Prosím, m globules, pomocník pre skutočne parfémové fórum
Prihlásiť sa
Môj manžel urgentne potrebuje schudnúť a včera mu náš rodinný lekár odporučil vyskúšať globulíny na chudnutie. Samozrejme vieme, že najlepšou a najzdravšou metódou je zdravá a vyvážená strava a že šport podporuje a podporuje celú vec.
U môjho manžela však teraz platí, že má akútne vážne problémy so srdcom a šport v súčasnosti nepripadá do úvahy a je tiež diabetik a jeho stravu sme teraz úspešne prispôsobili cukrovke a jej požiadavkám.
Mojou požiadavkou by bolo, aby ste nám oznámili akékoľvek skúsenosti, ktoré ste už s guľkami mohli mať, pretože k celej veci sme stále dosť skeptickí.
Takže s guľôčkami nemám skúsenosti, ale mám bohaté skúsenosti so soľami Schüssler!
Nasledujúce položky môžu teraz znieť ako reklamy; ale v skutočnosti to funguje a som presvedčený, že to NIE JE placebo efekt.
Potrebné soli sú č. 4, č. 9 a 10. Tieto sú v tele, ale v prípade nadváhy v príliš nízkej koncentrácii, ktorá sa soľami „doplní“. Táto kombinácia sa dokonca nazýva „kúra na chudnutie“. Pozrite sa na webovú stránku so soľami Schüsslera, nechcem tu ísť nad rámec.
Moja vlastná skúsenosť: Sotva máte chuť, cítite sa silnejší a produktívnejší, menej malátny a „nafúknutý“.
Najviac mi prospelo to, že udržuje chute na uzde, čomu sa bohužiaľ len tak nevyhne (aspoň pre mňa) a skutočne som mal menšiu chuť na sladké a mastné jedlá. No a čo mám povedať; 10 kíl za 10 týždňov hovorí za všetko, však?
Samozrejme, veľa som si dával pozor aj na svoje stravovacie návyky, ale sám sa tiež necítim zle, iba viac sviežosti a menej tukov a sacharidov, ale viete všetko. A pohyb? No išiel som na rýchlu chôdzu a na podložke v obývacej izbe som si urobil zatiahnutie/naťahovanie. Ja vôbec nie som športový fanúšik, bohužiaľ.
Záver: Celé je to viac ako odporúčané, vyskúšajte to, nemíňate veľa peňazí a nie je to ani chemický klub! Prajem veľa úspechov!
S Pozdravom
Jessi
Vždy existujú najlepšie odporúčania týkajúce sa chudnutia a ja v ne neverím.
Faktom je, že neexistujú žiadne zázračné lieky, ktoré by vám skutočne pomohli pri chudnutí.
Nezostáva teda nič iné, len uvedomiť si jednoduchú pravdu: ak zjete viac kalórií, ako použijete, priberiete. Ak budete jesť menej kalórií, ako použijete, chudnete.
Pohybom môžete cielene zrýchliť a zvýšiť vlastnú spotrebu kalórií.
Vďaka tomu chudnete, ak cvičením (napr. Cvičením) jete menej, ako skonzumujete.
Znie to jednoducho.
Ale nie je.
Pretože tento skutočne fungujúci koncept si vyžaduje čas, kým rozvinie svoj efekt.
Chcem to povedať jasnejšie:
Ak sa spotrebuje viac energie, ako sa absorbuje, chudnete. Ak skonzumujete viac, ako skonzumujete, priberiete (okrem metabolických chorôb), a práve preto jednotlivé kardio tréningové jednotky nestačia na to, aby zhodili kilá (okrem skutočne nadmerného vytrvalostného tréningu).
Mierny jogging má metabolický ekvivalent (MET) asi 7 kcal/(kg * h). Ak vážite 100 kg a chodíte behať pol hodiny dvakrát týždenne, bude to mať za následok energetickú potrebu:
2 * 0,5 h * 100 kg * 7 kcal/(kg * h) = 700 kcal
Takže sa budete trápiť a budete mať bonus 100 kcal za deň prepočítaný na týždeň.
Nie je to naozaj veľa, však?
Normálna chôdza okolo 4 km/h má MET 3 kcal/(kg * h). Pokiaľ teda dokážete efektívne chodiť viac, dosiahnete pri hodine chôdze takmer rovnaký výsledok, aký získate pri polhodine joggingu. A túto hodinku „prechádzky“ navyše môžete rozložiť na celý deň.
Vystúpite skôr zo stanice S-Bahn, pešo k Aldi atď.
Bolo by samozrejme tiež veľmi dobré ísť si zabehať .
Najjednoduchší spôsob, ako to skontrolovať, je kúpiť počítadlo krokov a večer si zaznamenať počet krokov. Priemerný Nemec má pohybový rozsah 750 krokov (= 600 m alebo 1,5-krát okolo športového ihriska) za deň. Podľa zdravotníckej štúdie Harvard Alumni Health Study je však optimálny rozsah pohybu 10 000 krokov. za deň!
Príjemným vedľajším účinkom väčšieho cvičenia je svalový rast nôh, ktoré sú domovom najväčších svalových skupín, čo zase zvyšuje bazálny metabolizmus. A zvýšená bazálna rýchlosť metabolizmu znamená spáliť viac kalórií ničnerobením.
Presne Fittleworth, podpisujem každé jedno slovo. Máš úplnú pravdu.
Ja osobne som to tiež robil tak, že som každý deň behal tvrdo (t.j. nebežal) a namiesto 2 400 kcal som skonzumoval okolo 1200 kcal. Máte samozrejme pravdu, že človek nechudne iba pomocou prostriedkov, dúfam, že som nepôsobil týmto dojmom? Môžem len hovoriť o svojich skúsenostiach.
Ale verím, že Schüsslerove soli mi poskytli veľkú podporu.
Všeobecne aj pri iných fyzických, dokonca emocionálnych ťažkostiach, soli veľmi odporúčam.
Ďakujeme za krásne tipy týkajúce sa solí Schüssler. Pokúsime sa získať viac informácií o tejto téme.
Môj manžel, bohužiaľ, nemôže robiť vôbec žiadny šport, čo je v súčasnosti pre vysoký krvný tlak a srdcové choroby absolútne nemožné. Aj pomalá chôdza, stúpanie po schodoch, dokonca aj malé nákupy alebo veľmi ľahké domáce práce sú v tejto chvíli zdrvujúce. Napriek tomu je veľmi dôležité, aby schudol, a preto sme závislí od možností, ktoré sa zaobídu bez cvičenia a extrémnych diét.
Vážený Tofog, a Schatzi z Tofogu,
Bohužiaľ sa dokážem vcítiť do tohto problému, pretože moja mama prežíva niečo podobné. Má tiež vážne problémy s kolenom a štítnou žľazou. Preto je šport bohužiaľ ťažko alebo dokonca nemožný.
Ako som už povedal, vyskúšajte to, moje myšlienky sú s vami!
Ach áno, zasvätený tip, dúfam, že sa nedostanem do problémov, pretože správcovia/mody si myslia, že tu inzerujem, ale tento koncept ma plošne presviedča: Sol pre nervy a psychiku: Č. 5! Najlepšie ako „horúci nápoj“; jednoducho rozpustite v horúcej vode, rozpustite plastovou lyžičkou.
Ahoj moji drahí,
Včera večer som nečítal posledné príspevky a najskôr poďakoval za správy, vaše milé slová a prajem všetko najlepšie.
Už sme sa zúčastnili výživovej konzultácie, ktorá bola súčasťou diabetologického programu od zdravotnej poisťovne, a okrem iného sme dosiahli, že hodnoty cholesterolu sa vrátili do normálu. Môj manžel musel v posledných týždňoch enormne zvýšiť dávky inzulínu a pravdepodobne vďaka tomu aj pribral. Je 9.4. pochádzal z nemocnice a odvtedy nie je práceneschopný a napríklad denná kvóta peších trás, ktoré mal inak vo firme, chýba. Dohliada na neho kardiológ, diabetológ a rodinný lekár a teraz musí urgentne schudnúť pre ďalšie terapeutické opatrenia.
Dnes popoludní idem do lekárne a dám si Schüsslerove soli a potom naozaj dúfam, že Bernd postupne zhodí pár kíl.
Ďalšie veľké ĎAKUJEM za vaše príspevky,
GLG svoj Tofog
Existuje zvieracia homeopatia. Dobre pomohla mojim dvom mačkám. Bolo mi jedno, či zaplatím veterinárovi alebo homeopatovi. Musel som aj tak zaplatiť a veterinár nemohol pomôcť.
Princíp homeopatie je iný. Konvenčný lekár môže povedať, že neobsahuje takmer žiadnu účinnú látku, takže musí ísť o placebo efekt. Pozná iba princíp účinnej látky, ktorá v tele niečo spôsobuje.
V homeopatii je to práve telo, ktorému sa pripomína, aby niečo zmenil. Na to postačujú určité informácie. Dostane to prostriedkami, ktoré obsahujú informácie. Musí to však byť správna informácia. Preto by ste mali vyhľadať špecialistu.
Nemalo by sa to zamieňať so soľami Schüsslera, ktoré obsahujú účinnú látku, ktorá telu zjavne chýba, aby sa sama uzdravila.
Ide o tri rôzne princípy.
Milý Tofog, držím palce, aby si to zvládol spolu. Situácia znie zložito. Bohužiaľ netuším, ako by guľôčky na chudnutie mali fungovať. Ani ja som o tom nikdy nepočula. Nie každý človek s nadváhou má nadváhu z rovnakého dôvodu ako iný. Už len z tohto dôvodu by nemali existovať žiadne všeobecné kvapky na chudnutie. Myslím, že jednu kalóriu glukózy môžete získať zadarmo. Pre vášho manžela by bola vhodnejšia rehabilitácia s profesionálnou podporou.
@ Po siedme: ako som povedal, môžem hovoriť iba o svojich vlastných skúsenostiach, pomohlo mi to a myslím si, že to je hlavné. Ani soli ma nezvrhli na úkor, nebojte sa, pretože sa mi to náhodou musí pozerať, pretože kvôli chorobe zarábam málo peňazí. Bol som tiež skeptický, ale ako som povedal, pomohlo to. Dobre, potom to bol placebo efekt, môžete hovoriť o všetkom peknom aj zlom. A okrem toho to naozaj nie je chemický klub. Ako som povedal, nechcem tu robiť reklamu, chcem pomôcť.
Tofog a Bernd: Prepáčte za môj malý výbuch, viem, že sem nepatrí, ale som tiež ovplyvnený a viem dobre pochopiť vašu situáciu.
Súhlasím so Sonjoschkou, že rehabilitácia by pre Bernda mala najväčší zmysel. Držím ti palce a myslím na teba, cít sa ako objatá!
Teraz sme kontaktovali odborníka na výživu, ktorý podporuje aj zmeny stravovania, ktoré sú nevyhnutné z dôvodu choroby.
Menovanie ďalšieho lekára a ďalšie vyšetrenie sa majú konať budúci týždeň a momentálne sme v procese obrátenia všetkého naruby a prispôsobenia sa novej situácii. V takýchto situáciách samozrejme hrá veľa faktorov, a keby nedošlo k emocionálnym reakciám, asi by ste sa museli obávať.
Ďakujeme všetkým, ktorí ste sa prihlásili tu alebo prostredníctvom PM,
milé pozdravy a nechajte sa objať a objať
Milý Tofog,
Držím vám palce a prajem všetko dobré pre manžela aj pre vás.
To, čo popisuješ, mi pripomína prípad, ktorý som videl v televízii. Farmár bol stále tučnejší a nikto poriadne nevedel prečo, a nemohol s tým nič robiť, najmä preto, že bol stále slabší a slabší a rýchlo sa mu zadýchal dych, jeho srdce búšilo a ťažko mohol robiť akúkoľvek fyzickú prácu, nieto ešte robiť šport.
Neustále mu hovorili, že súrne potrebuje schudnúť, pretože tuk by zaťažil jeho srdce.
Konečne niekto zistil skutočný dôvod, prečo bol taký zlý. Bolo to naopak, jeho srdce bolo choré a tuk bol výsledkom.
Myslím, že to bol nezistený zápal alebo niečo také o 10 rokov skôr (!), Čo poškodilo srdce. Myslím si, že jeho srdcové chlopne sa neuzatvárali správne - ale už si nie som celkom istý - v každom prípade jeho srdce už nebolo schopné pumpovať potrebné množstvo krvi, čo znamenalo, že prijímal príliš málo kyslíka. Vo výsledku sa samozrejme pokazil celý metabolizmus.
Čo tým chcem povedať: Niekedy stojí za to aj názor lekára na druhej alebo tretej škole.
Môžem tiež odporučiť knihu „Odporúčame nekonzumovať - Ako nám priemysel trpí zdravou výživou“ od Hansa-Ulricha Grimma. Ako možno v ňom niečo nájdete, ktoré stravovacie odporúčania by ste nemali počúvať (napr. Maragarine de.wikipedia.org/wiki/Margarine)
Dobré ráno Tofog,
Všetko bude v poriadku! Už tu bolo veľa veľmi dobrých tipov. Súhlasím s tipmi od Silagejessa a Fittlewortha a z vlastnej skúsenosti vám môžem povedať, že najdôležitejšie
je. Ale podľa môjho názoru môže byť zásadným faktorom aj psychologická podpora. A prisahám aj na Schüsslerove soli. A nenechajte sa príliš zmiasť na všetkých stranách: viera v jednu vec je tiež veľmi dôležitá. Vždy sa nájdu ľudia, ktorí vedecky všetko rozoberú, ale zabudnite na to, že sme aj duchovné bytosti a samoliečebné sily majú veľký vplyv na naše blaho a zdravie.
Odporúčam knihu „Naše jedlo - náš osud“ od M.O. Bruker. Ide o plnohodnotnú stravu bez bielej múky, cukru a živočíšnych bielkovín. Takouto stravou sme eliminovali veľa zdĺhavých chorôb v našej rodine.
A na záver: pozrite sa na všetky tipy (čo najvoľnejšie) a potom venujte pozornosť svojmu črevnému inštinktu a choďte správnym smerom. Ako povedala Maris: nechajte školského lekára objasniť a potom sa pozrite na alternatívnu medicínu, jednoducho vedia viac, pretože sa tam pozerá na celé ľudské umelecké dielo.
Zo srdca vám želám veľa, veľa dobrých skúseností a výsledkov!
Milý Tofog,
Napísali ste, že váš manžel je diabetik (typ 1 alebo typ 2?).
Je hladina cukru v krvi správne nastavená? Musí si podať injekciu inzulínu? Alebo sa cukrovka lieči tabletami?
Problém s inzulínom je, že z neho veľmi rýchlo priberáte.
Teraz môžem hovoriť iba o sebe (typ 2), ale lekár mi odporučil, aby som najskôr vyskúšal terapiu vo forme užívania tabliet. Užívam metformín už takmer 2 roky a schudol som s ním dobrých 20 kg (a spočiatku bez veľkého pohybu). Môže váš manžel ísť na prechádzku? Krátka vzdialenosť každý deň tiež nie je príliš namáhavá. Aj keď je to len 200m.
Neviem, koľko z toho platí pre tvojho manžela a tiež sa nechcem motať s týmto príspevkom, pretože si to už asi celý prežúval. Možno by však stále malo zmysel pýtať sa lekára na liekovú (tabletovú) terapiu - za predpokladu, že to pankreas ešte dokáže (pretože inak sa okolo inzulínu nedostane). Vďaka metformínu niektorí ľudia (okrem iných aj ja) dobre schudli a zároveň dostali svoju cukrovku 2. typu pod kontrolu. (Môj HbA1c bol v najhorších dobách 11%.)
Ku guľkám. áno, myslím si, že môžu pomôcť, ak máte správny prostriedok nápravy a správne potencovanie. Zároveň by samozrejme mala dôjsť k zmene stravovania. Myslím, že to stojí za vyskúšanie, pretože je to v porovnaní s inými diétami s umelou výživou pomerne lacné a je málo čo stratiť.
Nechcem veľa písať o výžive, pretože váš manžel sa kvôli svojej cukrovke pravdepodobne aj tak musí držať prísneho stravovacieho plánu. Dôležité je len to, že neje PRÍLIŠ MALO. Mnoho ľudí robí chybu, že jednoducho prestane jesť. Spočiatku chudnete dobre, ale v určitom okamihu sa telo prepne na metabolizmus hladu (samozrejme, pretože už nič nedostane) a uloží si všetko a bunkre. Pretože ktovie, kedy nabudúce dostane jedlo. Vyvážená a zdravá strava s dostatkom potravy tiež minimalizuje riziko jojo efektu.
Prajem tvojmu manželovi a tebe veľa síl a všetko dobré!