Q; Časť I Mali by ste jesť menej bielkovín v prášku na chudnutie v deň odpočinku

  • časť
    Americký futbal
  • bejzbal
  • basketbal
  • Šport so zdravotným postihnutím
  • šípky
  • ľadový hokej
  • Futbal
  • golf
  • Hádzaná
  • Atletika
  • Motoršport
  • Bicyklovanie
  • Zápasenie
  • ragby
  • Šachové krabičky
  • Plávanie
  • snooker
  • tenis
  • Zimné športy
  • Zápasenie
  • Zmiešané športy

Časté otázky/Otázky a odpovede/Mám v deň odpočinku jesť menej? Proteínový prášok na chudnutie? Správanie po diéte?

Prihláste sa na odber podcastu

Zdieľajte podcast

Zdieľajte túto sériu so svojimi priateľmi

Výživa, fitnes, zdravie, životný štýl a osobný rozvoj sú témy, ktoré sa ma týkajú a o ktorých hovorím vo svojom podcaste.

Čo je zdravé “? Aká je najlepšia strava? Ako zistíte zostatok? Čo pre mňa znamená byť „fit“? Ako môžeme zvládnuť prijať seba samých takých, akí sme?

Považujem tému výživy za neuveriteľne vzrušujúcu. Je tak zaujímavé, ako strava ovplyvňuje náš výkon, náladu a celkové zdravie. Nasledujúce body sú pre mňa dôležité: Cítiť sa dobre, rozumieť svojmu telu a dôverovať mu, udržiavať rovnováhu, byť šťastný - prostredníctvom všímavosti, sebalásky a intuitívneho stravovania.

Vo výžive aj v tréningu som prešiel extrémom. Dnes môžem povedať, že som našiel svoju rovnováhu. Som Laura a teším sa na vás.