Pyridoxín - aplikácia, účinky, vedľajšie účinky, žltý zoznam

Účinná látka pyridoxín sa používa hlavne vo vitamínových prípravkoch a doplnkoch výživy na prevenciu nedostatku vitamínu B.

účinky

Použitie pyridoxínu

V kombinácii s doxylamínom sa pyridoxín používa proti tehotenskej chorobe.

Účinky pyridoxínu

Účinné látky pyridoxín, pyridoxamín a pyridoxal sú zoskupené pod spoločným názvom vitamín B6. Pyridoxín patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode. Plní dôležité funkcie v tele. Medzi ne patrí metabolizmus bielkovín a podpora imunitného systému. Vitamín B6 ovplyvňuje aj zrážanie krvi a funkcie nervového systému.

Denná potreba je zvyčajne okolo 1 až 2 mg. Potreba vitamínu B6 je vyššia v prípade diéty bohatej na bielkoviny (napr. Pre silových športovcov alebo ako súčasť diéty), počas tehotenstva a pri užívaní antikoncepčných tabliet. Ale aj táto zvýšená potreba je zvyčajne pokrytá vyváženou stravou.

Nedostatok vitamínu B6 sa prejavuje predovšetkým zápalom kože a slizníc, ako sú popraskané pery alebo roztrhané kútiky úst. Nedostatku vitamínu B6 možno pripísať aj gastrointestinálne ťažkosti, ako sú hnačky alebo zvracanie, ako aj depresívne nálady a poruchy spánku.

Vedľajšie účinky pyridoxínu

Ak sa použije podľa pokynov, neočakávajú sa žiadne vedľajšie účinky pyridoxínu. Niekedy však citliví ľudia pociťujú gastrointestinálne ťažkosti, nepokoj a zvýšenú citlivosť pokožky na svetlo.