Proteínové tyčinky - Vlad Dorobăț
Proteínové tyčinky 22 Dec
Požiadali ste o článok, tu je
Skôr ako začnem, poviem vám: neproklínajte ma, pretože budem úprimný.
Proteínové tyčinky - jedna z našich obľúbených možností na dosiahnutie najvyšších fitness cieľov 🙂
No tak, priatelia ... Pravda je, že všetci poznáme pravdu do istej miery, ale skrývame ju pred pohodlím.
Poďme odpovedať úprimný na pár otázok:
1 - Rozhodli sme sa jesť bielkovinové tyčinky, pretože nám to pomáha dosiahnuť náš cieľ v oblasti fitnes? alebo preto, že je to sladké? neblázni ma 🙂
2 - Je bielkovinová tyčinka dobrou voľbou, ako nás nakŕmiť, keď nemôžeme? alebo sme príliš leniví na to, aby sme sa disciplinovali a zabezpečili si denné jedlo?
3 - Môže byť proteínová tyčinka niekedy lepšia ako jedlo?
Už ste do istej miery prišli na to, aký je môj názor na proteínové tyčinky.
Musíme pochopiť, že žijeme vo svete, kde marketing mení vnímanie. Ale marketing sa robí len preto, aby sa predalo, aby sa zarobilo.
Vidím, že veľa proteínových tyčiniek je propagovaných ako tyčinky na chudnutie, s vysokým obsahom L-karnitínu a ktovie, aké ďalšie komédie ako táto:))
Ukážem ti pravdu:
Čokoláda Snickers:
Čokoláda Marca:
Pre nás špecifická proteínová tyčinka, veľká Fibrobar:
Čo nás robí tučnejšími najviac?
1. miesto - Fibrobar:)))
A keď sa pozrieme na makroživiny, môžeme to charakterizovať takto: čokoládová tyčinka so zvyškami bielkovín. Nie PROTEÍNOVÁ tyčinka:))
Existujú aj iné proteínové tyčinky, ktoré hovoria „žiadny cukor“ alebo „žiadny cukor“, alebo ako sa hovorí, ale keď sa pozriete na nutričné hodnoty, čo vidieť, X gramov sacharidov, z toho Y gramov cukru. Prečo? marketing
Je to, akoby ste držali diétu a hovoríte si, že nemáte čas jesť, tak si dajte Snickers.
Dobre, už nemá zmysel v tom byť ironický, je lepšie byť pri sebe trochu surový.
Nie sme k sebe úprimní.
Klameme a tvárime sa, že to tak nie je.
Jeme bielkovinové tyčinky preto, lebo chceme jesť sladkosti, nie preto, aby sme telu dodávali výživné látky.
Chceme vyzerať tak, že sa stravujeme zdravo a trénujeme vážne, bez toho, aby sme jedli a trénovali tak.
Výrobcovia nám predávajú klamstvo a my ich s radosťou prijímame, pretože nám poskytujú dosť dobrú zámienku na to, aby sme urobili chybu. Predávajú nám pokoj. „Nie je to naša chyba, že sa mýlime, iba sme si vybrali fitnes produkt.“
Na tomto princípe by sme všetci sedeli v posteli s opaskom z TopShopu, ktorý vám „pracuje“ na bruchu elektrostimuláciou (čo je mimochodom stopercentne zbytočné), jedením Fibrobaru.
Tiež si predstavujem osobu, ktorá obsadila 1. miesto v súťaži a poskytla rozhovor:
„Ako sa ti podarilo dosiahnuť tento výkon?“
„Fibrobar som mal vždy pri sebe, nejedol som po 18. hodine, celý deň som bol zabalený do fólie a večer hodinu pred spaním používam elektrostimulátor MaxAbs.
Začnem to každé ráno trasením Herbalife, po ktorom idem priamo k Rininej strave. “
Ak naozaj potrebujete proteínovú tyčinku, pretože ste na úteku a naozaj nemôžete jesť nič v poriadku, buďte pripravení dať ďalší cent, pretože existujú aj lepšie možnosti, ale nie 2-3 lei pre tyčinku 🙂
Naučte sa ich analyzovať sami. Pozerajte sa na kcal, bielkoviny, sacharidy a tuky.
Nikto ma nesponzoruje, ale hľadal som na internete ok verziu proteínovej tyčinky, aby som získal predstavu.
Proteínová tyčinka Weider Nutrition 60%. 45 g (11 lei)
Iný život. Menej kalórií, takmer trojnásobné množstvo bielkovín, slušné množstvo tukov. Tak áno. Aj keď neobsahuje vlákninu, čo vedie k rýchlemu uvoľňovaniu výživných látok do krvi, zvýšenej sekrécii inzulínu atď.
„Zdá sa, že hovoríš, že proteínové tyčinky nie sú dobré.“.
Možno som komplikovanejší, ale nemyslím si, že problémy začínajú jedlom X alebo Y, ale našou mentalitou. A bielkovinové tyčinky nás povzbudzujú, aby sme používali skratky, doplnky, tajné metódy a nie aby sme vytvorili pevný základ. Myslím si, že väčšine z nás chýba základ, počas ktorého sa stratíme v detailoch.
Existuje lepšia cesta
Ďalšie informácie o fitnes alebo spolupráci nájdete KLIKNUTÍM na hypertextové odkazy nižšie:
Instagram
Facebook
Ty trúbka
Spolupráca