Psychologické poradenstvo pre študentov Druhy porúch stravovania

1. Bulímia

Bulímia je pravdepodobne najčastejšou poruchou stravovania a počet nehlásených prípadov je dosť vysoký.
Postihnutých je asi 10% žien a dievčat vo veku od 15 do 30 rokov.
Menej ako 10% postihnutých sú muži.

Ako spoznáte bulímiu?

Z vonkajšieho vzhľadu sú Ľudia s bulímiou sú normálni, tj. normálna až mierna nadváha alebo podváha. Aj jej stravovacie správanie na verejnosti je pozoruhodné Tajomne sa prejedajú.
Tento kontrolný zoznam môžete použiť na identifikáciu problému:

Skontrolujte!

Neustále sa zaoberám svojou postavou a hmotnosťou?

Posledné 3 mesiace som mal pravidelné prejedanie sa, najmenej dvakrát týždenne?

Či stratím kontrolu nad tým, čo a koľko jem počas prejedania sa?

Používam „protiopatrenia“ na zabránenie priberania, napr.

samo-vyvolané zvracanie

Zneužívanie preháňadiel a drenážnych liekov

nadmerná fyzická aktivita

Emocionálna situácia postihnutých

Postihnutí pociťujú záchvaty a s nimi spojenú stratu kontroly ako zlé zlyhanie, ktorá ich napĺňa hanbou a znechutením. Zvracanie prináša krátkodobú úľavu, ale potom vedie aj k pocitom hanby, viny a znechutenia. Ako dôsledky choroby sa často pridáva sociálna izolácia, ako aj obavy a depresívne stavy.

Fyzické následky bulímie

Dôsledky bulímie môžu byť život ohrozujúce rozmery súhlasiť:

Arytmie a poškodenie obličiek zo straty elektrolytov.

Rôzne príznaky nedostatku v dôsledku nevyváženej stravy

Zvýšená tvorba žalúdočnej kyseliny a jej dôsledky

Poškodenie zubov neustálym napadnutím kyselinou

Zápal v pažeráku

Roztrhané brucho a pažerák v dôsledku násilného zvracania

Príčiny bulímie

Bulímia je ako každý poruchy príjmu potravy ako odkaz na Chuť a utrpenie pochopiť, čo sa o tejto poruche vyjadruje:

nízka sebaúcta, vznikla z osobného životného príbehu

nedosiahnuteľné vysoké nároky na seba

nedostatok príležitosti pre samostatnú osobnosť

zlyhanie vnímania pocitov, najmä negatívnych

sociálne deficity v dôsledku zložitej histórie

obavy

depresívne tendencie.

Cesty z bulímie

Na prekonanie bulímie je nevyhnutná zmena stravovacieho správania a postojov k jedlu, hmotnosti a postave. S tým ide iba ruka v ruke Rozvoj celkovej osobnosti:

Posilnenie sebaúcty

Zvýšenie nezávislosti

Riešenie negatívnych pocitov atď.

Ak sa chcete dostať z bulímie, dôrazne sa odporúča podpora prostredníctvom psychoterapie a lekárskeho dohľadu, kontaktujte odborníkov. Ak chcete hovoriť o sebe alebo o tých, ktorých sa to týka, kontaktujte nás na Psychologické poradenstvo pre študentov.

2. Anorexia

Jeden hovorí o anorexii, keď je niekto zámerne výrazne podváha a je teda už o 15% pod normálnou hmotnosťou.

Ako spoznáte anorexiu?

Prísne kontrolovaný a obmedzený príjem alebo odmietanie potravy

Nadmerné cvičenie, zámerné zvracanie a zneužívanie rôznych liekov (lieky na potlačenie chuti do jedla, preháňadlá, diuretiká)

Narušené vedomie vlastného tela, pocit prílišného tuku, keď je opak pravdou

Hlad už nie je zažitý, je potlačený alebo ignorovaný

Veľmi sa bojí priberania, tento pocit je neznesiteľný

Myšlienky sa neustále točia okolo jedla, hmotnosti a kalórií

Príčiny anorexie:

90% je Dievčatá a mladé ženy, ktorí trpia anorexiou.
Spravidla sú inteligentný, zameraný na výkon a prispôsobený, sú to skutočné „ukážkové deti“, prostredie nemôže zvonku vidieť žiadny dôvod choroby.

Vo vnútri to však vyzerá inak:

Chýbala príležitosť rozvíjať vlastnú identitu a nezávislosť.

Telo sa stáva jediným poľom, nad ktorým sa človek môže rozhodnúť.

Tu sa rozvíjajú pocity sily a sily; voči rodine, ale aj voči sebe samému.

Nízka sebaúcta sa posilňuje prekonaním hladu.

Neustála starosť o kontrolu stravovania bráni vzniku pocitov ako neistota, nadmerné požiadavky a hnev.

Cesty z anorexie

Príčiny extrémnej podváhy vážne zdravotné problémy ako sú metabolické poruchy, hormonálne zmeny, depresívne nálady, choroby z nedostatku atď.

Ľudia, ktorí trpia anorexiou, to potrebujú v drvivej väčšine prípadov lekárska a psychoterapeutická podpora, ak chcú prelomiť svoju závislosť.

Ciele liečby zahŕňajú:

umožniť duševný vývoj

Normalizujte stravovacie správanie a váhu

Liečte fyzické komplikácie lekársky

Rozvíjajte samostatnosť a sebadôveru

3. Závislosť od jedla

Narkomani sa pravidelne prejedajú. ona jesť bez hladu a používať jedlo ako náhradu za zanedbané pocity a potreby.
Jesť je pokus vyrovnať sa s týmito pocitmi alebo uspokojiť svoje potreby.

Často sa pokúšate schudnúť pomocou diét, ale funguje to iba dočasne a vedie to k nadmernému stravovaniu. Začína sa začarovaný kruh.

Narkomani stratili pocit hladu a sýtosti, nevedia, kedy sú skutočne hladní, ani nedokážu rozlíšiť medzi hladom a chuťou do jedla.

Pre príčiny a spôsoby V prípade záchvatového prejedania sa platí to isté, čo je všeobecne uvedené v časti Poruchy stravovania.

4. Binge Eating Disorde r

Tu je kontrolný zoznam na identifikáciu poruchy:

Skontrolujte!

Mávam prejedaním?

Jedávam veľké množstvo jedla rýchlo, bez rozdielu, sám a bez pocitu hladu?

Počas takého útoku nemôžem kontrolovať svoje správanie?

Potom je tu znechutenie, hanba a pocity viny?

Mám často diéty, aby som znížil svoju váhu, po ktorých nasleduje ďalšie nadmerné stravovanie (jo-jo efekt)?

Fyzické následky

Trpiaci poruchy príjmu potravy nemusia nevyhnutne trpieť nadváhou, ale často nimi sú.
Kvôli obezite vznikajú zdravotné problémy Vysoký krvný tlak, cukrovka, srdcové choroby a problémy s kostrou.
Okrem toho to príde na sociálny ústup a depresívne stavy.

Príčiny poruchy príjmu potravy

Stravovanie je spôsob, ako sa vyrovnať s pocitmi, ktoré my sami alebo okolie ignorujeme.

Stravovanie je náhradou za uznanie, útechu atď. Slúži na uspokojenie emocionálnych potrieb, ktoré sú inak sotva viditeľné.

Pocity a potreby sú s jedlom „prehltnuté“.

Nadváha funguje ako brnenie a chráni pred zraneniami, ale tiež sťažuje blízkosť.

Spôsoby prekonania poruchy príjmu potravy

Predtým, ako sa dá zmeniť stravovacie správanie, je potrebné opäť liečiť základnú poruchu stravovania:

uznať úlohu, ktorú porucha má v živote postihnutej osoby

naučiť sa vyrovnať sa s vlastnými pocitmi inak

zaoberať sa sebaúctou, nezávislosťou a identitou