Protirakovina - Malina s medom na večeru

Bobule zabraňujú rozvoju nádorov
Večerné jedlo môže nahradiť plátok maliny s medom. Je to dobrý spôsob na udržanie hmotnosti, ale tiež na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny, uvádza sa v štúdii z University of Kentucky.

Vedci z University of Kentucky (USA) ukazujú, že maliny obsahujú dve kyseliny - kyselinu kumarovú a kyselinu chlorogénovú - ktoré zabraňujú rakovine. Majú detoxikačné vlastnosti, zabraňujú tvorbe nádorov a stimulujú protirakovinovú aktivitu pečeňových buniek. Antokyanidíny, látky, ktoré dávajú malinám červenú farbu, tiež zasahujú do boja proti nádorom. Antokyanidíny zabraňujú vývoju rakovinových buniek v tele. "Vďaka antokyanidínom majú maliny a iné bobule priaznivý účinok pri prevencii kŕčových žíl, pri zmierňovaní bolesti pri reumatoidnej artritíde. Antokyanidíny zabraňujú predčasnému starnutiu, posilňujú steny tepien, majú úlohu kardiovaskulárnej ochrany," hovorí profesor Dr. Gheorghe Mencinic. výskumu potravín. Antokyanidíny z malín tiež stimulujú produkciu kolagénu, a tým zasahujú do udržiavania pružnosti a mladosti pokožky. Maliny sú tiež dobrým tonikom a vitaminizátorom. 100 g malín poskytuje 30 mg vitamínu C, 1 mg vitamínu E, 170 mg draslíka, 25 mg vápnika, 1 mg železa.

DIÉTA. Podľa odborníkov na výživu sa maliny môžu v strave konzumovať podľa ľubovôle, pretože obsahujú iba 25 kalórií/100 g.
Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi nám dokonca odporúča, aby sme večeru nahradili porciou malín: „Nad maliny alebo iné bobule môžeme pridať trochu medu, ale nie príliš veľa, pretože potom z neho urobíš tuk. Aj keď majú málo kalórie, ovocie je výživné a dáva rýchlo pocit sýtosti. A tieto plody majú ešte jednu výhodu. Majú hypoglykemické vlastnosti a obmedzujú produkciu inzulínu. Je známe, že inzulín zasahuje do procesu výkrmu ukladaním cukrov vo forme tukov. ".

nehnuteľnosť

Maliny majú čistiace, močopudné, laxatívne vlastnosti, odporúčajú sa osobám trpiacim na dnu, zápchu. Okrem ovocia má čaj z malinových listov aj močopudné vlastnosti. Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi zdôrazňuje, že tehotné ženy nesmú piť čaj z malinových listov, pretože to môže spôsobiť kontrakcie maternice.