Psychologické poradenstvo pre deti s poruchami výživy
Deti s nadváhou
Mnoho rodičov je potešených kyprým vzhľadom dieťaťa, ktoré je plné vrások, bukálnych a ružových líčok, na znak pohody a zdravia. Pravdou je, že by sme sa NEMALIŤ radovať a podporovať skutočnosť, že dieťa je chamtivé. Nie je potrebné sa obávať množstva jedla. V zásade sa odporúča, aby ste neprejavili obavy alebo potešenie z množstva jedla. Koľko dieťa zje, sa v skutočnosti každý deň líši v závislosti od potrieb tela alebo množstva faktorov, ako sú napríklad činnosti a fyzické a emočné zdravie.
Je dôležité, aby nedošlo k prehnanej emočnej reakcii na výživové potreby dieťaťa. Reakcie rodičov sa môžu stať zosilňovačom a povzbudiť konzumáciu potravy u niektorých detí. Ak má rodič pozitívnu a láskavú reakciu a dieťa bude toto správanie nevedome opakovať, pretože sa prostredníctvom neho cíti dôležité.
Prečo je dieťa tučné?
Prispeli ste k tomu tým, že ste ho povzbudili, aby veľa jedol? Alebo naopak, často doma hovoríte o moderných stravovacích návykoch alebo fyzických normách? Výsledkom bude, že dieťa bude frustrované z toho, že nemôže dosiahnuť tieto ciele, jeho sebavedomie sa zníži a objaví sa začarovaný kruh: cíti sa frustrovaný, že nevyzerá „dobre“ a utešuje sa jedením.
Možnou reakciou na hromadenie tuku môže byť emočné alebo fyzické týranie, výrazná strata, pocity opustenia, pocity neistoty a neistoty. Potreba bezpečnosti môže mať napríklad formu tukovej podložky, ktorou sa dieťa „bráni“ a uspokojuje svoju potrebu bezpečia nutkavou požitou potravou. V takýchto situáciách je potrebné absolvovať psychologické poradenstvo a psychoterapiu.
Medzitým dieťa zažije v škole škádlenie a stane sa utiahnutým, zníži sa sebaúcta a záujem o fyzické aktivity, pretože nedokáže držať krok s ostatnými.
Čo môžeš urobiť?
Dieťa vie, že má nadváhu, v škole a v skupine detí zažilo nevýhody tejto skutočnosti, preto už nie je potrebné „hovoriť mu“ o tomto probléme. Je veľmi dôležité, aby podľa toho, čo hovoríte, ale najmä podľa toho, čo robíte, aby ste mu ukázali, že je zodpovedný za to, koľko zje a prečo zje.. V opačnom prípade sa môže nenápadne stravovať a režim interpretovať ako trest.
Ak ste sa porozprávali s lekárom a uistili ste sa, že nejde o zdravotný problém, môžete požiadať o radu v oblasti výživy a zdravej výživy. Niektorí odborníci odporúčajú, aby ste sa s dieťaťom nerozprávali o stravovacích návykoch, ale skôr o tom diskutovali z hľadiska zlepšenia životného štýlu: denné cvičenie a zdravé stravovanie, bez sladkostí, chipsov a jedál, ktoré vás zbavia tuku.
Je veľmi dôležité získať spoluprácu dieťaťa. Môžete mu napríklad pomôcť zostaviť zoznam nevýhod nadváhy a zoznam pozitívnych účinkov chudnutia na jeho život.
Prostredie dieťaťa. Preberanie zodpovednosti za dospelých
Je samozrejmé, že nemôžeme očakávať, že dieťa bude dodržiavať diétu, pokiaľ sú v rodine výkrmy. Ak chcete skutočne podporovať svoje dieťa, môžete začať zmenou jedálneho lístka pre celú rodinu. Samozrejme, potrebujete aj určitú flexibilitu: napríklad na svoje narodeniny môže zjesť kúsok koláča. Ak máte k týmto zmenám prirodzený a pozitívny vzťah, určite sa „malý chub“ vráti k normálnej hmotnosti bez väčších problémov.
Čo by ste NEMALI robiť
V žiadnom prípade by ste sa nemali smiať na váhe dieťaťa alebo ho dráždiť. Hmotnosť nekomentujte. Neovládaj ho. Vzdajte sa tendencie pýtať sa, čo zjedol, podozrivé otázky a cikády.
Poradenstvo a psychoterapia prostredníctvom hypnózy
Pretože poruchy stravovania sú medicínskym a psychologickým problémom, liečba vyžaduje spoluprácu medzi lekárom, výživovým poradcom a psychológom. Preto sa odporúča vyhľadať pomoc psychológa s cieľom zistiť emočné príčiny spojené s problémom nadváhy.
Psychológ môže pomocou hypnózy posilniť svoje vlastné ja s cieľom zvýšiť sebavedomie a sebaobraz. Deti reagujú na hypnózu veľmi pozitívne, idú do tranzu a rozprávajú sa s nimi o svojej obľúbenej postave, o svojich záľubách alebo jednoducho počúvajú príbehy. V psychoterapii môžete tiež použiť hypnoanalytické prístupy, prostredníctvom ktorých sa dieťaťu pomáha pri využívaní jeho fantázie a tvorivosti pri riešení jeho problému.