Programy Fat-Away Program a Celulitída preč - Takto sa táto žena v krátkom čase má úplne sama
redakciou BUNTE.de 26. decembra 2018 o 8:20 hod
Sarah Melissa Jones z Austrálie oslobodila svoje telo od kilogramov navyše len za sedem mesiacov. Vyhlásila tiež vojnu svojej celulitíde. Ako sa jej to podarilo, sa dozviete tu.
Kozmetička Sarah Melissa Jones z austrálskeho turistického regiónu Gold Coast bola nespokojná so svojím telom. V apríli 2017 sa potom rozhodla prestať sa ospravedlňovať a zahájiť fitnes program, aby svoje telo dostala späť do formy. Výsledky iba po siedmich mesiacoch tréningu a zmene stravovania sú skutočne pôsobivé.
Hore vo videu: Tieto tri triky na chudnutie fungujú rýchlo!
S týmito fitnes programami sa Sarah podarilo schudnúť
Sarah to objavila Sprievodca „Bikini Body Guide (BBG)“ od austrálskej osobnej trénerky a autorky Kayly Itsines pre seba. Sedem mesiacov nasledovala plán Itines, kým využila iný program na zbavenie sa celulitídy. Takzvaný program „Female Fitness“ potom konečne výrazne znížil vašu pomarančovú kôru a napol tkanivo.
Naše najčítanejšie články
Preto chcela schudnúť
Sarah bola nespokojná so svojou postavou. Dala si príliš veľa tuku a pohľad na jej celulitídu bol pre ňu tiež hororom, píše na svojom instagramovom profile. Nešlo o to, že by nevedela, aké cviky na chudnutie a aké jedlá jesť, aby sa zbavila celulitídy. Problémom bola ich motivácia. Ale urobila rozhodnutie, že konečne začne cvičiť a bude jesť rozumné a zdravé jedlo, aby schudla.
"Musíš sledovať svoje činy, rovnako ako tvoje stravovacie návyky.". Nemôžete len jesť zdravo a čakať, že sa zmení všetko, vrátane vašej postavy “, Povedala pre spravodajský portál„ dailymail.co.uk “. Začať a držať sa ho je kľúčom k zbaveniu sa celulitídy, pokračuje Sarah.
Ak príspevok nevidíte, kliknite sem.
Čo môže Sarah jesť pri chudnutí?
Okrem toho, že sa vzdala alkoholu, sa Sarah venovala aj zdravej výžive. V typický deň má napríklad na raňajky ovos, namočený v mandľovom mlieku a rafinovaný lyžicou arašidového masla a čučoriedok. V čase obeda sú napríklad dve falafelové guľky s jazmínovou ryžou, sójovou omáčkou a rukolou. Večer je potom v ponuke tofu so zeleninou.
Po namáhavom tréningu si Sarah natankuje telo smoothie a proteínovými guľkami. Zmena stravovania a cielené fitnes cvičenie pomohlo Jonesovi schudnúť sedem kíl za sedem mesiacov a schudnúť z 67 na 59 kíl a zbaviť sa celulitídy.
Túžba po sladkom alebo zažívacie ťažkosti - horké látky by mohli znamenať riešenie všetkých týchto problémov. Tu môžete nakúpiť inovatívne riešenie „Bitterliebe“ proti túžbe po sladkom.