Pummel Will Fit - strana 7 z 12 - Udržateľné chudnutie, zmena stravovania a vhodnosť pre
Počítanie kalórií bolo súčasťou môjho každodenného života už viac ako rok. Schválne som o tom zatiaľ nič nenapísal. Prečo? Pretože je to pre mňa neskutočne ťažká téma. Najprv…
Tréning v telocvični vs. v obývacej izbe - čo je lepšie?
Šport je pre mňa absolútnym vzťahom láska-nenávisť. S mojou stravou som našiel svoju drážku s Ein Pummel wird Fit, ale stále bojujem s cvičením. Môj…
Najčastejšie otázky o zmene môjho životného štýlu!
Toto sú najčastejšie otázky, ktoré sa ma pýtajú, keď ľudia zistia, že som schudla 35 kg: Ako sa vám podarilo toľko schudnúť a sú ...
Najlepšie low carb Kaiserschmarrn
Ak existuje jeden recept, ktorý som pre seba dotiahol do posledného detailu, je to môj nízkosacharidový Kaiserschmarrn. Všetko sa to začalo pred 2 rokmi ...
Pimpuj mi jogurt
Či je nízky obsah sacharidov kľúčom k jednoduchému zníženiu hmotnosti, je otvorená otázka! Napriek tomu sa snažím podvádzať niekoľko gramov bielkovín do stravy, kedykoľvek je to možné. The…
Nízkosacharidová diéta ako zasvätený tip na chudnutie?
Nízkosacharidová diéta, to znamená jedlo s nízkym obsahom sacharidov, sa často hovorí ako zasvätený tip na chudnutie. Ale je na tom naozaj niečo? Po prvé, nízky obsah sacharidov znamená, že ...
Ovos na noc espresso s datlovým karamelom
Z nadpisu vám slzia ústa? Keď som objavil recept na Fit Foodie Finds, okamžite som vedel, že mám svoju vlastnú verziu ...
Bounty nočný ovos (čokoláda a kokos)
Čokoláda a kokos - zápalka vyrobená v Nebi! Kedykoľvek vložím do kancelárie pre svojich kolegov krabicu Osláv, malé bounty bary sú prvé, ktoré vyrazia! Preto musel ...
Recept na nočný ovos z vlašských orechov
Pre mňa je vrcholom každých hotelových raňajok Bircher müsli! Ešte predtým, ako som mal niečo spoločné so všetkým bacuľatým a zdravým stravovaním, som miloval müsli Bircher. Podvedome bol ...
5 obľúbených jedál z fitnes
Moje obľúbené fitness jedlá, ktoré mám vždy doma na sklade! Svet fitness doplnkov je veľký a ak ešte len začínate s budovaním svalov a fitnes, ...