Pusti; Zmeniť perspektívu Prečo by ste sa mali opäť hojdať - kosmish - DIY kozmetické sady

prečo

Pustite sa a zmeňte perspektívu/Prečo by ste sa mali opäť hojdať

Uvoľnite nohy od zeme a rozkývajte sa. Spomaľte, zhlboka sa nadýchnite a užite si ten okamih. Ako deti sa väčšina z nás rada hojdala vo všetkých kultúrach. Ale potom ste v určitom okamihu zabudli, aké je to príjemné lietať tam a späť. Hojdanie je zdravé. Uvoľňuje, prináša odvahu a sebavedomie, môže zabezpečiť lepší spánok a je dobrý aj na bolesť. Byť tu a teraz a meniť súčasne svoju perspektívu. Tak ľahké. Kedy ste sa naposledy hojdali?

Prečo je hojdanie pre nás také dobré? Jedným z dôvodov je samozrejme samotný pohyb. Adresujú sa svaly, ktoré inak mnoho ľudí používa zriedka. Najmä v dnešnom svete, keď veľa sedíte, skloníte sa nad počítačom a mobilným telefónom, je malý švih pre vaše telo skutočne dobrý. Cvičenie je navyše mierne a nie príliš namáhavé, ak to nepreženiete. Perfektný, jemný tréning pre uvedomenie si vlastného tela. A ako malý vedľajší účinok sa spáli aj pár kalórií.

Uvoľnené sú aj oči. Na mobil sa ani nemôžeš pozerať, pretože potrebuješ držať obidve paže. 😉 Takže tvoj pohľad zablúdi do diaľky a pri švihnutí musíš stále zaostrovať. Pre naše oči veľká zmena.

Hojdačky pre uvoľnený vzhľad

Samotné kývanie má zvláštny vplyv na rovnovážny systém. Deti majú stále prirodzené nutkanie napádať rovnovážny systém. Bábätká sú tiež intuitívne hojdané tam a späť, aby sa upokojili. Má to svoj dôvod: hojdanie má vplyv na pohodu. Dostanete príjemné brnenie do žalúdka, budete sa cítiť ľahko a bezpečne. Čerstvý vzduch, ktorý fúka cez vlasy, sa navyše v tele distribuuje ako kyslík. Po švihnutí sa cítite vyrovnanejšie a uvoľnenejšie. Nakoniec hojdanie ovplyvňuje aj našu prirodzenú charizmu. Vyskúšaj to!