Psyllium plevy Malé zdravotné pomôcky pre žalúdok a črevá - Welt der Wunder TV
Okrem ľanového semena a chia sa do zoznamu superpotravinových trendov dostali aj plevy psyllium. Ale vďaka čomu sú malé semiačka také neprekonateľné a čo môžu v tele vlastne robiť?
Čo sú to psylliové šupky?
Účinok a oblasti použitia
- Klinické štúdie ukazujú, že jeho užívanie znižuje zlý cholesterol (LDL cholesterol).
- Šupky psyllia znižujú riziko srdcových chorôb,
- Diabetici môžu znížiť hladinu lipidov v krvi asi o 15 percent,
- Gastrointestinálne ťažkosti sa dajú často zmierniť.
Pretože semená viažu veľa tekutín v čreve, pôsobia tiež ako prírodný liek na hnačky. Hlienové látky sa dostanú do čriev, kde viažu tekutinu a napučiavajú. Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam detoxikujú a čistia črevá. Znížením zápalu je črevná flóra chránená a prirodzene obnovená. Pomáhajú teda aj pri zápche, pretože trávenie je opäť stimulované opuchom semien v čreve.
Blchy však pomáhajú aj pri závažnejších ochoreniach, ako je syndróm dráždivého čreva, umelý konečník, chronická choroba a výbežky črevnej steny. Liečivú silu môžu ťažiť aj tí, ktorých choroba nezasiahne. Sú vhodné napríklad na terapeutické hladovanie a očistu hrubého čreva a dokonca podporujú chudnutie, pretože opuchový efekt rýchlo vytvára pocit sýtosti.
Ak si chcete urobiť očistu hrubého čreva, vezmite si po celý deň okolo štyridsať gramov psyllia s dostatkom vody. Najskôr sú namočené v pohári vody a potom vypité. Aj potom by ste mali určite piť dostatok čistej vody alebo čaju (bez mlieka!): Najmenej 1,5 litra denne, aby sa dostavil správny účinok. Očista hrubého čreva odstraňuje všetky škodlivé baktérie a toxíny z hrubého čreva a prirodzene vyváži črevnú flóru.
Pri syndróme dráždivého čreva sa odporúča užiť čajovú lyžičku šupiek psyllia dvakrát denne do štvrť litra vody. V prípade hnačky alebo zápchy sa tri čajové lyžičky šupiek psyllia rozložia cez deň na štvrť litra vody.