Psychológia jogy - psychologická terapia jogou
Psychologická jogová terapia pomáha ľuďom pomáhať si sami. Aby ste sa mohli cítiť stresujúco, transformovať ho a nakoniec integrovať, sprevádzame vás na vašej vlastnej vnútornej ceste za poznaním, napríklad prostredníctvom ásan, meditácie, dýchania, relaxácie a ajurvédskych cvičení. Metódami prístupov primárne humanistickej psychoterapie prehlbujeme prácu na vašich témach. Používame napríklad Gestalt terapiu, hypnózu, systémovú terapiu, konštelačné práce.
Ceny za individuálne poradenstvo psychologickej jogovej terapie
60 minút 40 € - karta 10 € 358
90 minút 60 € - karta v hodnote 10 542 €
Podpora zameraná na proces
Prostriedky psychologickej jogovej terapie majú potenciál predstaviť vám skryté témy. Aby sme o nich zvýšili povedomie, postupujeme procesne. Cestu nám ukazuje to, čo sa zobrazuje tu a teraz - napríklad telo, dych, hlas, gestá, mimika. V chránenom prostredí to, čo cítite, zažívate a liečite, opäť ožíva. Ak bola téma predtým príliš intenzívna alebo príliš ohromujúca na to, aby ste ju cítili, môžete teraz podniknúť dôležité kroky na ceste k zotaveniu smerom k pocitu a prežívaniu v dôveryhodnom vzťahu s vašou terapeutickou podporou.
Keď je ten správny čas, môžu sa problémy, ktoré sa uložili v podvedomí, dostať na svetlo a nájsť adekvátny výraz. S domácimi úlohami môžete pracovať na zavádzaní konkrétnych zmien vo svojom živote, precvičovaní nových vecí a integrácii prospešných vecí do každodenného života.
Podpora zameraná na cieľ
Ak trpíte silným psychickým stresom, ak máte dostatočnú základnú stabilitu, je vhodný aj cieľovo zameraný prístup založený na vašich súčasných ťažkostiach, ktoré vás obmedzujú v každodennom živote. Podporia vás jednotlivé jogové sekvencie alebo psychoterapeutické skupinové lekcie, ktoré vypracujeme špeciálne pre príznaky ako depresia, úzkostné poruchy, závislosť, poruchy stravovania atď., Ktoré môžete absolvovať počas pobytu.
Jóga pomáha opäť sa priblížiť k sebe. Prečistíte, spevníte svoje telo; a cítiť sa intenzívnejšie. Vďaka telu tiež získate lepší prístup k svojim pocitom a potrebám. Vždy lepšie rozpoznáte, čo je pre vás dobré a čo vám prekáža; na podložke na jogu a v živote. Nové pozitívne viery vás posilnia a pomôžu vám rozvinúť vaše sebaprijatie a sebalásku.