Prvý dojem z knihy - mliečna diéta

Keď som knihy poslal všetkým účastníkom, tu sú ich dojmy z knihy:

  • Nena62
  • MamivonDva
  • Lumoje
  • Aninja
  • Nena62
  • Hermi
  • Paula puding
  • Martina
  • Kobay

prvý

Nena62:

Dobrý deň, moja kniha teraz tiež dorazila .
Neviem komu mám poďakovať, ani ty, ani príspevok.
No v prvom rade ďakujem.
Zatiaľ som toho veľa nečítal, ale pozrel som sa na to.
Niektoré recepty znejú vynikajúco, pri iných ma striasa prísady, ktoré neskúsim.
Celkovo mi jedlo pripadá ako veľa a ťažko si ho trúfam zjesť.

Dúfam, že si cez víkend vyberiem zopár receptov a potom vám poviem o dňoch mliečnej diéty. keďže pracujem v kuchyni, nestihnem celý týždeň.

Mama dvoch detí:

Keď kniha dorazila, bol som veľmi šťastný.
Trochu som fackal, ale nechcelo sa mi toľko čítať.
Keďže som sa už LOGI venoval, v čítanom článku neboli naozaj žiadne nové poznatky.
A psychologické triky, ktoré vám majú pomôcť držať diétu, sú naozaj pekné, ale poznám samého seba, aj tak to nikdy nerobím .

Vlastne som chcel ísť v piatok na nákupy.
Myslel som si, že to tiež nie je problém.
Knihu si vezmete so sebou do práce a počas obednej prestávky si napíšete nákupný zoznam.
Ako to vždy býva, celý deň bol neporiadok a obedná prestávka bola takmer na konci.
Potom moja dcéra privolala pomoc, pri športe sa zranila a musím ju hneď odviezť k lekárovi.
Ako dobrá matka to robíš tiež a hej presto, sedeli sme 2,5 hodiny u lekára. - Výsledok roztrhnutia kapsuly ľavého ukazováka s malým fragmentom kosti.
Nie veľmi pekné a zdĺhavé (4 - 6 týždňov), ale ani zlé.
V čase čakania som mohol napísať nákupný zoznam, ale to mi za ten čas nenapadlo .
Tak som sa len krátko pozrel do knihy a kúpil si veci na raňajky.

Lumoje:

Prvý dojem:
Recepty, ktoré sú písané zrozumiteľne a prakticky s nákupným zoznamom na prvý týždeň, znejú chutne a rozmanito.
Dúfam, že sa nasýtite!?

Aninja:

Kniha sem dorazí v utorok a som šťastná.
Po tom, čo ho chytím do rúk, zbadám dve veci.
Obrázky na prednej a zadnej obálke vyzerajú nádherne a chutne a sú to veci, ktoré nikdy nejem .
Otvorím knihu a potom mi konečne vyjde najavo:
nebude to ľahká prechádzka po známej zemi, dá mi to skutočnú prácu.
Veľa práce a veľa textu .
Myslím, že som už spomínal, že mliečne výrobky jem veľmi zriedka, veľmi zriedka .
Po prelistovaní niečoho v knihe som to opäť odložil .
hmm tááák nadšený už sa nezúčastňujem .
Dúfajme, že som knihu „nevyhral“ od niekoho, kto ju rovnako ako ja naozaj chcel .

Mám tiež svoju fotku s Matterhornom. Teraz si to vizualizujem a prispôsobujem sa úlohe. Nakupovanie je na zajtra, možno mi kolegovia pomôžu s vážením alebo počítaním mandľových tyčiniek alebo odmerajú požadovanú prísadu v cm, potom si nemusím kupovať kuchynské váhy

Alana:

Kniha prišla vo štvrtok, včera som mala čas si ju prelistovať.
Doteraz som vlastne nezískal žiadne nové vedomosti.
Menej sacharidov, namiesto toho ovocie, zelenina a bielkoviny.
Áno, už som to počul, čítal, vyskúšal.
Zvýšte aktivitu, hm áno, počul som o tom.
Menej kalórií = menšia váha. vidím

Dobre, nič nové, ani som to nečakal, ale myslím si, že určite musia byť aj nováčikovia v strave, takže vysvetlenia sú dobré, len som to prelúskal.
Ale teraz:
Mliečny vápnik rozkladá brušný tuk (prijímajte ho pomocou vápniku, potrebujem veľa vápniku.;-)), stimuluje spaľovanie tukov a brzdí ukladanie tuku.
Dobre teda!:-D
Milujem všetko, čo je v knihe pomenované ako dobré (ayran, cmar, jogurt, tvaroh a rôzne druhy syrov) a často ich jem, takže predpokladám, že vydržím týždeň.

Príklad týždenného harmonogramu je pekný, ale nemôžem ho použiť, pretože varím vegetariánsky.
Ale sú tu naozaj pekné recepty, som rád.
Treba tiež poznamenať, že musím variť pre svoje dve deti (15 a 17 rokov), ktoré rozhodne nepotrebujú diétu, ale tiež jedia vegetariánske jedlá.
Pozrime sa, ako potom vyviniem recepty.
Môj manžel tiež drží diéty, ale podľa vlastného plánu sa o seba stará.

nena62:

moja kniha tu samozrejme ešte nie je .
ale ako je napísané na fóre, je to moja vlastná chyba, poslal som ti nesprávne PSČ.
Moje prsty boli pravdepodobne rýchlejšie ako moja myseľ.

Hermi:

samozrejme som okamžite prepadol knihe a bol som naštvaný.
Weia, toto bude naozaj vážne, pomyslel som si.
Žiadne zemiaky, žiadne rezance, skôr pár mäsových vlákien namiesto „pravého“ rezeň, na 7. deň 20g tmavej čokolády ako občerstvenie (kde ľahko zvládnem aj tabuľku kokosovej čokolády s hmotnosťou 200g!), A ako cieľ si môžete dať napríklad tri Mesiace schudnúť šesť kíl.
Bolo mi viac ako dvadsaťšesť;-)
Puhhhh

Stále ma skutočne trápi pás a táto mliečna diéta má údajne ublížiť tomu brušnému tuku.

Včera som išiel na nákupy.
Tiež kreatívny, pretože nerozumiem, prečo rovnako ako pri mlieku potrebujete jogurt s 3,5 A 1,5% tuku.
Ani neviem, či som všetky druhy a druhy syra kúpil správne, stratil som o tom prehľad .
Mandľové maslo som nedostala vôbec, nemáme obchod so zdravou výživou a preto sa mi nechcelo ísť do okresného mesta.
Môj manžel by bol pravdepodobne videl rozvodovú právničku pri tej istej príležitosti, pretože nechápe, ako si musíte za stravu kúpiť celý vozík plný zeleniny a mliečnych výrobkov.
Keby ste jedli menej, bol by menej aj váš žalúdok.
To by samozrejme bolo aj lacnejšie.
Nuž.

Od kuchára som čítal, že mandľové maslo si ľahko vyrobíte aj sami.
skúsim to.

Som v štartovacích blokoch a už som veľmi nadšený.
Jediné, čo ma trochu bolí, je manžel, pretože ten nesmie trpieť mojimi útokmi;-)

Zdravím, Hermi

PaulaPudding:

ano dostala sa mi kniha - velmi pekne dakujem.
Už som to čítala (k receptom som sa zatiaľ dostala).

Už som si doplnil zásoby a samozrejme budem ich súčasťou.

Martina:

Áno, knihu som dostal a už som si ju prezrel. Som tiež totálne motivovaný, len teraz mi je úplne zima. celý program. Čuchať. Kašlať . atď Lekár mi predpísal antibiotiká .
Celá vec je teraz totálne hlúpa. by sa len začalo, keď budem opäť fit .
Milujem mlieko a toto určite vyskúšam.
Som zvedavý čo píšeš a zverejňuješ.

Kobay:

Nebude pre mňa ľahké držať sa diéty.
Už mi chýbajú moje milované cestoviny a zemiaky.
Ale ako to povieš:
Kto chce byť krásny, musí trpieť!

Dúfam, že sa všetci nasýtime.
Ešte o tom nie som presvedčený: o).

Bežné je, že musím chlapcov variť „normálne“.
Bude to ťažké.
Manžel má inú stravu.

Na zajtra si dám raňajky (aj keď bez mandľového masla), potom musím ísť súrne na nákupy.
V každom prípade, niektoré teplé jedlá sa čítajú naozaj vynikajúco.

Pozrime sa, čo tam na ebay je Mliecna dieta dáva?!