Psychológ odpovedá na naše najčastejšie otázky
Aký vplyv má sociálna a osobná situácia človeka (vo dvojici) na jeho psychický stav?
Ak hovoríme o sociálnej situácii vynucovanej spoločnosťou, život v páre existuje odpradávna a zaisťuje udržanie ľudského druhu. Spoločnosť má samozrejme vplyv na každého jednotlivca v závislosti od „normality“, ktorú ukladá. V posledných rokoch sa objavila túžba prežívať neustálu a „večnú“ romantickú lásku. Preto myšlienka byť súčasťou páru a založiť rodinu býva pre väčšinu ľudí ďalším želaním. Očakávaniami partnerov sú teraz spoločenské naplnenie, uspokojenie emocionálnych potrieb a dosiahnutie šťastia.
Byť súčasťou páru je výzvou pre každého z nás, ale aj tí, ktorí si párovým zážitkom neprešli, určite snívali alebo snívajú o ideálnom partnerovi. To všetko sa deje, pretože myšlienka páru predstavuje samotnú myšlienku lásky a zdieľania tohto pocitu s milovanou osobou.
Od detstva sa učíme byť milovaní a milovať. Najúžasnejšie, čo sa vám môže stať, je fenomén zamilovanosti. Láska je pozitívny stav a vyznačuje sa vysokou intenzitou emocionálnych pocitov a nevyžaduje prácu a úsilie. Kto by toto nechcel?
Existuje korelácia medzi predispozíciou na duševné choroby a absenciou manželského života a všeobecne spoločenského života? Ale medzi výskytom týchto chorôb a absenciou manželského života?
Samota predstavuje stav, cit, postoj, vnútorný pocit. Pocit osamelosti sa asimiluje s nepríjemným stavom a z dlhodobého hľadiska môže ovplyvniť stav fyzického a duševného zdravia. Nedostatok úzkeho alebo zmysluplného vzťahu môže spôsobiť stav nešťastia. Existujú však aj štúdie, ktoré ukazujú, že slobodní ľudia môžu byť šťastní. Nie každý sa cíti najlepšie v pozícii „napoly duše“ partnera dvojice.
Osamelý človek prežíva osamelosť ako stav, potom ako skúsenosť, až kým nemôže prežívať osamelosť ako pocit, a osamelosť je možné prežiť neskôr ako postoj. Ale pocit osamelosti možno niekedy zažiť, aj keď ste vo vzťahu alebo ste v kruhu priateľov.
Duševné choroby nie sú spôsobené osamelosťou, ale osamelosť môže spôsobiť prehlbovanie emócií duševnej choroby. Život páru môže ovplyvňovať prejav pocitov z určitých duševných porúch v súlade s poskytovanou podporou, vrátane pozitívneho alebo negatívneho faktora v dôsledku jeho prítomnosti alebo neprítomnosti. Nie je dostatok objasňujúcich štúdií, ktoré by naznačovali koreláciu medzi duševnými chorobami a absenciou manželského života, ani medzi výskytom týchto chorôb a absenciou manželského života.
S akými hlavnými duševnými chorobami sa stretávajú jednotlivci?
Účinky osamelosti sa môžu prejaviť frustráciou, smútkom, nespavosťou, strachom, závislosťou atď., A ako dôsledok z hľadiska funkčnosti je možné pozorovať spoločenské stiahnutie sa, ťažkosti s komunikáciou a zvýraznenie návykového správania. Tieto prejavy môžu vyživovať, zvýrazňovať alebo zhoršovať príznaky niektorých duševných porúch a najčastejšími poruchami sú depresia, sociálna úzkosť a závislosti.
V prípade depresie štúdie ukazujú, že pocit osamelosti prežívaný aj v ranom veku môže byť prediktorom budúcej depresie.
Ak sa cítite osamelo a máte dojem, že „vás nikto nemá rád“, vyhnete sa pokusom o nadviazanie vzťahu. Stav bezpečnosti vo vzťahu nie je možné zažiť a môže viesť k pocitu osamelosti, čím sa vytvorí začarovaný kruh. V takom prípade je príčinou účinkov osamelosti tiež spoločnosť, ktorá stigmatizuje postavenie slobodnej osoby.
Prítomnosť partnerského vzťahu môže pozitívne ovplyvniť a zároveň vyvážiť emočné stavy. V prípade duševných porúch prejavujúcich sa závislosťou môže emočná rovnováha pozitívne ovplyvniť chemickú rovnováhu v mozgu. To môže viesť k zníženiu okamžitých emocionálnych potrieb charakteristických pre návykové poruchy, v dôsledku čoho dotyční ľudia nepodľahnú pokušeniu.
Aký vplyv má na fyzické a duševné zdravie človeka osamelosť a dlhodobá neprítomnosť vo vzťahu páru?
Ak je nedostatok vzťahu vo vzťahu párov vnímaný ako stav nešťastia, teda ako negatívna emócia, môže z dlhodobého hľadiska ovplyvniť stav fyzického a duševného zdravia. V tomto prípade sa osamelosť v tomto prípade môže stať stresujúcim faktorom a dlhodobé pôsobenie stresového faktoru môže viesť k ochoreniu spôsobenému stresom, o ktorom je známe, že je základom mnohých chorôb.
Je však tiež známe, že stres zvyšuje riziko vzniku chorôb. Ak existuje táto predispozícia, stres zvyšuje riziko, že prostriedky obrany človeka prekoná samotný stav.
Ak je nedostatok vzťahu pre človeka nepríjemným faktorom, dôjde k stresovej reakcii. Ak vystavíme tohto jedinca v spoločnosti, kde existuje stigma samoty, stresová reakcia sa zvýši a v dôsledku toho môže spôsobiť zraniteľnosť voči kombinácii stresorov podporujúcich túto chorobu.
Aký vplyv má nedostatok takzvaného systému podpory (blízki ľudia, životný partner atď.) Na manažment, liečbu a zotavenie sa z určitých duševných chorôb?
Určite manželský život môže byť pre ľudí formou ochrany. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že ženatí ľudia alebo tí, ktorí majú blízkych priateľov, majú tiež dlhšiu priemernú dĺžku života. Je dobré mať rameno na zaplakanie, niekoho, kto vás bude počúvať, niekoho, kto vám dá pokoj do budúcnosti, povie vám, že „všetko bude v poriadku“.
V literatúre boli zaznamenané rôzne zlepšenia funkčného stavu a zdravia ľudí s určitými duševnými chorobami a boli preukázané pozitívne účinky častejších sociálnych kontaktov, vďaka ktorým sú stresory menej stresujúce.
Autor: Psychologička Mihaela Stefanoiu, špecialistka na klinickú psychológiu, krátkodobá terapia zameraná na problém, podporná terapia, optimalizácia a osobný rozvoj
Prečítajte si viac od rovnakého autora: