Proteínový krémový čokoládový krém s 85% menej cukru
Čas na dvojnásobnú lahodnosť! Môžeme predstaviť? Naše Proteínové krémové duo: Krémová lieskovo-oriešková nátierka so srvátkou a bez pridania cukru. ** Plne nabité 8x viac bielkovín, * 45% menej sacharidov, * a bez palmového oleja. A pre životné prostredie: duo sa dodáva v 100% bez plastových a recyklovateľných obaloch.
- Orechy a čokoláda sa stretávajú s jemným mliečnym krémom
- Čistá pochúťka bez umelých aróm
- Perfektné ako poleva alebo ako sladká bielkovinová kopa po tréningu
Bonbón bez cukru. *
Náš tímový duch Cream!
Krém s obsahom lieskových orieškov
Kokosový chrumkavý proteínový krém
Krém s obsahom lieskových orieškov a srvátkových bielkovín
Náš nový prírastok: lieskový orech sa stretáva so srvátkou
1 krém. 2 odrody. 1 000 x mňam.
Priamo z lyžice
Kedykoľvek máte chuť.
Ako nátierka
Vynikajúco chutí na chrumkavom bielkovinovom chlebe.
Ako poleva
S bielkovinovými palacinkami jednoducho neodolateľný.
Na namáčanie
Perfektné s našimi proteínovými brownies
Oriešková a sladká srvátková smotana so srvátkovým proteínom. So sladidlom.
| energie | 2196 kJ/530 kcal |
| tučný | 38,7 g |
| z toho: nasýtené mastné kyseliny | 8,4 g |
| sacharidy | 33,2 g |
| z toho cukry | 7,1 g |
| z toho viacsýtne alkoholy | 25 g |
| bielkoviny | 21,1 g |
| soľ | 0,22 g |
Poznámka: Pri nadmernej konzumácii môže mať laxatívny účinok. Môže obsahovať stopy mandlí.
Duo cookies
Výživové hodnoty na porciu: 146 kcal, 3 g bielkovín, 17 g sacharidov, 8 g tuku
Na 100 g: 427 kcal, 8 g bielkovín, 49 g sacharidov, 22 g tuku
prísady (Pre približne 16 kusov):
- 100 g rastlinného margarínu, mäkký
- 100 g cukru z kokosových kvetov
- 1 vajce
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 150 g špaldovej múky
- 50 g kukuričného škrobu
- 1 polievková lyžica kakaového prášku, nesladená
- Proteínový krém lieskovoorieškový a srvátkový duo z jarnej potravy
Príprava:
- Margarín, cukor z kokosových kvetov, vajce a vanilkový extrakt zmiešajte do peny.
- Pridajte múku a kukuričný škrob a vypracujte na cesto.
- Cesto rozpolíme a zapracujeme ho na časť kakaového prášku.
- Obe cestá osobitne zabalíme do fólie a dáme do chladničky na 20 minút.
- Každé cesto vytvarujte do rolády a nakrájajte rovnako veľké plátky. Tvarujte ich do okrúhlych cookies.
- Cookies poukladajte na papier na pečenie a pečte pri teplote 160 ° C asi 10-15 minút.
- Vo vodnom kúpeli roztopte proteínový krém a po jednom doň ponorte sušienky.
Protein Donuts Duo
Výživové hodnoty na porciu: 291 kcal, 13 g bielkovín, 22 g sacharidov, 18 g tuku
Na 100 g: 341 kcal, 16 g bielkovín, 26 g sacharidov, 21 g tuku
prísady (Pre 6 kusov):
- 80 g ovsených vločiek, mletých (napr. Instantný ovos z jarnej potravy)
- 30 g srvátkového proteínu vanilky z jarnej potravy
- 1 čajová lyžička prášok do pečiva
- 1 štipku soli
- 2 lyžičky stévie/erytritol
- 30 g kokosového oleja, tekutina z jarnej potravy
- 1 vaječný bielok
- 100 g jablkovej dužiny
- 50 g nízkotučného tvarohu
- Proteínový krém lieskovoorieškový a srvátkový duo z jarnej potravy
Príprava:
- Rúru predhrejeme na 180 stupňov Celzia.
- V miske zmiešajte ovsené vločky, srvátkový proteín, prášok do pečiva, soľ a stéviu.
- Pridáme zvyšné tekuté prísady a vymiešame cesto.
- Tvar šišky vymastíme. Nalejte cesto. Pečieme 12-15 minút.
- Nechajte šišky vychladnúť a ak chcete, potrite ich Proteínovým krémom.
Recept na duo palacinky
Výživové hodnoty na porciu: 200 kcal, 9 g bielkovín, 21 g sacharidov, 9 g tuku
Na 100 g: 205 kcal, 9 g bielkovín, 21 g sacharidov, 9 g tuku
prísady (Na približne 5 kusov):
- 30 g špaldovej múky
- 15 g srvátkového proteínu vanilky z jarnej potravy
- 60 g kukuričného škrobu
- 1 polievková lyžica kokosového oleja, tekutá z jarnej potravy
- 1 vajce
- 250 ml mlieka (1,5% tuku)
- 1 štipku soli
- 1 polievková lyžica kakaového prášku, nesladená
- 50 g bielkovinového krému Hazelnut & Whey Duo
- Ovocie podľa ľubovôle
Príprava:
- V miske zmiešame múku, srvátkový proteín, kukuričný škrob a soľ.
- Pridáme kokosový olej, vajcia a mlieko a všetko vareškou dôkladne premiešame.
- Cesto rozpolíme a primiešame trochu kakaového prášku.
- Panvicu na palacinky rozohrejeme na troche oleja. Do stredu položte naberačku cesta a krúžte ním, kým sa nerozšíri po celej ploche.
- Pečieme 2 minúty. Otočte sa. Pečieme ešte 1 minútu.
- Palacinky dozdobte tekutým Protein Cream Duo a ovocím.
Miska na jogurt s müsli
Výživové hodnoty na porciu: 427 kcal, 24 g bielkovín, 40 g sacharidov, 18 g tuku
Na 100 g: 149 kcal, 8 g bielkovín, 14 g sacharidov, 6 g tuku
prísady (Pre 1 misku):
- 150 g jogurtu (1,5% tuku)
- 40 g bielkovinových müsli z potravy
- 1/2 banánu
- 5 physalis
- 1/4 dračieho ovocia
- 1 polievková lyžica bielkovinového krému Hazelnut & Whey Duo
- Chia semienka (voliteľné)
Príprava:
- Všetky ingrediencie poukladajte do misky a pochutnávajte si.
- Tip: Proteínový krém vopred roztopte vo vodnom kúpeli, aby mal tekutejšiu konzistenciu.
Miska na čokoládovú kašu
Výživové hodnoty na porciu: 526 kcal, 33 g bielkovín, 52 g sacharidov, 16 g tuku
Na 100 g: 146 kcal, 9 g bielkovín, 14 g sacharidov, 4 g tuku
prísady (Pre 1 misku):
- 80 g Proteinová kaša Čokoláda z jarnej potravy
- 160 ml horúcej vody
- 100 g banánu
- 6 physalis
- 1/4 dračieho ovocia
- 1 polievková lyžica bielkovinového krému Hazelnut & Whey Duo
- 5 g chia semiačok
Príprava:
- Kašu a horúcu vodu zmiešame v miske. Nechajte ho lúhovať 3 - 5 minút.
- Ozdobte zvyšnými ingredienciami a pochutnajte si.
- Tip: Proteínový krém vopred roztopte vo vodnom kúpeli, aby mal tekutejšiu konzistenciu.