Rakúšania prisahajú; Jedzte polovicu; a kombinovanie jedla

Pokiaľ ide o chudnutie, Rakúšania sa spoliehajú hlavne na „zjedzte polovicu“ (FdH) a kombináciu jedál. 33 percent aspoň raz držalo diétu.

Ženy (45 percent) majú podstatne viac skúseností ako muži (20 percent). Väčšina si však uvedomuje, že zmena stravovania by bola lepšia, vyplýva z prieskumu IMAS zverejneného v stredu.

V apríli prieskum uskutočnili anketári 1 000 ľudí, ktorí boli predstaviteľmi populácie staršej ako 16 rokov. Pre tých, ktorí už predtým držali diétu, poskytli zoznam možných metód chudnutia. Podľa toho 31 percent tých, ktorí majú skúsenosti s diétou, už vyskúšalo FdH alebo kombináciu jedál, 15 percent vsádzalo na „10v2“ (nejedzte nič každý druhý deň). Nasleduje strava v surovom stave a strava s jablčným octom so 14, respektíve 13 percentami, terapeutická hladovka (tiež 13 percent) a šťava (jedenásť percent).

Pokiaľ ide o exotické metódy, ako sú 3-D alebo ajurvéda, väčšina z nich je dosť zdržanlivá. Diéty s receptom a Glyx rovnako ako chudnutie pomocou online nástrojov alebo aplikácie (po dvoch percentách) sú na poslednom mieste. Štatistický priemer už vyskúšal 2,4 diéty. Spätne 69 percent hodnotí svoju snahu o chudnutie ako úspešnú.

Medzi bežnou populáciou prevláda názor, že je lepšie zmeniť stravu, ako držať diétu. 89 percent súhlasí úplne alebo aspoň do istej miery. 79 percent zastáva názor, že po ukončení diéty opäť priberáte. Iba 42 percent si myslí, že je možné dlhodobé chudnutie pomocou diéty, ale 54 percent si myslí, že človek sa po chudnutí stravuje vedome.

Na záver sa anketári zaoberali otázkou, aký vysoký je podiel vegetariánov a vegánov. Štyri percentá sa označili za vegetariánov, iba jedno percento za vegánov. 92 percent odmietlo oboch, tri percentá neodpovedali. Takmer dve tretiny Rakúšanov zastávajú názor, že najzdravšia strava je, keď konzumujete mäso a ryby. Každý desiaty si myslí, že vegetariánstvo je najlepšie. Iba tri percentá považujú vegánsku stravu za optimálnu pre zdravie.

---