Radikálna strava alebo dlhodobo zdravá a štíhla (časť 2 z 11) Stadtapotheke Dornbirn

alebo

Ako bolo prisľúbené v úvodnom stĺpci, v súčasnosti existuje 9 bežných a možných vedľajších účinkov alebo kritických bodov, ktoré veda prináša hlavne v súvislosti s krátkodobými diétami. Vezmite prosím na vedomie, ako ukazuje snímka, ktorá bola urobená počas výskumných prác: Každý jednotlivý bod často vyplní niekoľko (!) Lekárskych a/alebo psychologických odborných kníh - hromadne nezahŕňa čiastkové štúdie. Tieto sa samozrejme navzájom čiastočne ovplyvňujú alebo interagujú a ich účinky sa tiež individuálne vážia rozdielne - v závislosti od osoby v strave a príslušnej formy stravovania. Všetko, čo chceme dosiahnuť pomocou tejto série krátkych prehľadov, je vzbudiť váš záujem o danú tému alebo vás v prípade potreby viesť na ceste ďalšieho sebapoznania so špecialistami, knihami alebo štúdiami od renomovaných ústavov. Tip: Tieto a ich životopisy sú čiastočne tiež voľne dostupné na internete - väčšinou v angličtine.

Deväť vedecky dokázaných kritík bleskovej diéty & spol.

1. Hormonálna „potápačská stanica“
V raných dejinách ľudstva samozrejme neexistovali žiadne diéty, ale predovšetkým lovcom a zberačom neustále hrozili bezvreckové fázy, a teda život ohrozujúci hlad. V tom čase matka príroda vybavila náš druh vysoko účinnými varovnými a ochrannými mechanizmami, ktoré zvyšovali šance na prežitie v prípade pádu. Ako dokonale tieto stále „fungujú“ dnes dokázal výskum niekoľkokrát za posledné roky: Škrtia sa všetky „systémy“, ktoré nie sú nevyhnutne potrebné - najmä pohlavné hormóny. Testosterón a progesterón často idú na „potápačskú stanicu“ už po niekoľkých dňoch, najmä pri nízkotučných a nízkokalorických diétach. Hormóny štítnej žľazy strácajú rovnováhu okamžite, zvyčajne len o krátky čas. Príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť už za týždeň od „bleskovej diéty“? Okrem straty libida patrí medzi najčastejšie „vedľajšie účinky“ hormonálnej nerovnováhy letargia, poruchy koncentrácie a spánku, neustále mrznutie, ale aj bolesti svalov a kĺbov. Mimochodom, môžete nájsť odborný podcast z AlternativMedizinPodcast.eu/… na tému „Hormóny - (nielen) problém žien?“ Pod priamym odkazom alternativmedizinpodcast.eu/…

Tímy zo Stadtapotheke Dornbirn a Vitalis Rakúsko