Púpava, zázvor; Spol

Púpava lekárska - namiesto buriny liečivé byliny

Zázračná bylina na pitie, ktorá lieči nielen choroby, ale ako pravidelne konzumované jedlo zachováva a chráni naše zdravie. Púpava reguluje trávenie, stará sa o pečeň a žlčník, pomáha pri reumatizme, rozpúšťa obličkové kamene, zmierňuje pupienky a chronické kožné ochorenia a je možné ju použiť ako univerzálne tonikum.

Púpavový čaj odporúčame piť ako nálev alebo ako intenzívny zápar. Infúziou sa čerstvé alebo sušené časti rastlín zalejú vriacou vodou. Prikryjeme a necháme desať minút odstáť a rastlinné časti prepasírovať. Na jeden pohár potrebujete buď čerstvý list púpavy, alebo jednu až dve čajové lyžičky sušených listov. Na prípravu litra záparu potrebujete buď niekoľko čerstvých listov púpavy a dva až tri korene púpavy alebo dve čajové lyžičky sušených koreňov.

Pozitívny vplyv púpavy pôsobí na všetky orgány, ktoré sa podieľajú na trávení. Púpava zvyšuje sekréciu žalúdočnej šťavy, stimuluje chuť do jedla a má tiež antispazmodický účinok. Z tohto dôvodu sa púpavový čaj, púpavový šalát, lisovaná šťava z púpavy a silný extrakt z koreňa púpavy lekárskej používajú na tráviace ťažkosti, ako sú plyny a nadúvanie.

Púpavy majú tiež choleretické účinky. To znamená, že stimuluje produkciu žlče v pečeni, vedie k vylučovaniu riedkej tekutej žlče a zlepšuje metabolizmus tukov. V prípade problémov s pečeňou alebo žlčou je púpava liečivou rastlinou podľa výberu, a preto sa tradične používa aj na hepatitídu (žltačku), žlčové kamene a cirhózu - samozrejme pod dohľadom fytoterapeutického naturopata alebo lekára.

Bežné diuretiká (tablety na odvodnenie, hovorovo nazývané aj „tablety na odvodnenie“) zaisťujú nielen odtok vody z tela, ale aj vyplavovanie minerálov. Púpava pôsobí tiež močopudne, ale zároveň dodáva telu dôležité minerály, najmä draslík, takže použitie púpavy - na rozdiel od syntetických diuretík - nemôže viesť k nedostatku minerálov. Preto sa s veľkým úspechom používa pri infekciách močových ciest, podráždenom močovom mechúre a iných ochoreniach močovo-pohlavného ústrojenstva.

Záver: Púpava nie je len fenomenálnym liekom, ale aj úžasne výživnou a profylakticky účinnou potravinou.

Ženšen - omladzujúci všeliek

V medicíne Ďalekého východu používajú lekári ženšen proti mnohým ochoreniam. Koreň sa považuje za osvedčené tonikum, ktoré posilňuje imunitný systém, stimuluje metabolizmus a celkovo zvyšuje odolnosť tela voči stresu a iným škodlivým vplyvom. Vo výsledku má ženšen bojovať proti únave, pomáhať proti stavom vyčerpania a predchádzať prechladnutiu. Čínski lekári odporúčajú hľuzy, aby vám pomohli zotaviť sa z choroby.

Napríklad čaj zo ženšenu sa dá pripraviť rôznymi spôsobmi. Najprirodzenejšou variantou je príprava z čerstvého ženšenu. Za týmto účelom je ostrým nožom nakrájaný na čo najtenšie plátky. Vodu privedieme k varu a necháme minimálne dve minúty vychladnúť. Ak je ešte príliš horúco, cenné zložky ženšenu sa zničia. Potom vodu nalejte do čajovej šálky, pridajte asi čajovú lyžičku kúskov ženšenu. Nechajte to strmých dobrých päť minút. Čím dlhšie, tým intenzívnejšia je chuť a účinok.

Existujú rôzne laboratórne testy, ktoré potvrdzujú, že ginsenosidy a ďalšie zložky majú určité účinky: Mnoho látok má protizápalové účinky, stimulujú imunitný systém a znižujú hladinu cukru v krvi. Niektoré látky sťahujú cievy a tým stimulujú cirkuláciu.

Ale ženšen môže tiež spôsobovať vedľajšie účinky. Každý, kto má cukrovku alebo vysoký krvný tlak, môže prípravky vyrobené zo ženšenu užívať iba po konzultácii s lekárom. Zložky z koreňa môžu meniť zrážanie krvi. Ľudia, ktorí užívajú lieky na zriedenie krvi, by sa mali poradiť so svojím lekárom, či môžu užívať ženšen. Upozornenie: Hľuza zvyšuje účinky, ktoré má na telo káva a iné nápoje s obsahom kofeínu.

Galangal - Ostrá exotika s liečivou silou

„Skutočný galangál“, ktorý pôvodne pochádza z juhovýchodnej Ázie, patrí do rodiny zázvorov. Galangal tiež vyzerá veľmi podobne ako zázvor.

Oblasti použitia v ľudovom liečiteľstve sú:

  • bolesť hlavy
  • Menštruačné kŕče
  • horúčka
  • Prechladnutie
  • Strata chuti do jedla
  • nervozita
  • poruchy spánku

Okrem podzemky sa éterický olej z nej získaný používa aj na lekárske účely. Pôsobí spazmolyticky, protizápalovo a antibakteriálne.

Štipľavé látky upokojujú podráždený žalúdok a zaháňajú nevoľnosť (napr. Pri kinetóze). Galangal má navyše zažívací, choletický a chutný účinok.

spol

Berený ako thajský čaj je nielen efektívny, ale aj veľmi obľúbený. Za týmto účelom vezmite dve nahromadené čajové lyžičky koreňa galangy nakrájané na plátky a pridajte ich do 1/4 l vriacej vody. Celé sa to potom varí päť minút a potom sa tuhé látky neskôr znova odfiltrujú. Pomôcť by mali tri šálky denne. Čaj by sa mal usrkávať pomaly a teplo.

V tradičnom európskom ľudovom liečiteľstve sa galangal (napr. Galangálny čaj alebo galangálna tinktúra) primárne používa na liečbu bolesti žalúdka, plynatosti, bolesti brucha, nevoľnosti a nevoľnosti, straty chuti do jedla a žlčovej koliky. Galangal zmierňuje zápal

Komisia E, nezávislá vedecká odborná komisia pre rastlinné lieky Federálneho ústavu pre lieky a lekárske prístroje (BfArM), klasifikovala galangal ako medicínsky relevantný a popisuje ho ako antispazmodikum, antibakteriálny prostriedok a tiež ako inhibítor syntézy prostaglandínov.

Takzvané prostaglandíny sú tkanivové hormóny, ktoré môžu spôsobiť zápal a bolesť, ak sú nevyvážené. Pretože sa preukázalo, že horké látky obsiahnuté v koreňovej galangale pôsobia proti tejto disharmónii, môže mať liečivá rastlina napríklad protizápalový a analgetický účinok na reumatizmus alebo artritídu.

Ďumbier - magický koreň a jeho účinky

Ďumbier je veľmi obľúbený pre svoju výraznú arómu a priaznivé účinky na zdravie. Ďumbier je teda zdravý, účinok je pozitívny, vedľajšie účinky ťažko známe: Korenie a liečivo obsahuje zdravé éterické oleje, gingerol, živicu a živičné kyseliny. Ďumbier je bohatý na vitamín C a obsahuje tiež horčík, železo, vápnik, draslík, sodík a fosfor. Oddenka má antibakteriálny účinok a môže tak prispievať k zdravej črevnej flóre.

Pre silný zázvorový nápoj odrežte 1,5 cm koreňa zázvoru, ošúpte ho a potom nastrúhajte. Vložte zázvor do veľkého pohára alebo hrnca a zalejte ho horúcou prevarenou vodou. Potom ho nechajte asi desať minút lúhovať. Zázvorová dužina sa dá aj piť, pretože samozrejme stále obsahuje niektoré účinné látky. Lahodný liečivý nápoj v kombinácii s dobrým medom.

Ďumbier má vírusovo-statický účinok, to znamená, že inhibuje množenie vírusov. Je tiež antiemetikum, čo znamená, že chráni pred zvracaním. Horúce látky, ktoré obsahuje, tiež stimulujú prietok krvi a cirkuláciu, ktoré sú zvyčajne tiež zdravé. Ďumbier navyše podporuje trávenie a zvyšuje tvorbu žalúdočnej šťavy, slín a žlče.

Stimuluje metabolizmus, podporuje trávenie tukov a tvorbu žalúdočnej kyseliny. To sú tiež dobré prístupy k diéte. Subjekty, ktoré pri jedle pijú pohár zázvorovej vody, údajne tiež jedia menej ako ostatní. Aspoň tak to tvrdia niektoré štúdie.

Na záver možno konštatovať, že púpava, ženšen, galangal a zázvor, konzumované ako prírodné infúzne nápoje, majú pozitívny efekt na všeobecnú pohodu.