Prospešné potraviny pre PANKREY
Pankreas je dôležitou súčasťou nášho tráviaceho systému. Nielenže reguluje a neutralizuje kyslé jedlá, ktoré sa dostávajú do žalúdka, ale enzýmy vylučované pankreasom tiež pomáhajú tráviť sacharidy, bielkoviny a lipidy.
Zdravý pankreas znamená pravidelný príjem cukru a lepšiu tráviacu sústavu v tele. Tu sú niektoré z najpriaznivejších potravín pre pankreas:
Kurkuma je prírodné protizápalové činidlo, ktoré pomáha znižovať bolesť spôsobenú pocitom pálenia v našej pankrease. Tiež stimuluje produkciu inzulínu v pankrease, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi a predchádza cukrovke.
Cesnak je prírodné antibiotikum a jeho kombinácia s rôznymi druhmi potravín sa jeho účinkom znásobuje. Cesnak je možné použiť s medom, cibuľou, senníkom gréckym atď. Je známe, že tieto kombinácie zvyšujú imunitu opravou tkanív rôznych vnútorných orgánov vrátane pankreasu.
Špenát obohatený o vitamín B a železo spĺňa základné potreby pankreasu. Železo pomáha predchádzať zápalom a vitamín B vyživuje pankreas. Špenát je nabitý látkou proti rakovine zvanou MGDG (monogalaktosyldiacylglycerol), ktorá môže znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny pankreasu.
Brokolica a iná krížová zelenina, ako je kapusta, karfiol a kel, sú známe svojimi protirakovinovými vlastnosťami v pankrease. Táto zelenina poskytuje ľahko vstrebateľné živiny nabité flavonoidmi, ktoré pomáhajú posilniť detoxikačný mechanizmus nášho tela.
Červené hrozno obsahuje resveratrol, fenolovú látku, ktorá sa považuje za silný antioxidant. Pomáha znižovať zápal pankreasu a ničiť rakovinové bunky pankreasu.
Sladké zemiaky
Batáty znižujú riziko rakoviny pankreasu až o 50%. Stabilizuje tiež hladinu cukru v krvi postupným uvoľňovaním cukru v krvi.
Oregano bolo sľubnou liečbou oxidačných porúch, ako je cukrovka, pretože je nabité fenolickými antioxidantmi. Oregano obsahuje silnú antihyperglykemickú látku a je dobré aj pre pankreas.