Proteínové jogurtové oblátky so zmrzlinou - Schudnite so žalúdočným bypassom a žalúdkom na rukáve

Obsah tohto článku

schudnite

Tento článok obsahuje odkazy na provízie. Ak si kúpite niečo prostredníctvom odkazu, dostaneme za vás mini províziu bez ďalších nákladov. Prezentujeme iba veci, ktoré sami radi používame a často používame.

Nízkotučný?

Vysoký obsah bielkovín?

Nízky obsah sacharidov?

Recept na oblátky s nízkym obsahom sacharidov s jogurtom

"Houston, máme ... ehm." jeden pri vafle! “je moje dnešné heslo.

Je pondelok, takmer týždeň - a v našom dome platí pravidlo: koláče sa podávajú iba v nedeľu. Väčšine dní sa v domácnosti vyhýbame obilninám a cukru, aby sme urobili niečo dobré pre naše zdravie a veľkosť pása.

Napriek tomu som sa dnes cítila na vafle taká horúca, že som z pečiva opäť vytiahla zmes. Bez cukru, bez lepku, bez obilia. Zatiaľ super.

Problém: V základnom recepte na maslové vafle je maslo a už ho nemôžem veľmi dobre brať. Tiež som chcel zjesť vafľu ako moje naplánované bielkovinové občerstvenie, takže len volala po svojom vlastnom recepte.

Bielkoviny hore, živočíšne tuky dole, ale faktor potešenia by nemal trpieť! A čo môžem povedať: pristátie na Mesiaci dnes dopadlo naozaj dobre. Prvý pokus bol hitom a potešil nielen môjho Rouxdolpha, ale aj môjho manžela popoludní horúcu vafľu.