52 KG za 5 mesiacov

Diskutujte o 52 kg za 5 mesiacov. a pokračuje v Úspešné a je toho viac Fórum v oblasti úspešných príbehov; Ahojte všetci, tiež by som chcel povedať svoj príbeh. Bola som u lekára asi pred 5 mesiacmi, keď mi lekár povedal, že áno

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Motivácia - Príbehy o úspechu - Denníky
  • Úspešné príbehy
  • Úspešné a je toho viac
  • 52 KG za 5 mesiacov. a ide to ďalej

52 KG za 5 mesiacov. a ide to ďalej

Chcem povedať aj svoj príbeh. Bol som u lekára asi pred 5 mesiacmi, keď mi lekár povedal, že mám život ohrozujúci vysoký krvný tlak (190). Keby to nebolo dosť zlé, budem mať aj cukrovku. U zdravého človeka je hodnota medzi 90 - 140 normálna. Moja cukrovka bola 380. Bol to pre mňa absolútny šok, ale nič lepšie sa mi nemohlo stať.

lekára pred

To bol skutočný kopanec do zadku, a tak som začal s diétou (vegetariánska + s nízkym obsahom sacharidov). Tiež mi lekár povedal, že sa nevyhnutne musím hýbať. Každý deň som teda chodil na 30 minútovú prechádzku, nikdy som nemal také bolesti. Teraz uplynulo 5 mesiacov a ja som schudol 52 kg. Konečne sa venujem ozajstnému športu. Chodím behať 3-krát týždenne na 40 minút a kilá sa zhadzujú a zhadzujú. A najlepšie na tom je, že môj krvný tlak je ako 20-ročný a môj cukor je 80. Teraz užívam lieky zadarmo.

Mojim plánom je dosiahnuť 100 kg do konca roka. Určite to stihnem, ak budem pokračovať v hre Sport + Diet. Celkovo chcem dosiahnuť 85 KG, čo sa určite podarí do budúcej plaveckej sezóny

Dievčatá a chlapci teda vždy zostaňte naladení, ak budete bojovať, dosiahnete čokoľvek.


Pozdrav zo šťastnej severnej krajiny