Prvý konsenzusný dokument o obezite a sedavom životnom štýle

Ako zosúladiť prácu v kancelárii so zdravým životným štýlom. 5 užitočných rád

Odborníci zapojení do tohto projektu po vzájomnej dohode dospeli k záveru, že je potrebný integrovaný prístup k nadmernej hmotnosti a obezite (ako nedávno zdôraznila Svetová zdravotnícka organizácia WHO), ktorá analyzuje a zohľadňuje všetky faktory ovplyvňujúce jeho vývoj - najmä sedavý životný štýl a fyzická nečinnosť.

prvý

Závery vedeckej analýzy boli zhrnuté v dokumente konsenzu s názvom: „Obezita a sedavý životný štýl v 21. storočí: čo sa dá robiť a čo treba urobiť.“ Bol napísaný v spolupráci so Španielskou nadáciou pre výživu a spoločnosťou Coca-Cola Španielsko pre zdravie výživy. Dokument bol distribuovaný na 20. medzinárodnom kongrese o výžive medzi 15. a 20. septembrom v Granade.

Najrelevantnejšie zo záverov sú:

• Pôvod a príčiny nadváhy a obezity nie sú zatiaľ dobre známe. Neskladajú sa iba z dvoch faktorov (strava a sedavý životný štýl); je potrebná analýza niekoľkých faktorov, ako sú napríklad doba spánku, zneužívanie drog, znížená spotreba cigariet, globálny fenomén migrácie/migrácie alebo nadmerná „tepelná kontrola“.

• Pri prevencii nadváhy, obezity, sedavého životného štýlu a nedostatku fyzickej námahy sa stávajú relevantné sociálne aspekty. Rodina s rôznymi štruktúrami je ideálnym modelom pre osvojenie správnych návykov týkajúcich sa zdravého životného štýlu a stravovania. Je dôležité venovať pozornosť tomu, čo jeme a pijeme, ako aj tomu, ako jeme a hýbeme sa.

• Odporúča sa absencia televízora v spálni dieťaťa/mladého človeka a minimalizácia jeho vystavenia nevhodnej reklame. Okrem toho sa odporúča nejesť pri sledovaní televízie.