Prvé príznaky anémie, ktoré by mal každý poznať
V poslednej dobe sa cítite slabí, rýchlo sa unavíte, často vás bolí hlava, všimli ste si, že sa infikuje nejaká malá rana? Buďte opatrní, existujú príznaky, ktoré môžu prezradiť anémiu! Zistite desať príznakov anémie.
Existuje niekoľko druhov anémie, ale najbežnejšia je anémia z nedostatku železa spôsobená nedostatkom železa. Telo využíva železo na výrobu hemoglobínu v krvi, ktorý prenáša kyslík do všetkých buniek a tkanív. Keď má telo príliš málo železa, nemôže produkovať dostatok hemoblogínu. Výsledkom je, že sa príliš málo kyslíka dostane do orgánov a tkanív, čo môže vážne poškodiť zdravie. Príznaky anémie sa líšia v závislosti od závažnosti nedostatku železa. Ak máte ľahkú formu anémie, nemusíte si všimnúť prítomnosť ochorenia alebo len pocítiť miernu únavu. Ak však choroba bude postupovať, jej prejavy môžu byť nepríjemné. Hemoglobín je test, ktorý vám povie, či máte anémiu. Hodnota menej ako 12 g/dl u žien a 13 g/dl u mužov potvrdzuje prítomnosť anémie.
Tu je desať príznakov anémie, ktoré vás môžu prinútiť myslieť na tento problém.
1. Intenzívna únava alebo slabosť. Všimli ste si, že v poslednej dobe spíte viac ako zvyčajne? Cítite sa slabí a vyčerpaní, aj keď si dobre oddýchnete? Každodenné veci vás príliš unavujú, máte pocit svalovej slabosti? To všetko môže naznačovať nedostatok železa.
2. Bolesť hlavy. Ak je v tele menej železa, ako by malo, tkanivá neprijímajú dostatok kyslíka. Rovnaký nedostatok kyslíka existuje aj v mozgu. V reakcii na to sa môžu tepny, ktoré zavlažujú mozog, dilatovať (privádzať viac kyslíka), čo je reakcia, ktorá môže spôsobovať bolesti hlavy. Ak sa chronické bolesti hlavy náhle stali súčasťou vášho života, bolo by dobré ísť k lekárovi.
3. Opakované infekcie. Ak má akákoľvek malá rana (škrabanec, porezanie atď.) Tendenciu k infikovaniu napriek skutočnosti, že ste sa o ňu starali alebo sa dlhodobo hojí, príčinou týchto nepríjemných pocitov môže byť nízka hladina hemoglobínu.
4. Ťažké dýchanie. Vysávanie celého domu alebo výstup na horné poschodie sú činnosti, ktoré ste zvykli robiť bez väčšej námahy, ale teraz vás už bez dychu? Únava a lapanie po dychu pri najmenšej námahe môžu byť príznakmi anémie z nedostatku železa.
5. Nezvyčajné chute. Zvláštny jav, ktorý nikto nedokázal vysvetliť: niektorí ľudia s anémiou majú chuť jesť rôzne nejedlé látky, ako je ľad, zem, farby, lepidlo, krieda, piesok ... Táto porucha stravovania sa nazýva Pica. Ak teda máte chuť na nejakú „čudnosť“, môžete trpieť nedostatkom železa.
6. Bolesť v hrudi. Ak je anémia závažná, je v krvi príliš málo hemoglobínu a implicitne aj kyslíka. Vo výsledku môžete pociťovať bolesť alebo zvieranie na hrudníku, najmä pri námahe, keď srdce potrebuje viac kyslíka, ale nemá ho kam prijať. Takýto príznak by sa nemal zanedbávať, pretože môže naznačovať anémiu, ale môže to byť aj znak srdcovej poruchy. Choď k doktorovi!
7. Mäkké a lámavé nechty. Kvalita vašich nechtov hovorí veľa o výživových nedostatkoch. Zatiaľ čo zdravé pevné nechty odrážajú vyváženú stravu, lámavé a jemné nechty zradia nedostatok železa.
8. Nepokojné nohy. Ak máte chvíle, keď cítite silnú potrebu hýbať nohami, potrebu sprevádzanú zvláštnymi a nepríjemnými pocitmi v nohách, ako sú mravčenie, štípanie, svrbenie, ktoré sa vyskytujú najmä pri odpočinku (napríklad ležíte v posteli alebo sedíte na stoličke). môže byť príčinou anémia z nedostatku železa.