Puding s drobením koláča (prezývka čokoládový brownie koláč) - Milujte svoje váhy

Puding s koláčom sa rozpadá (* nick * čokoládový brownie koláč *)

Torta u nás vydržala dokonca tri dni. V to ráno ešte zostalo 200g koláča a preto som z neho vykúzlil ďalšie raňajky. Chris to ochutnal a mne tiež chutilo a je fajn dať si teplé raňajky.

37 g pudingového prášku (1 balenie, 128 kcal)

200 ml mlieka (100 kcal, 1,8%)

118 g banánu (127 kcal)

200 g koláča (115 kcal)

2 čajové lyžičky stévie (alebo cukru, ale viac)

1. Puding uvarte podľa popisu na obale. Vzal som celé balenie pudingového prášku a potom som na rovnaké časti zmiešal vodu a mlieko. Takže 200 ml mlieka a 200 ml vody. Plus stévia namiesto cukru.
2. Banán nakrájajte na malé kúsky a tiež polovicu koláča a zmiešajte ich s hotovým pudingom.
3. Teraz nad ním rozdrobte zvyšný koláč.

To je zase všetko. Vyrobené rýchlo. V poslednej dobe som naozaj puding. Keďže som vedela, že môžete len vziať odtučnené mlieko a nahradiť cukor stéviou, veľmi často si robím puding a jem ho teplé. S týmito posypovými koláčmi sa puding stane skutočným dezertom alebo teplými raňajkami, a napriek tomu to celé nie je príliš bohaté s 237 kcal na porciu.

---