Rakovina pomáha príbuzným a priateľom

Ako medzi sebou komunikovať, kde je podpora

Rakovina sa netýka iba chorých. Mení sa aj život ich rodín a blízkych priateľov. Riešenie situácie nie je pre každého ľahké: Pacienti zdieľajú svoj strach z budúcnosti s blízkymi ľuďmi.
Ako však hovoríte na túto tému? Musíte vždy myslieť pozitívne a dodať odvahu? Alebo môžete otvorene prejaviť svoje znepokojenie?
V mnohých rodinách je potrebné reorganizovať každodenný život. Príbuzní preberajú aspoň niektoré z úloh, o ktoré sa pacient predtým staral. Potom je obzvlášť dôležité posilniť svoje vlastné sily a v prípade potreby vyhľadať podporu.
Nasledujúci text ponúka to, čo je dôležité pre príbuzných a priateľov, a kde môžete získať pomoc.

Rakovina v rodine: pomoc - ale ako?

Či už je to pacient alebo člen rodiny - každý musí bojovať s diagnózou a strachom z budúcnosti, každý po svojom. Vďaka tomu nie je rozprávanie o rakovine ľahké.
Väčšina (manželov) partnerov, príbuzných a priateľov pacientov s rakovinou chce pomôcť.
Ako presne je to však menej jasné:

Malo by sa o všetkom hovoriť otvorene? Alebo je lepšie pacientom ušetriť nejaké problémy a ak je to možné, zbaviť ich všetkých úloh? Musíte vždy zostať silní? Alebo môžete ukázať aj svoje vlastné starosti?

Aj v dlhodobých vzťahoch sú tieto otázky pre väčšinu párov výzvou. Rovnako to cítia aj príbuzní a priatelia. Stáva sa to ešte ťažšie, keď ste si blízko, ale nevidíte sa tak často.

Nie je vzťah taký blízky, napríklad so susedmi alebo kolegami? Potom si veľa ľudí položí otázku, či by mali chorobu riešiť sami.

Ako riešiť situáciu?

Existuje iba jedna rada, ktorá vám pomôže zistiť, ako môžete postihnutým pomôcť.

opýtať sa na.

Nechuť viesť takýto rozhovor je pochopiteľná. Je tiež celkom normálne určitý čas stav ignorovať.

Ale z dlhodobého hľadiska ticho zriedka pomôže. Ak je potrebné vyriešiť dôležité veci alebo ak už nedokážete zvládnuť svoje vlastné pocity, mali by ste prekonať strach z otvoreného rozhovoru.

Ako ako príbuzný alebo priateľ zvládate svoje starosti, požiadavky a zmeny?

Možno ste vo svojom živote úspešne prekonali ďalšie krízy. Môžete sa vrátiť k tejto skúsenosti a čerpať z nej silu.

Je to prvýkrát, čo čelíte situácii, v ktorej sú spochybnené vaše predchádzajúce životné plány? Potom by vám to mohlo pomôcť ďalej:

Mnoho rodín alebo párov, v ktorých niekto ochorel na rakovinu, už tieto výzvy prekonalo. A pomerne veľa ľudí uvádza, že sa tým prehĺbil alebo obnovil ich vzťah.
K dispozícii sú tiež ponuky rád a pomoci pre vás ako člena rodiny.

Podpora: Čo môžu príbuzní urobiť pre pacientov

Zobraziť záujem: Pre väčšinu pacientov s rakovinou je podpora ďalších ľudí z dlhodobého hľadiska nesmierne dôležitá. Ukazujú to vedecké štúdie. Náklonnosť a obavy pomáhajú postihnutým lepšie zvládať svoje choroby.

Mnoho ľudí si však nie je istých, ako by sa pacienti s rakovinou mali správať. Hlavné posolstvo je:

Ak máte pochybnosti, to, čo hovoríte, nie je také dôležité.
Ukážte, že ste tam a že vám na dotknutej osobe záleží. Týmto sa ťažko môžete pokaziť.

Hovoriť k sebe navzájom: Rakovina vytvára silné emócie nielen u pacientov, ale aj u ich blízkych. Mnoho príbuzných si svoje pocity nenecháva pre seba, aby nezaťažovali postihnutých.
Toto ticho stojí silu a vyčerpanie.
Najmä ľudia, ktorí si predtým sami poradili s problémami, často ťažko rozprávajú: Najprv musia vyvinúť ochotu otvoriť sa. Týka sa to pacientov aj príbuzných.

Ako mozes postupovat?

Urobte prvý krok tým, že sa porozprávate o tom, čo vás zaujíma, a opýtajte sa milovaného človeka na jeho starosti a pocity: Dôverujte svojmu spojeniu, ktoré vás vezme.
Ale buďte trpezliví: Nie je nezvyčajné, že ľudia potrebujú čas na objasnenie svojich vlastných myšlienok pre seba. Iba potom môžu prijať alebo aspoň oceniť pomoc a pozornosť.

Dotazy namiesto nevyžiadaných rád: Pri diagnostike rakoviny nestačí dobrý úmysel.

Aj keď konáte v najlepšom úmysle: Vyvarujte sa nadmernému zaťažovaniu pacienta tipmi a radami alebo ich neúmyselnému znepokojeniu.

To je obzvlášť dôležité, ak neviete presne, čo už ošetrujúci lekári navrhli na liečbu alebo čo neodporúčajú.

Taktiež nenechajte postihnutých nechtiac pod tlakom, napríklad tým, že ich požiadate, aby vždy mysleli pozitívne, alebo tipmi na niektoré liečebné metódy alebo špecialistami.
Pamätajte: dotknutí ľudia môžu prežívať situáciu veľmi odlišne od toho, ako to robíte sami. Alebo chcú iné veci, ako by ste sami chceli v takejto situácii.

Opýtajte sa, ako dotknutá osoba prežíva situáciu a čo potrebuje.

Rešpektujte sebaurčenie: Vo väčšine manželstiev, partnerstiev a rodín choroba aspoň dočasne mení predchádzajúce rozdelenie rolí. Môže to siahať od každodenných vecí v domácnosti až po finančné záležitosti a spoločné plánovanie budúcnosti.
Aj keď je to len vôľa čo najviac ušetriť postihnutého: človek by nemal, pokiaľ je to možné, konať nad hlavou.

Nevylučujte pacienta od začiatku. Diskutujte o tom, čo môžete vziať na seba a kde môžete uľaviť.

Prijať zmeny: Rakovina nie je choroba, ktorá zmizne za týždeň alebo dva. Postihnutí ľudia zažívajú vzostupy a pády počas dlhšieho obdobia. Prispôsobujú sa, prežívajú nádej a niekedy aj neúspechy. To platí aj pre príbuzných.

Potreba blízkosti a podpory sa môže zmeniť. Jedna a tá istá osoba občas potrebuje veľa pozornosti, ale o pár dní neskôr možno čas pre seba. A niekedy môžu pacienti zažiť fázy hnevu a agresie, vyvolané napríklad otázkou „Prečo práve ja?“.

Necítite sa urazený: dočasné odobratie neznamená, že vaša podpora je nežiaduca. Signál, že tu budete pre príslušnú osobu tiež neskôr.

V prvom rade si mnohí z postihnutých želajú vrátiť sa do normálu. To sa môže s progresiou ochorenia meniť: Aj keď sa s chorobou dalo dobre vyrovnať, pohľad na budúcnosť sa zmenil. Pomerne veľa ľudí s rakovinou sa čerstvým spôsobom pozrie na svoj predchádzajúci život.
Rovnako je to aj s ich príbuznými: Rozhodnú sa v budúcnosti regulovať veci inak ako doteraz.

S týmito zmenami zaobchádzajte čo najotvorenejšie. Ozvi sa, keď sa obávaš budúcnosti. Naberte odvahu a neodmietajte hneď od začiatku aj neznáme veci.

Zostaňte flexibilní: V niektoré dni je choroba v popredí vášho spoločného života. Kúsok každodenného života sa môže vrátiť ostatným - bez toho, aby ste sa za to museli cítiť previnilo.