Púšť do tváre
Mrznúci chladný, drsný vietor, suchý vykurovací vzduch: Aj keď je zima a jej spoločníci pre pokožku často doslova suchým kúzlom - z čínskeho hľadiska je suchá pokožka často „iba“ zjavným príznakom so zložitým pozadím.
Aby sa drsnej pokožke vrátila sviežosť a pružnosť, je potrebné najskôr nájsť základnú príčinu. Potom začne individuálne prispôsobená terapia, pri ktorej lekár TCM „predpíše“ správny bylinkový recept a správnu stravu. Koniec koncov, to, čo jete, má z čínskeho hľadiska zásadný význam: Potraviny sa považujú za vysoko účinné lieky a používajú sa podľa svojich energetických a tepelných účinkov. Medzi čínske byliny patria okrem liečivých bylín aj korene, kôra a dokonca aj minerály.
Prečo sme v chladnom období náchylnejší na sucho? TCM to vysvetľuje okrem iného. s kolobehom prírody, ktorému podlieha aj ľudský organizmus: Podľa toho je jeseň obdobím sucha, v ktorom sa šťavy sťahujú, takže na nás v chladnom období vplývajú najmä vonkajšie vplyvy ako chlad, vietor a suchý vzduch. „Z čínskeho hľadiska je suchosť faktorom spôsobujúcim choroby, ktorý preniká do tela a
narúša cirkuláciu energie, “hlási Dr. Maria Seidl, praktická lekárka a lekárka založená na tradičnej čínskej medicíne. Toto sucho sa nedá - ako by sa dalo predpokladať - vyrovnať pitím väčšieho množstva alkoholu. "To nefunguje," hovorí Seidl, ktorý vedie Centrum liečenia vo Viedni. „Musíte ich vzdialiť od organizmu, napríklad ich vypotiť pomocou horkých bylín. Situácia sa ale tiež zlepšuje, ak pijete nápoje ako čaj z šípok alebo citrónového balzamu a šťavnaté, mierne korenené jedlo, ako sú napríklad reďkovky, kaleráb a reďkovky. ““
Čo je to suchá krv? „Ak je v tele príliš málo štiav - hovorí sa o nedostatku jin - skôr alebo neskôr tiež vyschne krv, ktorá je jedným z džúsov. Je to ťažké a pomalé, “informuje lekár TCM Seidl. „Ak je tiež nedostatok krvi, krv sa už nedostane na povrch pokožky a už nedokáže udržiavať pokožku vlhkú.“ Výsledkom je, že kontaktný orgán už nie je primerane vyživovaný, stáva sa krehkým, šupinatí a svrbí. Na posilnenie krvi a tvorbu telesných tekutín odporúča Adelheid Stöger tieto jedlá: „Jablká, hrušky, olivy, slivky, sladké zemiaky, tofu, červená repa, pohánka, fazuľa v tvare obličiek, mäta pieporná, špenát, hrášok, mandle, reďkovka, žerucha, mandarínky . “Kurkuma korenia, kurkuma, má krvný obeh.
V neposlednom rade poruchy rovnováhy tekutín vedú k drsnej a popraskanej pokožke. "Problémom nie je to, že máte príliš málo tekutín, ale príliš veľa tekutín na nesprávnom mieste," vysvetľuje Seidl. „Príčinou nesprávneho rozdelenia je opäť nedostatok energie, napríklad z dôvodu príliš veľa práce, príliš málo pohybu, nepravidelného a unáhleného príjmu potravy, nekvalitnej výživy alebo emočného stresu.“ Medzi ďalšie príznaky patrí: zadržiavanie vody pod kožou, nedostatok smädu so suchom v ústach. Ťažkosti v nohách, nevoľnosť a žalúdočné ťažkosti, letargia a apatia. „Ak poruchu distribúcie tekutín odstránite sušením, teplým a pohyblivým jedlom, zlepší sa aj stav pokožky,“ zdôrazňuje praktický lekár. Okrem bylín sú súčasťou liečivej stravy aj varené cereálie, ktoré sú schopné na seba viazať veľa vody.
***************
Vietor, chlad, málo denného svetla:
Teraz je to koža kože
Nech je príčina suchosti pokožky akákoľvek - zimné vplyvy ešte zhoršujú napätú situáciu: „V zime trpí pokožka chladom vonku, suchým teplom vo vnútri a mnohými vrstvami oblečenia,“ vysvetľuje salzburský dermatológ Dr. Adelheid Stöger. „Chýba mu tuk, pretože mazové žľazy produkujú pomalšie, rovnako ako vlhkosť v dôsledku zníženého potenia. Znižuje sa tiež ľahká vápenatosť, ktorá sa v lete hromadí, to znamená zhrubnutie rohovky, a vrstva pokožky sa stenčuje. “Obzvlášť postihnuté oblasti sú exponované oblasti, ako je tvár a ruky, dolné končatiny a extenzorové strany paží. Aby sa vylúčili následné problémy, je potrebné proti problému niečo urobiť včas. „Trvalá neliečená suchosť môže viesť k dehydratačnému ekzému,“ varuje Stöger.