Raňajky pri pohári 5 receptov na lahodné a zdravé smoothies
Vďaka kombinácii vitamínov, bielkovín a minerálov vám tieto lahodné smoothies pomôžu začať deň plný energie a cítiť sa plní až do obeda.
Pozývame vás vyskúšať 5 receptov na chutné a zdravé smoothies:
Banánové a mangové smoothie - vitamínové a chutné
Všetky zložky sa zmiešajú v mixéri, kým nie je kompozícia homogénna. Podávame s chuťou!
Banány regulujú hladinu cukru v krvi, posilňujú imunitný systém a pomáhajú lepšiemu fungovaniu mozgu.
Mango zlepšuje trávenie, reguluje cholesterol a vďaka množstvu horčíka, ktoré obsahuje, znižuje hladinu stresu; nazýva sa to aj „ovocie šťastia“.
Spirulina detoxikačné smoothie
- Banán
- Čerstvé alebo mrazené bobule
- Cookies
- Ovsené vločky
- Lyžička prášku spiruliny
- Krémový grécky jogurt
- Lyžička medu, ak máte radšej sladšie smoothie
To všetko je rozmixované v mixéri na vysokej rýchlosti, asi 1 - 2 minúty, až kým nezískate krémové smoothie.
Spirulina je už po stáročia známa pre svoje liečivé vlastnosti, ale aj pre svoje špeciálne výživové vlastnosti.
Viac podrobností o spiruline TU
Citrusové smoothie - na zvýšenie imunity
Všetko ovocie nakrájajte na kúsky a dobre rozmixujte v mixéri. Citrusové plody sa môžu konzumovať každý deň - najmä v chladnom období - pretože posilňujú imunitu, udržiavajú zdravie pokožky a pomáhajú chudnúť.
Cviklové smoothie - antioxidant a protirakovinový
Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri do hladka; ak sa vám získané smoothie zdá príliš husté, môžete pridať viac vody a znova premiešať.
Smoothie sa odporúča konzumovať ihneď po jeho príprave.
Červená repa je najsilnejší čistič krvi a zázračné jedlo, ktoré bojuje proti nádorom.
Podrobnosti o repe TU
Lahodné smoothie s banánmi a jahodami - vitaminizujúce
Homogenizujte všetko v mixéri a užívajte si.
Jahody zabezpečujú správne fungovanie nervového systému, zvyšujú imunitu tela, posilňujú kosti a zuby a chránia cievy a srdce.
Aké ďalšie recepty na smoothie ste už vyskúšali? Tešíme sa, komentovať tvoj!
! Odporúčame vám konzultovať a lekára pred pridaním prírodných liekov do vášho zdravotného režimu. Obsah článkov je iba informačný a nemôže nahradiť rady lekára. Informácie o doplnkových terapiách alebo prírodných liekoch nevylučujú ani nijako nenahrádzajú lekárske ošetrenie.
Ak sa vám páčilo to, čo ste čítali, zdieľajte to so svojimi priateľmi!
Súvisiace príspevky
7 spôsobov, ako sa chrániť pred negatívnymi energiami iných ľudí
Arganový olej - zlato pre pokožku a vlasy
Zázračný nápoj pre vaše zdravie a krásu - cvikla, mrkva a jablkový džús
Jóga na bolesti chrbta | Foto/Video
Posledné príspevky
Archívy
- Novembra 2020
- Októbra 2020
- September 2020
- Augusta 2020
- Júla 2020
- Júna 2020
- Mája 2020
- Apríla 2020
- Marca 2020
- Februára 2020
- Januára 2020
- Decembra 2019
- Novembra 2019
- Októbra 2019
Kategórie
Nasleduj nás
Prehľad dôvernosti
Táto webová stránka používa súbory cookie na zlepšenie vašich zážitkov pri prehliadaní stránok. Z týchto súborov cookie sa vo vašom prehliadači ukladajú súbory cookie, ktoré sú klasifikované ako potrebné, pretože sú nevyhnutné pre fungovanie základných funkcií stránky. Používame tiež súbory cookie tretích strán, ktoré nám pomáhajú analyzovať a porozumieť tomu, ako používate tento web na ukladanie preferencií používateľov a na poskytovanie relevantného obsahu a reklám. Tieto cookies sa uložia vo vašom prehliadači, ale iba po získaní súhlasu.
Ak budete chcieť, budete mať tiež možnosť tieto súbory cookie deaktivovať. Vzdanie sa niektorých z týchto súborov cookie však môže mať vplyv na vaše prehliadanie webu, ako je to popísané v príslušných kategóriách nižšie.
Súbory cookie definované v tejto kategórii sú nevyhnutné pre prevádzku stránky. Preto sa predvolene načítavajú bez ohľadu na súhlas používateľa.
Súbory cookie Analytics nám pomáhajú pochopiť, ako naši návštevníci interagujú s webovou stránkou. Pomáha nám pochopiť počet návštevníkov, odkiaľ návštevníci prichádzajú, a stránky, ktoré prehliadajú. Súbory cookie zhromažďujú tieto údaje a sú hlásené anonymne.
Reklamné súbory cookie nám pomáhajú poskytovať relevantné reklamy a marketingové kampane našim návštevníkom.