Púpavový čaj, lacný liek na vysnívané telo - Lean or Fat
Objavte najdôležitejšie vlastnosti púpavového čaju a to, ako je dobré ho konzumovať.
Mnoho ľudí, ktorí nesú bremeno kíl navyše, tvrdí, že nedrží diéty, pretože si nemôžu dovoliť kupovať exotické ovocie alebo čaje a doplnky výživy novej generácie. No nie vždy ich potrebujete. Existujú lacnejšie alternatívy a jednou z nich je púpavový čaj. Je prístupný, ľahko sa vyrába, ľahko sa spravuje a má sľubné výsledky. Čo môže byť viac motivujúce?
Púpavový čaj: výhody
Púpava lekárska je liečivá rastlina intenzívne využívaná v tradičnej rumunskej terapii. Má to aj prečo. Obsahuje celú zbierku účinných látok: vitamíny (A, B, C, D, B3 - tiež nazývané kyselina nikotínová), minerálne soli (draslík, bór, horčík, vápnik a železo), horké látky, triterpénové alkoholy, karotenoidy, fenolové zlúčeniny (kyselina kávová, flavonoidy). Jeho bohaté zloženie mu dodáva priaznivé účinky na profylaktické aj liečebné účely v prípade: opuchy, dyskinézy žlčových ciest, žlčových kameňov, obličkových kameňov, chorôb pečene, reumatizmu, dny, aterosklerózy., anémia, kožné ochorenia (dermatózy, akné, celulitída), hyperglykémia, kŕčové žily, ťažké trávenie, zápcha a v neposlednom rade, obezita. A to vďaka mnohým diuretickým a detoxikačným účinkom, cholereticko-cholagogu, na reguláciu glukóza a cholesterol, ale aj vylúčenie prebytočnej vody z tkanív bez straty draslíka, pretože obsahuje tento minerál.
Zoštíhľujúca kúra s púpavovým čajom. Ako pripraviť likér
Terapeutické účinky púpavového čaju sa získavajú z celej rastliny: používa sa koreň, čerstvé stonky, kvety, listy. Púpavový čaj sa môže vnútorne používať vo forme:
Infúzia listov; 1 čajová lyžička sušenej rastliny sa pridá do 200 ml vriacej vody, nechá sa lúhovať zakryté 5 minút; piť 2-3 šálky denne.
Macerácia koreňa púpavy za studena; 1 polievková lyžica prášku sa nechá napiť v 250 ml studenej vody (približne 8 hodín pri izbovej teplote); podáva sa 3x denne, 15 minút pred jedlom, nalačno.
Ak sa chcete tešiť z očakávaných výsledkov, nespoliehajte sa výlučne na vlastnosti púpavového čaju. Objednajte si denné menu, znížte kalorický príjem, vyhýbajte sa rýchlemu jedlu, upravte si stravovací režim a viac sa hýbte.