Rafinované grilované avokádo s paradajkovou salsou
Foto: Daniel Ruschak
Bruschetta bez sacharidov: grilované avokádo s osviežujúcou paradajkovou salsou
Bruschetta bez chleba: Môžete to urobiť s polovicami avokáda z grilu! Nechýba ani klasická paradajková salsa.
Ingrediencie na 4 porcie:
- 2 avokáda
- 10 koktailových paradajok
- 1 šalotka
- 1 strúčik cesnaku
- 2 stopky bazalky
- 1 polievková lyžica olivového oleja
- Morská soľ, korenie
Na porciu asi:
- 234 kcal
- 21 g tuku
- 4 g sacharidov
- 3 g bielkovín
Čas prípravy:
A takto sa to deje:
- K paradajkovej salse olúpte šalotku a cesnak a nakrájajte na kocky najemno. Paradajky umyjeme, zbavíme stopky a nakrájame na štvrtiny. Bazalku umyjeme a listy nakrájame na tenké prúžky.
- Vložte paradajky, šalotku, cesnak, bazalku a 1 lyžicu bazalky a trochu soli a korenia do misy a dobre premiešajte.
- Avokádo rozpolíme a odstránime kôstku. Polovičky avokáda položte na gril otvorenou stranou nadol a grilujte asi 5 - 10 minút, kým mäso mierne nezhnedne.
- Polovičky avokáda položte na tanier otvorenou stranou nahor a navrch rovnomerne rozložte paradajkovú salsu.
- Kontakt
- odtlačok
- súkromia
- Nastavenia súborov cookie
- Podmienky používania
- Archív článku
- Archív receptov
- Lexikóny
- Predplatné
- reklama
- Online reklama založená na využití
Táto webová stránka používa súbory cookie. Cookies zaručujú úplnú funkčnosť našej ponuky, umožňujú personalizáciu obsahu a môžu byť použité na zobrazenie reklamy alebo na analytické účely. Prečítajte si tiež naše vyhlásenie o ochrane údajov!