Prológ - konečne štíhly alebo ako som schudol 30 kg za 9 mesiacov
autor: Marc Schürmann Publikované 13. októbra 2016 Aktualizované 17. októbra 2018
prolog
Marc Schürmann, maniak na horské bicykle, ktorý všetko dokumentuje a zverejňuje na svojom blogu. Popísané jednou vetou, to je obsah tejto webovej stránky. Celá vec má ale osobné zázemie. Voľný čas som na bicykli netrávil odmalička, ale až od roku 2013, keď som mal 30. narodeniny. Do tej doby sa toho stalo veľa. Dlho som bol nešťastný, cítil som sa nepríjemne a nebol som spokojný so svojím telom. V mojom príbehu je oveľa viac a ešte ani zďaleka nekončí. Každý deň zažívam nové dobrodružstvá a píšem stránky do knihy môjho života. Rád sa podelím o niektoré jeho kapitoly so svetom a dúfam, že budem môcť ľudí inšpirovať, aby urobili to isté.
Môj príbeh - alebo prečo je na horskom bicykli lepší život
Až do mojich 30. narodenín som mala nadváhu, bola som tučná. Nie prehnane tučný, skôr bacuľatý alebo korpulentný, ako je niekedy pekne povedané. Na konci som vážil 103 kg, s výškou 175 cm. Moja hodnota BMI bola 33,6, čo sa považuje za veľmi nadváhu. Keď som mala asi 9 rokov, začala som veľmi priberať. Dôvod a príčina sú mi stále neznáme - práve sa to stalo.
Je dosť možné, že si nepamätám dôvody, už uplynulo príliš veľa času. Je dosť možné, že som jednoducho zabudol alebo jednoducho potlačil skutočný dôvod. Len mi nezáležalo na príčine, pretože som definitívne tukol z jedla. Tučný Bol som šťastný, myslel som si, že aj tak, pretože som nebol zvyknutý na nič iné ako na nadváhu. Žil som s tým, zvykol som si, alebo som to proste ignoroval. Nevedel som, čo je nevýhodou štíhlosti, takže mi ten pocit nechýbal, ale stále som túžil vyzerať ako „normálny“ človek. Nevedela som, čo mám robiť, nevedela som, či byť tučná nie je normálne. Jednoducho povedané, nevedel som, kto som.
V ďalších kapitolách sa pokúsim ísť podrobnejšie na rôzne otázky a témy. Aký to bol pocit byť tučný? Ako som zvládal každodenný život? Aké bolo moje stravovacie správanie? Ako som sa cítil ako človek? Prečo preboha horský bicykel? Otázky, ktoré ma zaujímajú vtedy a dodnes a na ktoré nie je vždy ľahké odpovedať.
Ako ste schudli 30 kg?
Túto otázku mi kladie znova a znova. Za svoje chudnutie dostávam veľa pochvál a milých slov. Ľudia majú pred týmto úspechom rešpekt a sú zvedaví, ako som dosiahol tento cieľ. Sú to úplne normálni ľudia, ktorí sa snažia schudnúť sami, alebo ich môj príbeh jednoducho zaujíma. Existuje tajomstvo, ako som schudol 30 kilogramov telesnej hmotnosti za zhruba 9 mesiacov? Č. pre mňa žiadne tajomstvo.
Takže tu by som rád napísal svoje myšlienky k tejto téme. Neexistuje správne alebo nesprávne. Pre mňa bola moja metóda vždy správna a cítila som sa s ňou zdravo a pohodlne. To bolo pre mňa hlavné. Neustále som dostával tipy a návrhy na „správnu“ implementáciu, väčšinou paternalizmus, všetko známe alebo jednoducho negatívna kritika. "Robíte to zle, jete zle, robíte príliš málo, príliš veľa" atď. Nespočetne dobre mienených rád a preto som veril iba tomu, čomu som chcel veriť, nie tomu, čo sa ma pokúsili predať iní ľudia. Napriek tomu to nikdy nebol ľahký proces. Psychologické vypätie bolo obrovské a prešiel som mnohými vzostupmi i pádmi. Myseľ a emocionálna horská dráha boli pravdepodobne ťažšie ako samotné chudnutie.