Prvá kaša dieťaťa
Mlieko nestačí! V určitom okamihu je potrebná kaša, ktorá uspokojí hlad dieťaťa. Tipy od odborníka, ako najlepšie zaviesť doplnkové potraviny.
„Trochu lyžičky pre Mamaaa, malú lyžičku pre Papaaa.“ - Hneď ako si mrkvová kaša našla cestu do Nicoiných úst, dopadne na podbradník. Alebo do tváre. Alebo na podlahe. Keď sa vášmu dieťaťu podáva doplnkové jedlo po prvýkrát, zanecháva po ňom stopy - je to úplne bežné. Nakoniec si potomok musí na lyžicu zvyknúť. A to si vyžaduje čas.
Zavádzajte doplnkové jedlá: počkajte na správny čas
„K prechodu z materského mlieka na kašu je potrebné pristupovať pokojne,“ radí odborníčka na výživu a laktačná poradkyňa Ingeborg Hanreich. "Každé dieťa má svoje vlastné vývojové tempo. Niektoré deti sa chvíľu nechcú veľa snažiť. Iné - rovnako ako keď sa učia chodiť alebo rozprávať - to otočte neskôr." Podľa všeobecného odporúčania by sa s doplnkovými potravinami nemalo začínať pred štvrtým mesiacom a najneskôr začiatkom siedmeho mesiaca. Mnoho matiek začína s prvou detskou výživou v piatom mesiaci.
Rodičia môžu zistiť, či je ich potomok v skutočnosti pripravený na svoju prvú kašu, podľa takzvanej značky „doplnkovej potravy“. „Ak dieťa dokáže chytiť veci a priniesť si ich k ústam, pohodlne sedieť alebo robiť žuvacie pohyby, zatiaľ čo sleduje, ako mama a otec jedia, môžu rodičia podať prvú kašu, najlepšie na pravé poludnie,“ hovorí Ingeborg Hanreich.
Jedna kaša za druhou
Na začiatku by to malo pozostávať výlučne zo zeleniny, aby si vaše dieťa mohlo zvyknúť na nové kulinárske špeciality. Mrkva je u najmenších veľmi obľúbená; Dobre fungujú aj cukety a paštrnák. Opatrnosť sa však odporúča pri zelenine bohatej na dusičnany, ako je fenikel a špenát. Tiež veľmi dôležité: kašu nesolte! „Každé štyri dni pridáte nové jedlo - ako druhý zemiak, ako tretie kuracie, morčacie alebo hovädzie mäso a dolejete trochu oleja, kým nebude hotové prvé úplné doplnkové jedlo - zeleninovo-zemiaková-mäsová kaša,“ vysvetľuje Ingeborg Hanreich.
Ak to dieťa znáša dobre, asi o mesiac neskôr je v ponuke ráno alebo popoludní obilná a ovocná kaša a namiesto večerného mliečneho jedla je v ponuke mliečna a obilná kaša. Skladá sa z ovocného pyré kombinovaného s materským mliekom alebo mliečnymi výrobkami a obilninami ako špalda alebo ovos.
Dojčiace deti potrebujú ďalšiu tekutinu - najlepšie vodu - až po zavedení tretieho jedla. Ingeborg Hanreich: „Môžete však ponúknuť vodu aj z prvého doplnkového jedla - najmä pre deti z fľaše.“
Vždy s pokojom
O tom, koľko kaše vaše dieťa zje, rozhoduje iba vaše dieťa. "Rodičia určujú jedlo, ktoré sa ponúka, dieťa si vyberá, čo a koľko chce jesť. Výrazné otočenie hlavy je typickým znakom toho, že má dieťa dosť," hovorí Ingeborg Hanreich. Tip od odborníka, ak lyžica jednoducho nefunguje: „Ak vaše dieťa odmieta jesť kašu, najlepšie urobíte, ak si jednoducho na tri dni urobíte„ dovolenku “, keď sa naučíte jesť, a potom bez stresu pokračujete v skúšaní.“
Varte alebo kupujte?
Podľa Ingeborg Hanreichovej to, či si kašu pripravujete sami, alebo si ju kupujete, závisí od individuálnej situácie rodiny. "Ak je dôležité dať dieťaťu dobrú chuť a vôňu, odporúčam varenie pre seba. Ak ste však veľa v pohybe, je lepšie vziať si okuliare, pretože sú jednoducho praktické." Receptov na kašu nájdete na internete v hojnom množstve. Niekedy sa pôrodná asistentka zaoberá otázkou „zavádzania doplnkovej stravy“ v šestonedelí. Tiež vie, ktoré jedlá má dieťa rád, a určite pozná jeden alebo druhý zdravý recept.
Od kaše po skutočné sústo
Od desiateho mesiaca je čas, aby vaše dieťa prešlo na rodinné jedlo, teda na pevnú stravu. „V jednom roku môžu malí takmer jesť a piť ako dospelí - výnimkou sú napríklad káva, čierny a ľadový čaj a samozrejme alkohol.“ Ak potom rodičia dbajú na to, aby ste jedlo nekorenili príliš horúce alebo príliš slané, nič vám nestojí v ceste úspešnému uvedeniu do sveta vkusu pre dospelých.
Pre malých vegetariánov
Ak sa rodičia chcú vyhnúť mäsu, mali by určite používať iné doplnkové potraviny bohaté na železo. Namiesto mäsa sa potom do zeleninového pyré pridá ovos alebo proso. Sú bohaté na železo - a vaše dieťa to potrebuje najmä v druhej polovici svojho života pre svoj rast. Dôležitý tiež pre vegetariánsku kašu: vitamín C. Preto je najlepšie kombinovať kašu s čerstvým ovocím a zeleninou.
Náš expert: Ingeborg Hanreich, výživová poradkyňa, laktačná poradkyňa (IBCLC), vydavateľka a autorka, www.hanreich-verlag.at, Viedeň
Zatiaľ nie je nahraná žiadna fotografia.
Takto si správne nafotíte chuť na sladké
Fotografický expert Robert Geipel z CEWE nám dal tieto skvelé tipy na fotografovanie: "Najdôležitejšie je samozrejme to, aby ste svojho drobca nenakŕmili - inak nebudete môcť v pokoji fotiť. A: Pokúste sa vzbudiť záujem 'fotomodelky', jednoducho zakričte niečo milujúce, potom sa pozrie do fotoaparátu. Použite teleobjektív - Plocha, aby ste mohli spontánne fotografovať v okolí. Dôležité je nastavenie „Portrét“ alebo „Šport“ (sériové obrázky). Je zrejmé, že nepracujete s bleskom - použite radšej denné svetlo, napríklad na okno bez priameho slnečného žiarenia. obrázky budú príliš modré, môžete prepnúť vyváženie farieb z „automatického“ na „tieňový“. Ďalším praktickým tipom: Vložte túlku do vysokej stoličky na drevenú, laminátovú alebo dláždenú podlahu, potom sa môže niečo vyliať. A môžete si na ňu sadnúť Zamerajte sa na fotografovanie. Potom urobíte tie najlepšie fotografie pre vlastnú fotoknihu od CEWE, ktorá je skutočne osobným nápadom na darček pre vašich starých rodičov alebo krstných rodičov. “
Zdieľaj tento článok:
Mohli by vás zaujímať aj tieto články:
Teraz je niečo na lyžici!
Prvá kaša: 20 tipov, ako začať s doplnkovými jedlami
Po približne šiestich mesiacoch už samotné materské mlieko nestačí. Čas na prvú kašu! .
10 otázok, 10 odpovedí
Zmrazte, rozmrazte a zohrejte detskú stravu
Väčšina matiek chce kašu pre svoje dieťa pripraviť sama. Ale nie vždy majú .
Doplnkové potraviny
Nakoniec je tu kaša
V prvých mesiacoch života má vaše dieťa v ponuke iba tekutinu. Ale čo .
10 otázok, 10 odpovedí
Zmrazte, rozmrazte a zohrejte detskú stravu
Väčšina matiek chce kašu pre svoje dieťa pripraviť sama. Ale nie vždy majú .
Ako môžu rodičia povedať
Moje dieťa dosť pije a je?
Je naše dieťa skutočne plné? Je to dostatok mlieka na zdravý rast? Ako rodičia .
V spolupráci s Paidi
Čo skutočne potrebujete pre detskú izbu
Pôrodná asistentka Franziska Luck - sama matka dvoch detí - pre vás zhrnie, čo robíte .