PROTEÍNOVÉ Palacinky S BANÁNOM A ČOKOLÁDOU Decathlon Tipy Športové potreby

Tu je recept na palacinky bohaté na bielkoviny, ideálne na doplnenie energie ráno alebo na občerstvenie pred tréningom.

banánom

Suroviny na 8 palaciniek

  • 100 g ovsených vločiek
  • 4 bielka
  • 1 celé vajce
  • 1 dobre vyzretý banán
  • 50 ml odstredeného mlieka
  • 1/2 telového púdru
  • 1 dávka 9 vanilkovej srvátky
  • pár vločiek z tmavej čokolády

Spôsob prípravy:

  • Závratné ovsené vločky
  • Pridajte srvátku, prášok do pečiva a premiešajte
  • Pridajte vajcia, banán a mlieko, miešajte, až kým nezískate jemné a homogénne cesto
  • Pridajte čokoládové vločky a premiešajte
  • Na nepriľnavú panvicu nalejte časť cesta leštidlom. Buďte však opatrní: cesto nerozotierajte po celej panvici. Nechajte zloženie 2 minúty. Placku otočte a nechajte ju pôsobiť ešte 1 - 2 minúty.

Ako sa vám páčil náš článok?

Desaťboj

Naším poslaním je sprístupniť tento šport všetkým! V spoločnosti Decathlon chceme položiť základy trvalých vzťahov s našimi klientmi a zlepšiť kvalitu ich života tým, že ich budeme nabádať k pravidelnému športovaniu. Hlavné hodnoty, ktorými sa riadime, sú vitalita a zodpovednosť. Náš tím prekypujúci energiou, nadšením a nápadmi sa zaviazal ponúkať všetkým výhody športu. Tento étos je vyvážený hlbokou zodpovednosťou: voči nám, recipročne, voči bezpečnosti našich zákazníkov a voči budúcnosti planéty.