Proti striám - všetko o matkách
Čo sú to strie
Keď telo prechádza rýchlym rastom a pokožka nestíha, vláknité a elastické vrstvy v hĺbke kože sa naťahujú a lámu. Strie, ktoré sa tvoria v tejto oblasti, sú v skutočnosti zjazvené tkanivá. Strie bývajú výraznejšie a silnejšie v oblastiach, ktoré vďaka gravitácii visia ťažšie, ako napr luge eta zadok. Strie sú bežnejšie u žien ako u mužov a líšia sa veľkosťou a tvarom. Sú spôsobené rýchlym prírastkom hmotnosti, a práve preto úloha eta puberta sú obľúbenými okamihmi výskytu strií.
Môžete si všimnúť nové strie, ktoré sa objavujú ako vlnovky na bruchu, prsiach, zadku a stehnách. Keď sa objavia, majú červenofialovú farbu a postupne slabnú, po 6 - 12 mesiacoch sú biele a menej viditeľné.
Nedostatok zinku sa časom spájal s výskytom strií. Ak sa u vás vyvinú mierne strie, môžete ich mať CarenÞzinok, ktorý je nevyhnutným minerálom pre regeneráciu pokožky. Pre dobré výsledky by bolo dobré zvoliť doplnok s horčík eta vitamín B6 pre optimálnu absorpciu.
Vitamín C je dôležitý, pretože pomáha udržiavať pružnosť pokožky prostredníctvom jej kľúčovej úlohy produkcia kolagénu. Nevyhýbajte sa ani červenému mäsu, jednej z potravín najbohatších na kolagén.
udržiavanie hydratácia eta pružnosťÞyl v postihnutých oblastiach zníži riziko vzniku strií. Snažte sa počas tehotenstva každý deň masírovať problémové partie, aby bola pokožka vláčna a znížilo sa riziko vzniku strií.
Vyhnite sa rýchlemu priberaniu a držte sa zdravej výživy a životného štýlu. Veľa jesť čerstvé ovocie etzelenina, obilniny, orechy eta semenáÞe. Konzumujte asi dva litre vody denne, pretože dobrá hydratácia pomáha udržiavať normálnu a zdravú váhu.
Zvážte použitie špeciálnej multivitamínovej a minerálnej receptúry, ktorá zaistí správnu výživu pre vás a vaše dieťa.
cvikyÞfyzické podmienky eta šport Pravidelné cvičenie je tiež nevyhnutné. Nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom pred začiatkom tehotenstva pred začatím nového cvičebného programu.
Pretože strie majú tendenciu zhoršovať sa v oblastiach postihnutých gravitáciou, noste pohodlnú podprsenku, aby ste znížili gravitačné pôsobenie na prsia počas tehotenstva a dojčenia.
Akonáhle sa strie objaví, je trvalá. Žiadna masáž aA žiaden krém to nezbaví.
Ak máte náhle väčšie množstvo strií, poraďte sa so svojím lekárom. To môže naznačovať množstvo hormonálnych ochorení.
Ak užívate steroidné lieky a dostanete strie, môžu to byť vedľajšie účinky daného lieku. Ďalšie informácie získate od svojho lekára.