Prvé tri mesiace s vaším dieťaťom - Lansinoh
Po narodení potrebuje vaše dieťa čas, aby sa zorientovalo v novom prostredí mimo maternice. A tiež si musíš zvyknúť na svoju novú rolu mamy. Vzrušujúci a náročný čas!
Myriam Panard, laktačný poradca IBCLC
Celá tehotenstvo vďaka tomu ste si pravdepodobne predstavili svoj nový život s Novorodenec bude vyzerať. A potom je tu vaše dieťa a obráti váš život úplne naruby - spôsobom, aký ste si predtým nedokázali predstaviť. Obzvlášť veľké sú prvé tri mesiace po pôrode Zvykať si na - pre vás, ale predovšetkým pre vaše novorodenca. Odborníci tento čas nazývajú „štvrtý Trimester"Pretože tento čas pridávajú k tehotenstvu." Vaše dieťa možno opustilo maternicu, ale musí sa stále vyvíjať mimo vaše telo, aby mohlo prežiť.
Najskôr musí prísť vaše dieťa
Vaše dieťa je po pôrode úplne bezmocné. Na rozdiel od niektorých detských zvierat nemôže chodiť alebo sa o seba postarať. Naopak: má iba svoje prirodzené vlastnosti Pudy a Reflexy, ktoré mu pomáhajú kontrolovať jeho správanie a pohyby. So svojimi už trénovanými Zmysly Pozná vás odo dňa narodenia aj v novom prostredí - prostredníctvom vášho známeho zápach a tvoj hlas. Napriek tomu je prvých pár týždňov pre vaše dieťa skutočne náročným obdobím.
Vaše dieťa túži cítiť sa ako v brušku, v známom a chránenom priestore. Závisí to od toho, či máte všetky jeho potreby napĺňajúci - kŕmiť ho, keď je hladný, a venovať mu lásku, blízkosť a pozornosť. Hlavne to Dojčenie je obzvlášť dôležité: keď si dieťa obliekate, cíti sa rovnako pohodlne ako v maternici. Dojčenie obrazne nahradzuje vašu maternicu. Vyživuje a chráni vaše novorodenca.
Aj vy potrebujete starostlivosť!
Prvé týždne však nie sú pre vaše dieťa iba časom zmeny. Aj pre vás ako čerstvú matku predstavuje tento štvrtý trimester veľkú emocionálnu a fyzickú výzvu. Chcete svoje dieťa chrániť a robiť všetko správne. Okrem drvivej emócie, ktoré prinesú narodenie dieťaťa, ste nepretržite - a predovšetkým prostredníctvom nedostatok spánku - požadovaný.
Často ste unavení a skutočne by ste potrebovali čas na to, aby ste sa zbavili námahy tehotenstvo a narodenie obnoviť. Ale samozrejme, teraz si na to nedávate čas a nenabijete si energiu. Radšej robíte všetko pre to, aby ste boli dokonalou matkou. V prvých dňoch budete pravdepodobne príliš ostražití - a budete počúvať každý malý hluk, ktorý vaše dieťa vydá. Každých pár minút skontrolujte, či vaše dieťa stále dýcha alebo už uvažuje o dojčení, aj keď vaše dieťa ešte spí. To je úplne normálne!
Prijmite pomoc!
Okrem toho ste emocionálne postihnutí. Najprv sa musíte zorientovať vo svojej novej úlohe matky - a napríklad s mnohými dobre mienenými, protirečiacimi si. rady vyjsť v ústrety dojčeniu, spánku alebo starostlivosti o dieťa, ktoré sa ťa snažia okolie podporovať. Príliš veľa takýchto rád alebo dokonca kritiky vás môže spôsobiť maximálnu neistotu. A ak potom tiež hľadáte rýchle riešenia na internete alebo v detských knihách, alebo ležíte v noci prebudení, môže to prehĺbiť vaše emočné napätie a neistotu.
V takejto situácii vám môžu pomôcť dve veci:
- Budujte s dieťaťom čo najužšie puto - prostredníctvom dojčenia, nosenia v látke a čo najväčšieho fyzického kontaktu. Dôverujte sebe a svojim vnútorným pocitom a znakom svojho dieťaťa.
- S čistým svedomím prijmite pomoc od partnera, rodiny a blízkych priateľov. Bez ohľadu na to, či ide o prípravu čaju alebo polievky, nákupy alebo vyzdvihnutie starších súrodencov zo škôlky. To vám dáva viac času sústrediť sa výlučne na svoje novorodenca a na seba. Ak vaša rodina žije príliš ďaleko a nedostanete inú podporu, zdravotné poisťovne tiež ponúkajú za určitých podmienok platenú pomoc.
Verte, že počiatočné obdobie emočnej neistoty a fyzického vyčerpania pominie a nahradí ich regulovanejší každodenný život - ktorý vám vráti obvyklé sebavedomie. Postupne budete vy a vaše dieťa čoraz uvoľnenejšie. Samozrejme budete naďalej unavení a vaše dieťa vás bude stresovať naplno. Ale vaša vzájomná rutina vám zabezpečí, že sa jedným stanete tím rásť spolu a zvládnuť tento raz spolu.