Proti starnutiu
Liek proti starnutiu je vedná disciplína s cieľom oddialiť, zastaviť alebo dokonca zvrátiť procesy predčasného starnutia u ľudí. To sa jednoznačne týka celého organizmu a znamená to podrobne:
Uznanie zdravotných rizík pre rozvoj infarktu, mŕtvice, osteoporózy, demencie, rakoviny a ich cielenej prevencie. Ďalším cieľom je dosiahnutie optimálneho fyzického a duševného výkonu.
Kedy Špecialisti na dermatológiu naša zodpovednosť sa samozrejme v prvom rade zameriava na pokožku. Ako lekári sa však cítime povinní starať sa o celého človeka. Je tiež zrejmé, že starnutie pokožky má zmysel iba v kontexte opatrení na podporu zdravia a správania sa pre celý organizmus. Zdravý životný štýl súvisí s diétou, fyzickou aktivitou, športom, luxusnými potravinami, stresom a psychosociálnou situáciou.
Podrobne Diagnostika zdravia, pomocou ktorých možno presne určiť funkčné zdravie rôznych orgánových oblastí (srdce/obehový systém, funkcie pľúc, funkcie mozgu, kĺby, svaly atď.), ako aj hormonálny systém a oxidačný stav v krvi, samozrejme vás v prvom rade odkazujeme na vášho lekára, v prípade potreby vás môžeme kontaktovať obráťte sa na príslušných odborníkov.
Malo by sa očakávať jedno:
V medicíne proti starnutiu tiež nie je možný „zázračný liek“. S anti-starnutím by sa malo začať čo najskôr.
Starnutie pokožky: vnútorné starnutie, vonkajšie starnutie
Proces starnutia je ovplyvnený vnútornými a vonkajšími faktormi. Rozlišujeme vnútorné a vonkajšie starnutie pokožky, ktoré sa odlišuje svojou kvalitou pre oko a tiež mikroskopicky.
The vnútorná Starnutie pokožky je determinované genetickými vplyvmi alebo predispozíciou a vnútornými faktormi; považuje sa za prirodzený (fyziologický) proces, ktorý sleduje biologické hodiny.
The vonkajšie Starnutie pokožky je na druhej strane spôsobené vonkajšími vplyvmi prostredia. Je pred prirodzeným chronologickým vekom. Medzi vonkajšie faktory, ktoré urýchľujú starnutie pokožky, patrí ultrafialové žiarenie (zo slnka a z umelého solária), nikotín a oxidačný stres, napríklad z dôvodu príliš veľkého množstva kalórií.
Prevencia je lepšia ako liečba
Z vyššie uvedených skutočností vyplýva logický dôsledok: Starnutie pokožky predovšetkým zahŕňa Prevencia hromadenia škôd v dôsledku vonkajších vplyvov, ktoré spôsobujú vonkajšie starnutie. Chráňme sa teda pred prílišným slnkom, vyhýbajme sa tabakovému dymu a starajme sa o zdravú výživu (napr. Stredomorská strava).
Ochrana pred slnkom Najskôr by sme mali premýšľať o tom, kedy a ako dlho sa budeme vystavovať slnku. Je rozumné čo najviac sa vyhýbať slnečnému žiareniu. To je obzvlášť škodlivé okolo poludnia od 11:00 do 15:00, kedy je obsah UVB obzvlášť vysoký. Je tiež potrebné poznamenať, že UV lúče prenikajú do oblačnosti, zatiaľ čo otepľovacie infračervené lúče neprechádzajú.
To neznamená, že by sme sa mali vzdať svojich outdoorových aktivít. Šport a turistika sú prospešné pre naše zdravie a existujú rôzne práce, ktoré sa vykonávajú vonku.
Napriek tomu má táto zásadná úvaha trvalé opodstatnenie. Najstaršia ochrana pred slnkom je stále najlepšia: tieň. Ak musíte alebo chcete ísť na slnko, mali by ste sa určite natrieť krémom na opaľovanie. A nie príliš krátke. Iba silná vrstva dokáže na obmedzený čas odvrátiť nebezpečné UV lúče a zabrániť určitým typom rakoviny kože. Pokiaľ sú faktory slnečnej ochrany také vysoké, poskytujú našej pokožke iba obmedzenú ochranu. Ochranný odev a znižovanie vystavenia priamemu slnečnému žiareniu sú stále najbezpečnejšími opatreniami. Ešte jedna vec k téme odevy: mali by sme sa tiež diferencovane pozrieť na textil s ohľadom na jeho ochranu pred slnkom. Pevne tkaná bavlna, ako napríklad riflovina, ako aj vlna alebo polyester, chránia lepšie ako normálna bavlna, ľan alebo hodvábny syntetický acetát, ktorý prepúšťa príliš veľa slnka a neposkytuje skutočnú ochranu proti UV lúčom.
Krémy proti starnutiu pre dennú starostlivosť
Ako dermatológovia nebudeme robiť žiadnu reklamu na produkt, ale chceli by sme poukázať na niektoré zložky, ktorých údaje preukazujúce ich účinnosť sú obzvlášť konzistentné. Mali by sme spomenúť predovšetkým deriváty kyseliny vitamínu A (tretinoín a retinaldehydy). V určitých štúdiách, z ktorých niektoré už boli pred viac ako 15 rokmi, sa jasne preukázalo, že majú pozitívny vplyv na regeneráciu epidermis a majú tiež vplyv na syntézu kolagénu v dermis (dermis). Ďalej sú to vitamíny C a E, ktoré vo vedeckých štúdiách tiež preukázali svoju schopnosť viazať voľné radikály. Tvoria sa slnečným žiarením, konzumáciou nikotínu a určitými potravinami. Stimuláciou ďalších enzýmov podporujú voľné radikály zrýchlený rozklad kolagénového tkaniva.
Faktor Q10, ženské hormóny a kyselina hyalurónová sú ďalšie látky, ktoré vykazujú účinky proti starnutiu.
Pokročilé metódy proti starnutiu
Anti-aging nemožno dosiahnuť jediným opatrením. Platí to všeobecne pre celý organizmus a rovnako je to aj s pokožkou. Existuje celý rad opatrení, vrátane botulotoxínu, výplne, chemického peelingu, mikroihličkovania, HIFU, laserovej transplantácie, transplantácie mikro a nano tukov, liftingu nití a chirurgického zákroku. Pred ich použitím by sa mali navzájom zvážiť výhody a nevýhody jednotlivých metód. Diferencovaná indikácia a často kombinované použitie jednotlivých techník pomáha na jednej strane zlepšiť výsledky a na druhej strane znížiť možné vedľajšie účinky.