Purify - je to dokonca možné fórum

Nielenže by mali prebytočné kilogramy zmiznúť, mnohí sa tiež chcú zbaviť „odpadu“. Neexistuje vedecké opodstatnenie pre „čistenie“ a „detoxikáciu“. Ale je to aj o duchovnom očistení.

Matissek Steiner

Krvácanie, klystír a pôst boli v našich zemepisných šírkach až do začiatku 20. storočia považované za legitímne liečebné postupy. Metódy s podobne ambicióznymi cieľmi existujú mimo našej kultúry už celé storočia: Ajurvédska terapia Panchakarma by mala, podobne ako potné rituály Indiánov, viesť k systematickému odstraňovaniu znečisťujúcich látok nahromadených v tele.

Existujú trosky?

Áno, závisí to od definície: Zvyšky zo spaľovania a odpady z tavenia rúd sa nazývajú „troska“. Lekársku metaforu vytvoril v roku 1935 terapeutický pôstny pápež Otto Buchinger, keď dal pojmu „očista“ nový kontext v súvislosti s pôstnou terapiou. Ak prelistujete alternatívnu medicínu, táto téma funguje Troska a Detox, možno sa stretnúť s množstvom vzájomne si odporujúcich tvrdení: Fyziologicky zvýšené množstvo metabolických produktov v krvi, ako sú triglyceridy, cholesterol a glukóza, sa nazýva niekto troskami. Zahrnutý je však aj zvýšený tuk uložený v tukových bunkách. Látky ako toxíny (dioxín, pesticídy) a konečné metabolické produkty ako kyselina močová, močovina, CO2 (ako konečný produkt všetkých spaľovaní živín), kreatín/kreatinín a ketónové látky sa tiež považujú za „zvyšky spaľovania“. Všetko „nehorľavé“ v strave sa dá považovať za trosky: vláknina a minerály, ako napríklad kremičitany.

Praktická ponuka

Regenerácia aj pri bežnej prevádzke

Potiahnite zem spod vašich nôh

Terapeutický pôst iba pod kontrolou

Pôst sa často rovná detoxikácii. Aj keď z vedeckého hľadiska neexistujú žiadne „trosky“, terapeutické hladovanie môže mať priaznivý vplyv na metabolizmus pri určitých chorobách a odporúča sa ako doplnok ku konvenčnej liečbe. B. pri reumatických ochoreniach a ochoreniach kĺbov znižovaním zápalových procesov, pri srdcovo-cievnych ochoreniach znižovaním hladiny cukru v krvi, hladín cholesterolu a krvného tlaku, pri žilových ochoreniach prekrvením v dôsledku zlepšeného prietoku krvi v kapilárach a pri ochoreniach močových ciest silným prekyslením moču. Dobré výsledky sa pozorovali aj pri migrénových záchvatoch rezistentných na liečbu. Je však dôležité, aby pôst ako podporná terapia bol vždy pod lekárskym dohľadom.

Záver

Toxické konečné produkty metabolizmu a väčšina chemikálií sa nehromadí v tele, ale vylučuje sa prostredníctvom pečene, obličiek, čriev, pľúc a kože. Tieto orgány sa nemusia čistiť - pokiaľ ste sa nefyziologickým spôsobom nevystavili vysokému množstvu látky. Jediná vec, ktorá pomáha, je odčerpanie žalúdka, transfúzia krvi alebo dialýza. Ak ste zjedli príliš veľa, telo sa najrýchlejšie regeneruje najjednoduchším spôsobom: veľa čerstvého vzduchu a pohybu, dostatok spánku, žiadne cigarety a tekutiny v nulovej percentuálnej podobe (s ohľadom na alkohol a cukor).
Ale detoxikácia nie je v skutočnosti čírym medicínskym prínosom. Vďaka detoxikácii ako očistnému rituálu chcú ľudia odhodiť svoje staré bremeno a zanechať nesprávny spôsob života asketickými obradmi stravovania. Liečba môže byť vždy impulzom k zmene životného štýlu.

Možné znečisťujúce látky v našej strave

  • škodlivé látky v prírodných potravinách:
    Dusičnany, kyselina šťaveľová, kyselina kyanovodíková, goitrogénne látky, solanín, inhibítory trypsínu a chymotrypsínu, fytohemaglutiníny, kumarín, tujón, biogénne amíny a ďalšie.
  • škodlivé látky v pokazených potravinách:
    Bakteriálne toxíny, námeľové alkaloidy, mykotoxíny, saxitoxín a ďalšie.
  • Tvorba škodlivých látok pri príprave jedla (toxíny prenášané potravinami): Polycyklické aromatické uhľovodíky, nitrozamíny, mutagény vznikajúce z bielkovín (napr. Harman), akrylamid a ďalšie.
  • Zvyšky v potravinách z poľnohospodárskej výroby:
    Pesticídy (insekticídy, akaricídy, nematocídy, fungicídy, rodenticídy, mäkkýši), herbicídy, antibiotiká (napr. Tetracyklíny, penicilín), tyrostatiká, blokátory β-receptorov, trankvilizéry, anabolické steroidy a ďalšie.
  • Environmentálne významné zvyšky v potravinách:
    anorganické kontaminanty (ťažké kovy ako olovo, kadmium) polyhalogénované aromáty (napr. polychlórované dibenzodioxíny, polychlórované dibenzofurány), halogénované prchavé látky (perchlóretylén, CFC atď.), zmäkčovadlá (napr. ftaláty), monoméry (napr. vinylchlorid), Ochranné prostriedky na drevo (napríklad pentachlórfenol).

Matissek R, Steiner G: analýza potravín. Základy, metódy, aplikácie (2006).

AA: Pochybná prax detoxu. Vnútorné čistenie môže vyprázdniť vašu peňaženku, ale je to prospešné pre vaše zdravie? Harv Womens Health Watch 15: 1-3 (2008).

Erbersdobler H: troska. Nutrition Review 7: 1 (2005).

Nemecká spoločnosť pre výživu V.: Terapeutický pôst. DGE Info 02 (2005).

Federálny inštitút pre hodnotenie rizík: Ortuť a metylortuť v rybách a rybích výrobkoch - hodnotenie EFSA. Vyhlásenie Bfr (29.03.2004).

Matissek R, Steiner G: znečisťujúce látky, zvyšky, kontaminanty. In: rozbor potravín. Základy, metódy, aplikácie. Springer Verlag Heidelberg: 299-300 (2006).