Tieto potraviny proti starnutiu dokonca redukujú vrásky
Starnutie je nevyhnutné. Nechceme však, aby čas zanechal na našej pokožke stopy. Hnedé škvrny, vrásky, husia noha - proti týmto znakom, ktoré prichádzajú s vekom, môžu pôsobiť určité potraviny a živiny.
Starnutie pokožky môže byť znepokojujúce. Našťastie chirurgia a medicína nie sú jedinými nástrojmi na udržanie mladej pokožky. Správna strava môže byť tiež veľmi užitočná.
Vrásky, strata tónu pleti: aké sú príčiny?
Starnutie tváre a pokožky reaguje na tri hlavné faktory. V prvom rade tie, proti ktorým môžeme urobiť len málo: genetika a vnútorné mechanizmy. V priebehu času sa pokožka stáva tenšou a suchšou kvôli nízkej funkcii žliaz. Taktiež sú vyčerpané kolagénové vlákna (vlákna podporujúce pokožku). Tieto prvky vedú k vzniku vrások a strate tónu pleti. Je možné tieto mechanizmy spomaliť, ale nie zastaviť.
Vo svojej knihe „Vrásky. a vy, “vysvetľuje doktor Jean-Claude Trokiner:„ vráska na vašej tvári je skutočne čiastočne spôsobená starnutím pokožky a stratou pružnosti. Ale nie všetci sú rovnakí. Niektorí ľudia uvidia prvé výrazné vrásky vo veku tridsať rokov alebo ešte skôr, zatiaľ čo iní udržia svoju pokožku dlho hladkú. ““.
Dôležitosť svalov pri vzniku vrások netreba podceňovať. „Svaly kože - svaly, ktoré sa sťahujeme, aby vytvorili našu mimiku - sú spojené s pokožkou. Takže ak s nimi máte problémy - príliš stiahnuté alebo príliš uvoľnené svaly - tvoria sa vám vrásky. ““.
Ďalším dôležitým faktorom vzhľadu znakov doby: zdravé bývanie. Stres, životné tempo, konzumácia tabaku a alkoholu, znečistenie, ale predovšetkým vystavenie slnku, to všetko vyvíja tlak na pokožku a urýchľuje jej starnutie.
Starnutie pokožky: význam stravy