Prvé kroky - osvojenie správnej opory pri chôdzi - fyzioterapia pre deti
Medzi prvým plačom a prvým vedomým krokom, v ktorom vaše dieťa zvládne početné prípravné míľniky, uplynie veľa mesiacov. Naučiť sa chodiť je jedným z najdôležitejších krokov vo vývoji dieťaťa a je dôležitým prechodným bodom z dieťaťa na batoľa.
Postavte sa na vlastné nohy
Keď sa dieťa naučí otáčať, sedieť a plaziť sa, okolo ôsmich mesiacov zistí, že dokáže samy seba vytiahnuť a stáť na predmetoch. Preto musí byť schopnosť uchopenia dobre vyvinutá, aby dieťa mohlo vôbec držať predmety.
Po tomto dôležitom vhľade je potrebných veľa skúseností, vysoká miera dôvery a vyváženosti, aby ste podnikli prvé kroky najprv s podržaním a potom s hands-free. Čas na to je úplne individuálny.
Niektoré deti už bezpečne kráčajú za ruky na svoje prvé narodeniny, iné začnú svoje prvé, predbežné kroky až o šesť mesiacov neskôr.
Prehľad vývoja chôdze
Aj keď si prvé kroky ťažko predstaviť v prvých ôsmich týždňoch po pôrode, vaše dieťa vykazuje takzvaný plačúci reflex. Len čo ho vezmete pod ruky a jeho chodidlá sa dostanú do kontaktu s pevným povrchom, zdá sa, že chce začať chodiť. V tomto veku však neexistuje spôsob, ako uniesť svoju vlastnú váhu. Táto reakcia zmizne v treťom mesiaci.
Do piatich mesiacov zistíte, že sa vaše dieťa teší, keď môže balansovať a skákať po stehnách, keď ich držíte pred sebou v sede. Toto cvičenie posilňuje nohy vášho drobca, pretože beh vyžaduje dobre vyvinuté svaly nôh.
Len čo zistí, že sa plazíte a vyťahujete za nohy nohavíc a kusy nábytku, prvé kroky často nenechajú na seba dlho čakať. Okolo desiatich mesiacov môže vaše dieťa hrdo chodiť okolo pohovky. Ochrana okrajov sa odporúča pre nízky nábytok s ostrými hranami, aby sa zabránilo zraneniu v prípade pádu.
Čas, kým vaše dieťa už nepotrebuje podporu pri behu, závisí na jednej strane od bežeckých skúseností a na druhej strane od odvahy vášho drobca. Aj keď z pohľadu pediatra nie sú „chodítka bez chôdze“ vhodné pre pediatra, tlačiteľné chodítka alebo kočíky pre bábiky môžu byť vzrušujúcim bežiacim pásom na presun vašich obľúbených hračiek.
Asi 75 percent detí vo veku okolo 13 mesiacov zažíva chôdzu bez pomoci. Niektoré deti vyskúšajú svoje prvé kroky do strany už v 14 mesiacoch. Zhruba v tomto období sa veľa batoliat začína dostávať do stoja aj bez toho, aby spadlo.
Pre mnohých je lezenie po schodoch možné od 16. mesiaca s príslušnou pomocou. Najmenší objavujú tanec a hranie futbalu vo veku 1,5 roka. Vo veku od dvoch do troch rokov bude vaše dieťa zdokonaľovať svoje pohybové sekvencie tak, aby sa priblížilo pohybom dospelých.
Ako môžete pomôcť dieťaťu naučiť sa chodiť?
Všeobecným pravidlom je motivovať a podporovať vaše dieťa v učení sa chôdze, ale zároveň ho nepreťažovať. Takže sa nepýtajte na nič z toho, čo ešte nie je technicky schopné vyvinúť.
Môžete napríklad pomôcť svojmu dieťaťu tak, že budete sedieť alebo kľačať pred ním a povzbudiť ho, aby k vám prišlo s vystretými rukami. Nechajte svoje dieťa tlačiť na stoličku alebo chodítko pod dohľadom, ale vôbec nepoužívajte takzvané pomôcky na chôdzu.
Zabezpečte prostredie svojho dieťaťa tak, aby pri páde nedošlo k jeho vážnym zraneniam.
Podľa odborníkov by ste sa spočiatku mali vyhnúť topánkam, pretože chôdza naboso trénuje koordináciu a rovnováhu lepšie ako chôdza s topánkami.
Pri výbere prvej obuvi by ste mali brať do úvahy okrem iného nasledujúce kritériá:
- Topánky kupujte, iba ak je vaše dieťa v bezpečí na dvoch nohách a teraz chce vyskúšať svoje bežecké schopnosti vonku.
- Topánka by mala byť minimálne o 12 až maximálne 17 milimetrov dlhšia ako chodidlo, inak nebude vaše dieťa pri behu schopné optimálne vyvaľovať nohu.
- Vytvorte "šablónu pre nohy". Môžete ich jednoducho položiť na podrážky topánok a skontrolovať, či topánka sedí. Všetko, čo musíte urobiť, je položiť nožičku dieťaťa na kúsok lepenky, vystopovať obrys a vystrihnúť ho.
- Vyberte si podrážku, ktorá je čo najpružnejšia, ľahšia a nekĺzavá.
- Uistite sa, že máte dobrý úchop a priedušný materiál. V najhoršom prípade môžu plastové topánky okrem spotených nôh spôsobiť aj plesňové infekcie.
- Nechajte svoje dieťa pred kúpou topánky vyskúšať a zistite, či v nich môže dobre chodiť.