Psychológia hypnóza - zázračné uzdravovacie úspechy v tranze - WELT
Hypnoterapia sľubuje dvojnásobnú úspešnosť odvykania od fajčenia než bežné metódy. Reportér „Welt“ Paul Henschel bol prítomný počas hypnoliečenia.
Zdroj: Svet
Bezbranný, učenlivý, manipulovateľný - mnohým sa hypnóza zdá strašidelná. Ale na rozdiel od toho, čo sa zobrazuje v televízii, má čo ponúknuť: liečenie.
Ak počujete hypnózu, trochu sa strasiete. Je s tým spojený prvotný strach. Jeden si stále myslí o okultných sedeniach, na ktorých bezbranné obete s úplnou stratou kontroly, ako poslušné bábky iných ľudí, vykonávajú príkazy a nemôžu si na ne potom ani spomenúť.
Ale na rozdiel od toho, čo ukazujú cirkusové šou, hypnóza má čo ponúknuť: uzdravenie v tranze nie je ani šarlatánstvo, ani mystický nezmysel. Stále viac lekárov, psychoterapeutov a zubných lekárov využíva hypnoterapiu. Nemecká spoločnosť pre hypnózu a hypnoterapiu (DGH) má v súčasnosti 1200 členov, z toho asi 400 zubných lekárov. Liečba je medzi lekármi dobre známa. Lieči sa v tranze. Vedcom sa však zatiaľ nepodarilo do najmenších podrobností zistiť, čo presne je v nervových bunkách spôsobené hypnózou, teda čo nakoniec vedie k uzdraveniu.
Hypnotizovaní nie sú manipulovaní
„Hypnotizovaní nie sú bezduchí ani vydaní na milosť a nemilosť,“ hovorí Burkhard Peter, psychoterapeut a hypnoterapeut v Mníchove. „Počas terapeutickej hypnózy hypnotizovaný človek neustále vie, čo robí.“ Rovnako ako v bdelom stave, môže zvážiť svoju odpoveď a prezradiť iba to, čo chce. „Hypnotizovaní si pamätajú, na čo sa zabudlo a potlačuje, a rozpoznávajú súvislosti, ktoré ležia a pôsobia v bezvedomí,“ hovorí Peter. „Trance nie je v bezvedomí, znamená to, že sme koncentrovaní a zároveň uvoľnení. S pacientmi sa nemanipuluje, ale mali by sa im otvoriť príležitosti na odvrátenie negatívneho správania a nepriaznivých postojov. ““
Hypnotizovaní ľudia môžu teoreticky uchopiť všetko okolo seba, ale ich pozornosť je obmedzená a zameriava sa iba na hlas terapeuta. Pocity sú ľahšie cítiť a vnútorné obrazy sú vnímané živšie a realistickejšie. Poradie času sa ruší. Podobné, ako keď čítate vzrušujúcu knihu, keď zmizne svet okolo nej. Tento stav umožňuje prístup do bezvedomia. Spomienky a pocity, ktoré nám nie sú prístupné v bdelom stave - napríklad zážitky z raného detstva - je možné vynášať, spracovávať a opätovne merať. V tomto stave je hypnotizovaný človek otvorený aj vplyvom (návrhom), ktoré môže hypnotizér ukotviť v nevedomí.
Takéto návrhy sa môžu týkať myšlienok, ale aj fyzických stavov. Vyzerajú ako niektoré z viet našich rodičov, ktoré sú v nás stále zakotvené. V tranze si pacienti nachádzajú svoje vlastné spôsoby priameho ovplyvňovania ich príznakov. Bolesť je vnímaná menej silno. Uvoľňujú sa obavy a psychické blokády, ktoré by inak mohli spôsobiť chorobu. Používa sa to hlavne pri „psychologickej hypnoterapii integrujúcej hĺbky“.
Hypnóza je multitalent
Ľudia sa vďaka nej naučili bez obáv chodiť k zubárovi. Niektorí dokonca už nepotrebujú narkotiká, prestali fajčiť, stratili strach z lietania alebo dokonca bolesti. Bradavice, astma, syndróm dráždivého čreva alebo neurodermatitída zmiznú. Úspech má aj tinnitus, psychosomatické bolesti brucha, obsedantno-kompulzívne poruchy, chemoterapia, ADD, obezita a depresia. Hypnóza je však najefektívnejšia pri ochoreniach, ktorých príčina je psychologická.
Podľa štúdie univerzity v Tübingene, v ktorej bolo vyhodnotených viac ako 200 empirických štúdií, sa miera hojenia hypnózy pohybuje medzi 60 a 70 percentami. Vďaka tomu svieti v porovnaní s inými metódami. "Pomocou troch sedení môžete niekoho dostať zo závislosti na nikotíne." Poruchy spánku zvyčajne trvajú šesť hodín, “hovorí vedúci štúdie tübingenský psychoterapeut Dirk Revenstorf. Keď prestali fajčiť, 65 percent zostalo po hypnoterapii o tri mesiace konzistentných a 45 percent po jednom roku. Ostatné metódy to ťažko zvládnu.
V tranze cíti pacient menej bolesti: dokonca aj operácie tumoru a tváre je možné vykonať bez celkovej anestézie. Hypnóza môže priamo vstúpiť do nervového systému a zmierniť bolesť, niekedy ju dokonca úplne vypnúť. V modernej medicíne sa pomaly presadzuje.
Pod vedením vedca a psychoterapeuta Stefana Jacobsa z univerzity v Göttingene sa zúčastnilo 30 pacientov s chronickými bolesťami chrbta, migrénami alebo reumou a predtým neúspešnou terapiou. Naučili sa dať do stavu hlbokej relaxácie pomocou audiokazety. Kazety boli zostavené individuálne pre každú osobu - diskutoval o nich terapeut a boli sprevádzané zvukmi.
To všetko slúži na sprevádzanie pacienta na fantastickej ceste, napríklad na osamelú pláž. Je to kombinácia hypnózy a vlastnej hypnózy. Samohypnóza sa robila najmenej dvakrát denne počas deviatich týždňov, akonáhle sa bolesť zvýšila. Týždenne sa konalo terapeutické sedenie. Behaviorálna terapia v zásade spočívala v vedení denníka bolesti.
Spotreba opioidov, periférnych analgetík a antidepresív sa u pacientov chorých na bolesť znížila o 60 až 75 percent. „V kombinácii s behaviorálnou terapiou hypnóza zjavne vedie k tomu, že sa bolesť zmierňuje na nízkej úrovni,“ hovorí Jacobs.
60 percent všetkých žien a mužov veľmi neradi chodí k zubárovi. Ďalších 25 percent váha s dohodnutím schôdzky, pokiaľ je to možné. Aj bezbolestné ošetrenie sa často pripomína ako zlá skúsenosť. Samotný strach z možnej bolesti je odstrašujúci.
„Často nie je okamžite zrejmé, prečo sa u týchto pacientov vyvinie rezistencia, bojkotujú pokusy o liečbu a sú tiež nadmerne citliví na bolesť,“ hovorí zubný lekár Stephan Eitner, prezident Spoločnosti pre hypnózu a hypnoterapiu. „Lekárska hypnóza, ktorú používame pri liečbe, je ideálne na prelomenie tohto začarovaného kruhu.“
Svetlo operačného sálu sa zmení na slnečné svetlo
Vďaka hudbe, upokojujúcim slovám a sústredeniu môže byť pacient uvoľnený. Intenzívne si budete napríklad pamätať krásne zážitky. Liečba, ktorej sa strašili, ustupuje do pozadia. Znižuje sa svalové napätie, klesá srdcová frekvencia, klesá krvný tlak, dýchanie sa spomaľuje a mení sa aj mozgová činnosť. Situácia je porovnateľná s filmom, v ktorom je divák stratený v myšlienkach a nepociťuje ani bolesť chrbta spôsobenú vratkým kinosálam.
„Rekvizity“ lekárskeho ošetrenia môžu byť zabudované do hypnózy a zvyšovať jej účinok. Svetlo operačného sálu naznačuje slnečné lúče, sliny vyhadzujú zvuk mora a rúška letné teplo. "Týmto spôsobom sa situácia úplne interpretuje," hovorí Eitner. „Keď je pacient na imaginárnej letnej dovolenke, môžeme mu odstrániť zub.“