Programy s nadváhou - obnovené

Existujú špeciálne programy pre deti a dospelých s nadváhou, koncipované podľa veku, súvisiacich podmienok a zdravotného stavu.

nadváhou

Kombinuje prvky gymnastiky a fyzioterapie s nasledujúcimi cieľmi: zníženie telesnej hmotnosti; Tónovanie tela, najmä brušných svalov; Zvýšenie kapacity tela na úsilie; Zlepšenie dýchania a zvýšenie pľúcnej ventilácie; Zlepšenie fyzickej a psychickej kondície; Predchádzanie inštalácii iných chorôb spôsobených obezitou; Prevencia žalúdočnej a črevnej hypotónie; Odstránenie pridružených chorôb.

Príčiny obezity: genetické faktory; faktory životného prostredia - životný štýl, nadmerná konzumácia vysokokalorických potravín, sedavý životný štýl, znížená fyzická aktivita; hormonálne, metabolické faktory - endokrinné choroby, Cushingov syndróm, syndróm polycystických vaječníkov, nedostatok STH; psychologické faktory - stres, rodinné problémy, sociálne problémy.

Fázy programu:

Fáza vyhodnotenia sa týka: hodnotenia kapacity úsilia (prispôsobený Ruffierov test); Testovanie pohyblivosti a rovnováhy kĺbov (Hettinger); Testovanie svalovej sily; Posúdenie pridružených motorických porúch.

V lipolytickom štádiu je cieľom znížiť tukové tkanivo cvičením s intenzitou svetla spojenou s dychovými cvičeniami.

Fáza tonizácie svalov celého tela zvýšením intenzity cvičení.
V štádiu údržby sa vyhýbame priberaniu.