Najlepšia dokumentácia o chudnutí Ern; fórum vzdelávacích programov

Členom od 1. 1. 2015
3 príspevky (ø0/deň)

Viete o dobrej dokumentácii, ktorá je voľne dostupná? Môj obľúbený dokument, s ktorým som sa nedávno stretol, je z BBC a má niekoľko jednoduchých, ale naozaj skvelých tipov. Stále som rozmýšľal „Prečo som to neurobil skôr?“ Ale niekedy sú najlepšie veci najjednoduchšie. Ak sa vám nepáči angličtina, tu je nemecký preklad.

Každopádne, odvtedy som si viedol stravovací denník a to bol len obrovský krok pri chudnutí! V skutočnosti jem oveľa vedomejšie, než aby som sem-tam len tak nahodil. Špička so zeleninovou polievkou je tiež úžasná. Je to také ľahké a cítite sa jednoducho plní. Určite to vyskúšajte! Menšie taniere a misky tiež dobre znejú, najskôr si ich musím kúpiť. Ale ako sa poznám, jem len viac porcií * úsmev *

Dúfam, že vám dokument pomôže rovnako ako mne. A rád zverejňuje ďalšie dokumentárne filmy o chudnutí!

---