QUINOA A LUCERNA, NA KÚRU NA CHUDNUTIE - Súkromný butikový salón od Iriny Reislerovej
„MATKA OBILNIN“ A „OTEC RASTLÍN“ - PÁR, KTORÝ POMÁHA CHUDNÚŤ
Existujú dve super potraviny, ktoré vrelo odporúčam! Plne si zaslúži meno „matka obilnín“ a „otec všetkých rastlín“. Ani si nevieme predstaviť, koľko báječných živín môže obsahovať fazuľa quinoa a list lucerny.!
LUCERNA, „otec všetkých rastlín“, neutralizuje žalúdočnú kyslosť a zvyšuje imunitu, znižuje horúčku a detoxikuje, zmierňuje nadúvanie a je vynikajúcim prírodným diuretikom. A zoznam pokračuje. Lucerna obsahuje osem esenciálnych aminokyselín a veľké množstvo betakaroténu, vitamíny B, C, D, E a K, draslík, železo, vápnik a fosfor. Každý gram lucerny obsahuje 8 000 IU vitamínu A a 20 000 IU - 80 000 IU vitamínu K. Presvedčil som vás? Hľadajte klíčky lucerny a použite ich vo svojej strave !
QUINOA, „matka obilnín“, je bohatá na vitamíny A, C, D, E, K a obsahuje celú skupinu B. Je vynikajúcim prírodným zdrojom železa, vápniku, chrómu, medi, fluóru, horčíka, jódu, draslíka, selénu a zinku. Vo VIDEO sekvencii môžete zistiť, na čo sa quinoa odporúča a ako si ju môžete pripraviť, ale skôr ako sa na ňu pozriete, chcem vám povedať ešte niečo: ak chcete schudnúť, konzumujte túto obilninu s mierou: 100 g quinoa vám prinesie 354 kcal . Po zvyšok dňa si musíte len dávať pozor, čo jete.
V správe VIDEO hovorím o obilninách, ktoré môžete dať na klíčenie, a ukážem vám klíčiace zariadenie, ľahko použiteľné a veľmi praktické.
ČO MÔŽETE ROBIŤ S GERMY? VEĽA CHUTNÝCH POTRAVÍN A ŠŤAVY !
Zárodky sa získavajú z jedlých semien, ktoré nie sú chemicky ošetrené, a konzumujú sa ako výhonky alebo v štádiu naklíčených semien, ktoré majú korene a výhonky sotva drvené, bez zelených listov. Konzumujú sa v prírodnom stave, v surovom stave a nikdy sa tepelne nespracovávajú, pretože varením, pečením alebo vyprážaním strácajú vitamíny, minerály a enzýmy. Najčastejšie sa mikróby získavajú zo strukovín (sója, šošovica, cícer, fazuľa, hrach), zo zelených výhonkov (lucerna, senovka grécka) alebo z obilnín (pšenica, jačmeň, proso, ovos, quinoa).
Baktérie sú životne dôležitými ingredienciami pre tých, ktorí chcú zhodiť nadbytočné kilogramy, a pre tých, ktorí chcú žiť zdravo a vyvážene. Považujú sa za potravinu 21. storočia, pretože majú výnimočné výživové vlastnosti. Zárodky majú vďaka svojmu obsahu skutočne väčšie množstvo minerálov a vitamínov ako zrelá rastlina. Sú zázračné v strave a detoxikácii. Obsahuje: minerály, vitamíny a ďalšie koncentrované živiny - provitamín A, komplex vitamínov B, vitamíny C & E, vápnik, železo, horčík, draslík, selén, zinok, „zelená krv“ (chlorofyl) a antioxidačné enzýmy.
Naklíčené semená sa dajú ľahko zaradiť do jedálnička. Môžete ich pridať do šalátov alebo ich môžete použiť ako ozdobu na varenie. Špecialisti odporúčajú mletie choroboplodných zárodkov pred ich spotrebou. Môžete si tiež pripraviť džúsy z mikróbov alebo ich pridať po rozomletí do iných prírodných domácich džúsov.
Okrem vysoko hodnotnej výživovej batožiny, ktorú držia, sa veľmi ľahko asimilujú aj choroboplodné zárodky. Telo nepracuje tvrdo na ich trávenie a vyžaduje minimálnu spotrebu energie. Namiesto toho je ich príspevok osobitný, preto ich odborníci označili ako „zázračné jedlo“.
Jednoduchý spôsob, ako získať choroboplodné zárodky doma, ak nemáte klíčkovač:
Do papiera na kávový filter umiestnite trochu semiačok a papier z vonkajšej strany zalejte trochou vody. Pretože semená potrebujú klíčenie, je potrebné vložiť papier do plastového vrecka. Pred uzavretím vrecka fúkajte dovnútra, aby mali semená vzduch. Tašku uchovajte na teplom mieste s nepriamym svetlom a za pár dní budete mať pre svoj jedálniček vyklíčené semená.