Prvá pomoc pri vyvrtnutí a vykĺbení; DR.

Prvá pomoc

Väzy, svaly a šľachy, ktoré predstavujú mäkké štruktúry okolo kostí a kĺbov, sa môžu poškodiť niekoľkými spôsobmi.

  • vyvrtnutia - úrazy, ktoré vzniknú v dôsledku natiahnutia alebo pretrhnutia svalov alebo šliach. K podvrtnutiu dochádza pri extrémnom natiahnutí svalu. kosť môže byť čiastočne prasknutá, najmä v mieste spojenia s napätím, ktoré sa na kosť pripája. V prípade prasknutia sval alebo šľacha úplne prasknú.
  • vyvrtnutia - úrazy, ktoré vzniknú v dôsledku natiahnutia alebo pretrhnutia väzov. Jedná sa o pretrhnutie väziva v blízkosti kĺbu. Spravidla k nej dôjde pri náhlom zákrute, keď sa kosti v danom kĺbe pohybujú za hranicami fyziologickej pohyblivosti a roztrhávajú okolité tkanivá.

Príznaky týchto poranení sa pohybujú od miernej až po silnú bolesť, stuhnutosť, opuchy a/alebo modriny. Existujú prípady, keď je ťažké rozlíšiť zlomeninu od vyvrtnutia/vykĺbenia, ale spôsob poskytovania prvej pomoci je rovnaký. Preto keď hovoríme o vyvrtnutí/dislokácii, môžeme myslieť aj na možnú zlomeninu a naopak.


Pri športových aktivitách sa často vyskytujú vyvrtnutia a vykĺbenie. V prípade týchto typov lézií je potrebné zistiť, či je miesto lézie bolestivé a citlivé, či sú ťažkosti s pohybom postihnutej oblasti, najmä ak ide o kĺb, ak je postihnutá oblasť opuchnutá a pomliaždená. Ďalším krokom je použitie procedúry RICE (odpočinok, ľad, kompresia, nadmorská výška) na zníženie opuchu a bolesti:

  • Odpočinok (odpočinok) - je kľúčovou súčasťou zotavenia tela - pomôcť osobe, ktorá utrpela podvrtnutie/vykĺbenie, natiahnuť sa;
  • Ľad - ľad je vynikajúcim liekom na zníženie zápalovej reakcie a bolesti spojenej s teplom generovaným zvýšeným prietokom krvi. Postihnuté miesto ochlaďte ľadovým obkladom. Odporúča sa aplikovať ľadové obklady na 20 minút/hodinu.
  • Kompresia - Cieľom kompresie je zmierniť opuchy spôsobené zápalovým procesom. Aj keď je edém postihnutej oblasti nevyhnutný, jeho nadmerné množstvo vedie k významnej strate funkcie. Pohodlne podoprite postihnuté miesto, potom ho obviažte elastickým obväzom do nasledujúceho kĺbu. Napríklad pri poranení členku by mal obväz siahať od spodnej časti prstov po kolená. Premávku mimo obviazanej oblasti kontrolujte každých desať minút, pretože pevná obväz bude mať vplyv na premávku v tejto oblasti.
  • Zvýšenie - zameriava sa na zníženie edému zvýšením venózneho návratu. Znížite tak edém a účinkom je zníženie intenzity bolesti a opuchu.

Zanechať odpoveď Zrušiť

Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.