Rakovina hrubého čreva a strava
Prehľad
Asimilácia dostatočného množstva kalórií na udržanie sily je iba jedným aspektom vašej stravy zameranej na rakovinu hrubého čreva. Je obzvlášť dôležité stravovať sa zdravo, stimulovať imunitný systém a riešiť prípadné výživové nedostatky.
Rakoviny útočia, keď je oslabený imunitný systém. Vaším cieľom je posilniť imunitný systém a udržať vaše telo zdravé a zdravé, aby rakovinové bunky mohli ťažko rásť. Našťastie väčšina druhov rakoviny reaguje na stravu pozitívne.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Výživa na prevenciu alebo boj proti rakovine hrubého čreva
Diéta a správna výživa sú životne dôležitými nástrojmi v boji proti rakovine hrubého čreva. Hromadenie vedeckých dôkazov o týchto priaznivých účinkoch podporuje prijatie zdravého stravovania pri prevencii aj liečbe rakoviny hrubého čreva a konečníka. Diétne odporúčania vo všeobecnosti zahŕňajú nízku konzumáciu nasýtených tukov a solí a konzumáciu rôznych farebných druhov ovocia a zeleniny bohatých na vitamíny, minerály a antioxidanty.
Zdravá výživa ponúka okrem prevencie rakoviny hrubého čreva množstvo výhod. Pomocou jednoduchých zdravotných pokynov môžete zistiť ďalšie zdravotné výhody, vrátane chudnutia a zvýšenej energie.
1. Jedzte veľa pestrofarebného ovocia a zeleniny.
2. Jedzte čerstvé ryby 1-3 krát týždenne.
3. Obmedzte konzumáciu červeného mäsa.
4. Vyvarujte sa nadmerného množstva solí a nasýtených tukov.
5. Udržujte si zdravú váhu a buďte fyzicky aktívni.
6. Obmedzte konzumáciu alkoholu.
7. Vyhýbajte sa tabaku v akejkoľvek podobe.
Existuje niekoľko potravín, o ktorých je známe, že obsahujú antioxidanty a živiny, ktoré bojujú proti rakovine. Tieto superpotraviny už môžu byť súčasťou vašej každodennej stravy.
Zmeny životného štýlu by mali zahŕňať: udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti a vykonávanie pravidelných fyzických cvičení na zníženie rizika obezity.
Odporúča sa znížiť spotrebu tukov z potravy na menej ako 30% kalorického príjmu a zvýšiť príjem čerstvého ovocia a zeleniny sprevádzané pridaním najmenej 25 gramov vlákniny a omega-3 ochranných tukov nachádzajúcich sa najmä v rybách, orechoch a repkový olej.
Diéta sa považuje za rozhodujúci faktor pri zvyšovaní rizika vzniku kolorektálneho karcinómu. Aj keď je ťažké určiť, ktoré zložky stravy sú najdôležitejšie pre zosilnenie tohto rizika, existujú dôkazy naznačujúce silnú súvislosť medzi zvýšeným príjmom červeného mäsa a tukov a kolorektálnym karcinómom.
Zatiaľ čo vysoký príjem živočíšnych tukov je spojený so zvýšeným rizikom vzniku rakoviny hrubého čreva a konečníka, konzumácia tučných rýb a nízky príjem tukov môžu toto riziko znížiť. Vysoká hladina cholesterolu významne koreluje s vývojom rakovinových nádorov. Obezita a nedostatok fyzickej aktivity sú tiež spojené so zvýšeným rizikom rakoviny hrubého čreva a konečníka.
Strata váhy
U pacientov s kolorektálnym karcinómom je udržiavanie zdravej výživy dôležité, aby vydržali náročné liečby a aby sa znížila závažnosť vedľajších účinkov liečby, či už liečba zahrnuje chirurgický zákrok, chemoterapiu, radiačnú terapiu alebo ich kombináciu.
Zdravá výživa zahŕňa: tekutiny na zabránenie dehydratácie, bielkoviny, na udržanie svalovej hmoty a na obnovu telesných tkanív; sacharidy a tuky, na výrobu kalórií, ktoré poskytujú palivo potrebné na dodanie energie v tele, ako aj vitamíny a minerály na udržanie normálnej funkcie tela.
Stav výživy sa meria podľa telesnej hmotnosti. Medzi vedľajšie účinky liečby, ktoré spôsobujú chudnutie a nezdravý stav výživy, patria: zápcha, hnačky, únava, plynatosť a nadúvanie, strata chuti do jedla, nevoľnosť, bolesť hrdla a úst, zmeny chuti a zvracanie. Diagnóza rakoviny hrubého čreva môže tiež spôsobiť úzkosť a liečba môže vyvolať bolesť. Oba aspekty môžu tiež viesť k chudnutiu.
Rakovina hrubého čreva
Rakovina hrubého čreva - všeobecné informácie
Vrodená imunita verzus získaná imunita
Ukázalo sa, že omega-3 mastné kyseliny sú prospešné pri liečbe neuropatie a zvyšovaní apetítu pacientov s rakovinou. Tieto tuky majú ochranné vlastnosti pred rakovinou a inými chronickými chorobami. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú v tučných rybách (losos, sleď, makrela), ľanových semienkach a ľanových olejoch, orechoch, repke olejnej.
Pokiaľ ide o prevenciu, pacienti by mali konzumovať štandardný multivitamín, ktorý obsahuje 100% najviac minerálov a vitamínov potrebných na jeden deň.
Vláknina má ochranný účinok na patofyziológiu rakoviny hrubého čreva a konečníka. Ukázalo sa, že diéty bohaté na zeleninu a obilniny s vysokým obsahom vlákniny majú dôležitú ochranu pred smrteľným rakovinou hrubého čreva a konečníka.
Zdá sa, že vlákna pôsobia prostredníctvom mnohých ochranných mechanizmov: znižujú čas prechodu výkalov a minimalizujú kontakt medzi karcinogénmi a epitelom hrubého čreva, pomáhajú znižovať pH výkalov a generovať krátkodobé mastné kyseliny v reťazci. Určité mastné kyseliny s reťazcom môžu izolovane chrániť určité bunky. Zdá sa, že strava hrá dôležitú úlohu pri ochrane epitelu hrubého čreva a pri výskyte rakoviny hrubého čreva a konečníka v bežnej populácii. Diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom vlákniny boli spojené so zvýšeným rizikom rakoviny hrubého čreva a konečníka.
Výživa pre rakovinu hrubého čreva počas liečby
Všetky metódy liečby rakoviny hrubého čreva sú pre telo silné. Aj keď je táto liečba zameraná na rýchle množenie rakovinových buniek, môže tiež poškodiť a zničiť zdravé bunky. Zdravé bunky, ktoré bežne rastú a rýchlo sa delia, ako napríklad bunky v ústnej dutine, zažívacom trakte a vo vlasoch, sú často ovplyvnené liečbou rakoviny hrubého čreva. Poškodenie týchto zdravých buniek môže spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky.
Vedľajšie účinky liečby rakoviny hrubého čreva sa u jednotlivých ľudí líšia. Vedľajšie účinky sa prejavia v závislosti od ošetrenej časti tela, typu a dĺžky liečby, ako aj od dávky liečby.
Niektoré problémy so stravovaním spôsobí samotná liečba. Ľudia môžu niekedy trpieť poruchami príjmu potravy v dôsledku obáv, obáv a úzkosti spôsobených touto chorobou. Nevoľnosť a strata chuti do jedla sú dve normálne reakcie na pocity nervozity alebo strachu. Tieto príznaky sa môžu zmierniť a dokonca zmiznúť v priebehu liečby a pri očakávaných výsledkoch.
Počas liečby je vhodné čo najviac komunikovať s lekárom, aby mohol odpovedať na vaše otázky a ponúknuť vám návrhy týkajúce sa konkrétnych jedál, občerstvenia, jedla a poznať akýkoľvek problém so stravovaním, ktorým môžete trpieť. Špecialisti vám tiež môžu pomôcť s kulinárskymi preferenciami, ktoré odrážajú rôzne kultúrne alebo etnické kontexty.
Pamätajte, že neexistujú žiadne prísne pravidlá výživy alebo také, ktoré prispievajú k rýchlemu uzdraveniu. Niektorí ľudia si môžu vychutnať jedlo bez prílišných obmedzení a majú normálny apetít na takmer celý priebeh liečby rakoviny. Iní ľudia môžu mať dni, keď nejedia takmer nič. Niekedy im môže byť aj pri pomyslení na jedlo zle.
Tu je niekoľko vecí, na ktoré by ste nemali zabudnúť:
Ak môžete jesť, bolo by najlepšie vychutnať si občerstvenie s dostatkom bielkovín a kalórií v zložení malých jedál. Pomôžu vám zostať silnými a zabránia odbúravaniu tkanív vášho tela, pomáhajú obnovovať tkanivá, ktoré by mohli byť ovplyvnené liečbou rakoviny.
Rakovina hrubého čreva - príčiny
Rizikové faktory pre vznik rakoviny hrubého čreva
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Mnoho pacientov si všimlo, že ich chuť do jedla je ráno vyššia. Využite to a zjedzte viac tej časti dňa. Dokonca sa odporúča, aby sa hlavné jedlo dňa užilo skôr, ako je potrebné neskôr kompenzovať a nahradiť jedlo tekutým jedlom, keď na to nemáte chuť. Ak sa necítite dobre, môžete jesť jednu alebo dve jedlá, kým nebudete mať pocit, že môžete jesť aj iné.
V dňoch, keď nejete vôbec, sa nebojte. Robte to, čo máte radi, aby ste sa cítili lepšie. Ak problém pretrváva niekoľko dní, povedzte to svojmu lekárovi. Snažte sa piť čo najviac tekutín, najmä v dňoch, keď nemôžete jesť. Voda je nevyhnutná pre normálne fungovanie tela, takže ak pijete dostatok tekutín, dodáte telu to, čo potrebuje. Väčšina dospelých bude potrebovať 6 - 8 pohárov vody denne. Cez deň majte po ruke fľašu s vodou, aby ste nezabudli piť tekutiny.
Na zmiernenie hnačiek by pacienti mali piť polievky alebo iné číre tekutiny, jesť potraviny s nízkym obsahom vlákniny a tukov, vyhýbať sa ťažkým jedlám, surovému ovociu a zelenine, silnému koreniu a kofeínu.
Na zmiernenie plynatosti by ste mali jesť pomaly, použite slamku a namiesto pohára pite z pohára. Nejedzte krížovú zeleninu vrátane brokolice, kapusty, fazule, vajec, cesnaku, cibule alebo iných potravín, ktoré obsahujú fruktózu a sorbitol. Vyhýbajte sa kyslým nealkoholickým nápojom. Na zmiernenie bolesti v ústach a hrdle, ktoré sa môžu vyskytnúť po chemoterapii, konzumujte jemné, krémové jedlá a omáčky.
Vyvarujte sa konzumácii veľmi studených alebo teplých jedál, ale aj chrumkavých, kyslých, kyslých, slaných alebo korenených jedál. Nepite alkohol ani kofeín.
Na zmiernenie chuťových zmien by pacienti podstupujúci chemoterapiu mali konzumovať kyslé nápoje alebo potraviny (napríklad limonádu). Ak máte v ústach kovovú príchuť, použite plastový príbor a nápoje pite slamkou. Jedzte jedlo a nápoje, radšej studené alebo izbovej teploty.
Výživa po liečbe
Všetky výživové odporúčania pre pacientov liečených na kolorektálny karcinóm sú v rozpore s tými, ktoré sa odporúčajú počas liečby. Počas liečby je strava určená vedľajšími účinkami pacienta. Po liečbe by mal pacient mať stravovacie návyky, ktoré mu pomôžu udržať si dobré zdravie a zabrániť opakovaniu rakoviny a iných chronických chorôb, ako sú srdcovo-cievne ochorenia, vysoký krvný tlak a cukrovka.
Jesť veľa ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a obmedziť príjem tukov škodlivých pre telo, zahrnúť do stravy chudé mäso a mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. Malo by sa tiež zabrániť požitiu alkoholu. Aby sa zabránilo rakovine, odporúčané množstvo ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov je desať porcií každý deň. Ovocie, pol šálky ovocného džúsu, šálka konzervovaného ovocia, šálka nakrájanej zeleniny - je porcia.
Pokiaľ ide o hladinu vlákniny, cieľom je zahrnúť do stravy 20 gramov denne. Tieto potraviny poskytujú antioxidanty a fytochemikálie, ktoré chránia pred poškodením buniek a zabraňujú množeniu nádorov.
Pacienti by mali úplne znížiť príjem tukov. Nadbytočný tuk spôsobuje žlčové kyseliny, ktoré sa dostávajú do čreva, aby sa tuky strávili. Nadbytok žlčových kyselín by mohol zmeniť typ baktérií v čreve a viesť k poškodeniu buniek a tvorbe nádorov. Pacienti by mali jesť chudé nízkotučné mäso, mliečne výrobky a dobré tuky, ako sú omega-3 mastné kyseliny.
Strava aj cvičenie posilňujú obranný systém tela a vytvárajú nepriateľské prostredie pre rakovinové bunky. Každý deň bude trvať minimálne 30 minút miernej fyzickej aktivity.
Vitamínové a minerálne doplnky môžu byť užitočné?
Mnoho ľudí s rakovinou hrubého čreva chce vedieť, či im vitamíny, minerály alebo iné doplnky výživy (fytochemikálie) pomôžu posilniť imunitný systém a bojovať proti rakovine. Je známe, že tí, ktorí sa zdravo stravujú, sa môžu s chorobou a možnými vedľajšími účinkami vyrovnať.
Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o tom, že doplnky výživy alebo bylinné lieky môžu vyliečiť rakovinu alebo zabrániť jej opakovaniu.
Vitamíny a minerály musia byť asimilované z tradičných zdravých potravín. Príliš veľa vitamínov alebo minerálov môže byť rovnako nebezpečných ako ich nedostatok. Vysoké dávky vitamínov môžu dokonca zabrániť liečbe rakoviny.