Radosť robiť bez 8 nápadov na pôstu - ohromená

Neznášam karneval. Nemôžem si pomôcť, už ako dieťa som plakala, keď som sa mala obliecť do viac ako jedného upírskeho plášťa. Mardi Gras má však jednu dobrú vec: Popolcovú stredu. Každý rok okolo tohto času sa vedome rozhodujem ísť bez veci alebo dvoch vecí. Malé výnimky sú samozrejme povolené, a napriek tomu je tých 40 dní do Veľkej noci príjemnou príležitosťou na to, aby ste si vedome našli čas a zaobišli sa bez určitých vecí, a možno dokonca vyvinuli novú rutinu. Koniec koncov, hovorí sa, že ľudia si musia zvyknúť na nové veci minimálne 30 dní. Prečo nie radosť robiť bez?

Z nábožensko-historického pozadia pôstny čas zodpovedá dobe, v ktorej sa človek vedome odpútava od obmedzení a túžob, ktoré ho odháňajú od viery. Moja motivácia pre pôst však nie je náboženská, ale skôr radosťou bez toho, aby som bola odlúčená od prebytočnosti. Príliš veľa jedla, príliš veľká spotreba, príliš veľa médií. V dnešnej dobe žijeme v hojnom množstve a je dobré raz ročne testovať svoju vlastnú spotrebu - bez ohľadu na to - a to, čo dokážem?

Dnes som prakticky na 2. deň, keď to vzdám a budem trénovať pár vecí. Ktoré? Poviem vám tu o nich a dám vám popud, aby ste sa vzdali jedného alebo druhého odriekania.

Zdržať sa rýchlej módy

Do obchodov každý týždeň tečie nové oblečenie, každý z nás však priemerne vlastní 95 kusov oblečenia, z ktorých 40 percent nikdy nenosíme. Takmer polovica z nich spí nevyužitá v šatníku, zatiaľ čo vďaka rýchlej móde sa maloobchodníci môžu neustále pohybovať v nových predmetoch. Tento rok cvičím nenakupovanie, pretože, úprimne povedané, mám ich v skutočnosti viac ako dosť. Okrem toho som v privilegovanej pozícii, keď mi budú znova a znova poskytované vzorky PR. Už len to by malo stačiť. Niekedy tu zvodnosť predsa len je a kliknutie na nákup sa deje rýchlo. Nechcem teda do Veľkej noci nič nakupovať - ani fast fashion, ani nič iné, čo je len čistá spotreba. Výnimka: Keď doma naozaj nemám žiadny šampón alebo je moja riasenka prázdna. A súčasť môjho obľúbeného veľtrhu módnej značky, ktorá v marci uvádza na trh svoju letnú kolekciu. Vidíte: vzdať sa nie je také ľahké.

Žiadny (priemyselný) cukor

Pre niektorých ľudí je to ľahké, pre mňa skôr ťažké. Zrieknutie sa (priemyselného) cukru. Ja proste milujem zmrzlinu a sladkosti. Robiť bez pôstu počas pôstu je vlastne už tradícia, po Vianociach je moje skladovanie cukru viac ako plné, za 40 dní bez cukru sa dostávam späť na normálnu úroveň spotreby cukru, pretože po pôste potrebujem iba polovicu cukru. Aj tento rok sa teda zrieknem cukru až do Veľkej noci - a budem sa tešiť na všetky pozitívne vedľajšie účinky, ktoré so sebou toto zrieknutie prináša.

Zdržať sa od alkoholu

Zlozvyk, ktorý mnohí z nás majú: pivo po práci, pohár vína k večeri. Ja osobne alkohol pijem zriedka a už vyše roka som nemal čo piť. Všeobecne zle znášam alkohol, ale teraz mám podozrenie na intoleranciu histamínu. V tomto ohľade pre mňa nie je ťažké sa zaobísť, a napriek tomu som si na Vianoce dal pohár vína a oľutoval som to na druhý deň. Nasledujúcich 40 dní teda budem opäť žiť absolútne bez alkoholu, čo mi - v porovnaní s cukrom - vôbec neprekáža.

Zdržať sa mäsa

Nechcem pôsobiť misionársky, ale teší ma každý, kto sa do Veľkej noci rozhodne ísť bez mäsa. Žijem na 90% vegánsky, mäso mi absolútne nechýba a bol by som rád, keby sme všetkým dali prednosť dobrým životným podmienkam a etike zvierat. Ale stále je okolo mňa veľa ľudí, ktorí veria, že sa bez toho nikdy nezaobídu. Často si až na pokus všimnete, aké ľahké to môže byť. Pôst je skvelý spôsob, ako to dosiahnuť. Každý, kto na konci 40 dní povie: Ó, to mäso mi tak chýbalo, sa nemusí báť. Nehnevá sa odo mňa, pretože pokus sa počíta. A menej mäsa je tiež krok. Jeden krok v čase.

Nepoužívanie sociálnych médií

A potom sa objaví správa: Na Instagrame ste už dnes boli hodinu. Šok. Je iba 11 hodín. Často si ani neuvedomujeme, koľko času v skutočnosti strácame na sociálnych sieťach. Keď som sa však naposledy pozrel na čas na obrazovke, prišlo mi zle. Rozhodol som sa preto, aby som si za tých 40 dní mohol lepšie pozrieť čas strávený na sociálnych sieťach. Nezaobídeme sa bez neho úplne len pre prácu samostatne, ale cieľ je vedomá konzumácia a večerné prestávky s knihou namiesto mobilného telefónu.

Vyvarujte sa stresu

V januári som sa po vianočnej prestávke ťažko dostal do pracovného režimu a február bol predovšetkým jedna vec: vyčerpávajúci. Fakt neviem, ako to vždy zvládnem, ale hej presto, som na koliesku pre škrečky zvanom stres, ponáhľam sa z A do B a len plávam medzi schôdzkami. To nechcem - a chcem vedome využiť pôstne obdobie na zapracovanie dostatku voľna, na opätovné usporiadanie časového riadenia a na vypracovanie dobrého pracovného toku. Chcem sa tiež tešiť z úspechu a nemyslieť už na ďalšiu výzvu.

Žiadne poškodenie podnebia

Bod, ktorý by samozrejme mal platiť po celý rok, ale mal by povzbudiť k premýšľaniu a skúšaniu vecí, najmä počas pôstu. Aké to je vedome nakupovať iba veci v supermarkete, ktoré majú dobrú rovnováhu CO2 a neobsahujú žiadny plast? Aké to je jazdiť na bicykli namiesto toho, aby som väčšinu času bral auto? Stačí, ak veľkonočný výlet vedie domov k rodine a nie lietadlom do Barcelony? Tých 40 dní môžeme všetci použiť na to, aby sme si upravili svoje myslenie, aby sme zistili, kde môže každý z nás urobiť krok a učenie si vziať so sebou do zvyšku roka.

Zrieknutie sa zášti a závisti

Môže si dopriať. Dôležitý vodiaci princíp pre život. Nie som žiarlivý človek, som rád za každého, kto zažije niečo skvelé, niečo dostane alebo slávi úspechy. V pôstnom období dúfam, že sa všetci zriekneme zášti a závisti a pôjdeme životom viac s láskou. Tí, ktorí sú šťastní pre ostatných, sa stávajú krajšími.