QiGong XXL

Srdečné privítanie všetkých žien a mužov, ktorí si chcú opäť vychutnať cvičenie. Ja, aj keď mám čmeliakový bok, viem, aké ťažké je nájsť radosť z návratu do pohybu. Vlastne by ste chceli, ale sami vám chýbajú motivácie a nie je to ani veľká zábava. Čo tam ešte je ... cesta do telocvične alebo na športový kurz. Nechcete tam ísť, pretože sa bojíte byť jediným človekom so zotrvačníkom, ktorý sa potí medzi dobre trénovanými telami. Na konci opäť sedíte frustrovaní doma.

Od dnešného dňa, keď je koniec, teraz každý, kto prinesie viac odstredivej hmoty, nájde miesto, kde ich môžeme spolu rozhýbať, s radosťou, ale aj relaxáciou našej mysle, ktorá sa v dnešnej dobe stala tak dôležitou.

Čo znamená Qi Gong a čo to vlastne je?

Qi znamená dych aj životnú silu. Z pohľadu čínskej medicíny je Qi životná energia, ktorá prúdi našim telom a je ovplyvnená pohybom. Gong znamená schopnosť, neustála práca alebo majstrovstvo

Qi Gong sú preto pravidelne vykonávané cvičenia, ktoré spájajú náš dych, naše telo, naše srdce a našu dušu!

V tradičnej čínskej kultúre hrá dôležitú úlohu životná energia „Qi“ alebo „Chi“. Jeden si predstavuje, ako životná energia prúdi energetickými kanálmi (poludníkmi) a dodáva rôzne orgánové systémy. Táto energia sa zhromažďuje v oblasti pod pupkom, „bránou do neba“. Ak „Qi“ prúdi harmonicky, človek je zdravý. Ak chýba životná energia alebo sa hromadí v určitých orgánoch, znamená to malátnosť a chorobu.

Prostredníctvom praktizujúcich Qi Gong sa snažte harmonizovať „Qi“ pohybom a koncentráciou a prinútiť ju prúdiť (znova).

Prečo by ste sa mali učiť Qi Gong?

Qi Gong s tým pomáha?

Qi Gong vlastne nie je konkrétne určený ako pomôcka pri chudnutí a ako taký ho tu nechcem „predávať“.

Qi Gong sa tradične praktizuje pre starostlivosť o zdravie, relaxáciu a prevenciu.
Prostredníctvom cvičení Qi Gong

Jemné cvičenia Qi Gong nevyžadujú nijaké zvláštne fyzické námahy a sú možné v každom veku.

Ako doplnok terapie sa cvičenia odporúčajú napríklad pre:

---