Psychológia výživy - online kurz
POTOM JEDLO NIE JE RIEŠENÍM “
Psychológia výživy nie je o vysvetľovaní, že jablko je „lepšie“ ako čokoláda.
Namiesto toho vám chcem pomôcť zistiť, prečo stále siahate po čokoláde, aj keď dobre viete, že jablko by bolo „lepšie“ ako čokoláda.
Ideme o jednu úroveň hlbšie.
Pochopte, čo je za vašimi stravovacími impulzmi, a nájdite svoju stratégiu udržateľného riešenia!
MOJE STRATÉGIE SÚ ZNÁME
BASTIENNE NEUMANN
je odborník na výživu, odborník na psychológiu výživy, autor bestsellerov a držiteľ nemeckej ceny Podcast
Na kurze budete profitovať z ich hlbokých znalostí
zo štúdia vedy o výžive a zo skúseností z viac ako 100 koučovacích stretnutí .
ČO SA STALO AK.
. Podarí sa vám zanechať nekontrolované prejedanie sa a jesť len vtedy, keď ste skutočne hladní
. Už nemusíte riešiť vyčerpávajúce myšlienky na stravu 24 hodín denne
. Konečne chápete, prečo stále siahate po jedle bez toho, aby ste boli skutočne hladní
. K jedlu si môžete opäť vybudovať zdravý vzťah a konečne môžete jesť s radosťou a ľahkosťou a stále dosahovať svoju zdravú telesnú hmotnosť
OSVEDČENÝ OBSAH
Kurz je založený na obsahu dvojmesačného workshopu o psychológii výživy
Obsah bol teda vyskúšaný a vyskúšaný a už pomohol viac ako 150 ľuďom vytvoriť si zdravý vzťah k jedlu
VEDOMOSTI
Od pondelka do piatku budete odo mňa každý deň dostávať video. Vo videách vám kúsok po kúsku pomôžem porozumieť svojim vlastným stravovacím návykom a znovu vybudovať zdravý vzťah k jedlu. Sami sa môžete rozhodnúť, kedy si pozriete videá - žiadny časový záväzok!
CVIČENIA
Znalosti sú dôležité, ale ani tie najlepšie znalosti sú bez implementácie nepoužiteľné. Ku každému videu preto dostanete cvičenie, aby ste mohli priamo implementovať to, čo ste sa naučili, a aplikovať to na svoju vlastnú situáciu. Používame hlavne psychologické metódy a stratégie.
SPOLOČENSTVO
Sotva existuje niečo dôležitejšie ako rovnako zmýšľajúci ľudia! Preto pre všetkých účastníkov bude existovať uzavretá skupina na Facebooku pre všeobecnú výmenu.
Počnúc balíkom Premium budú k dispozícii aj takzvané „Buddy Groups“. Buddy skupiny sú malé skupiny 4-6 ľudí, ktorí majú podobné výzvy. Budete zaradení do skupiny kamošov, kde nájdete kolegov bojovníkov, ktorí si vymieňajú skúsenosti a potrebné množstvo motivácie. A kto vie, možno môžete svojej kamarátskej skupine poradiť jednu alebo dve rady.
ZASADNUTIE Otázok a odpovedí
Každú nedeľu bude pre účastníkov balíka Premium + Premium Plus prebiehať aj relácia otázok a odpovedí. Celý týždeň mi máš možnosť klásť otázky. Každú nedeľu pôjdem naživo a odpoviem na tieto otázky. Takže ste so mnou v priamom kontakte a kedykoľvek môžete požiadať o radu
ČO ÚDAJI ÚČASTNÍCI
„Moje očakávania boli prekročené. Znovu a znovu som mal aha-momenty a až tu som si toho veľa uvedomil.
Zo srdca vám ďakujem za všetky vedomosti, ktoré s nami zdieľate! Len tak ďalej. prajem ti všetko najlepšie.
Ste darom. “
PRE KOHO JE VHODNÝ ONLINE KURZ?
► Kurz je vhodný pre všetkých, ktorí chcú uniknúť z „stravovania bez hladovky“. Kto chce pochopiť, prečo stále siaha po jedle bez toho, aby bol hladný, a chce s tým konečne skoncovať
► Pre tých, ktorí sa chcú vymaniť z emocionálneho stravovania a znovu si dať
chcú rozvíjať zdravé vzťahy s jedlom
► A pre všetkých, ktorí chcú konečne opäť jesť bez svedomia, ktorí sa chcú naučiť prijímať samého seba a ktorí chcú pomocou všímavosti získať späť svoje prirodzené a zdravé stravovacie správanie.