Rakytník s medom má neuveriteľné výhody pre imunitný systém
autor: Paula Rotaru, 11. septembra 2017, 16:05
Rakytník s medom je prírodným liekom na mnohé ochorenia, najmä na choroby pľúc, tráviaceho traktu, srdca alebo látkovú výmenu, ktoré sa odpradávna používajú v tradičnej tibetskej, indickej a čínskej medicíne.
Plody rakytníka sa zberajú od augusta do konca októbra, ale nájdete ich aj v zime, pretože prežijú mrazy. V chladnom období sa odporúča držať ich v mede, pretože je bohatý na mikroelementy, ktoré si zachovávajú ich antibakteriálne, antibakteriálne a liečivé vlastnosti.
Nižšie uvádzame, aké zdravotné výhody má rakytník s medom!
Aké látky obsahuje rakytník
Rakytník je považovaný za skutočný všeliek, kvôli bohatstvu antioxidantov v zložení. Toto ovocie obsahuje viac ako 190 výživových látok: flavonoidy, Omega 3, 6, 7, 9 mastné kyseliny (ktoré udržujú zdravie pokožky, vlasov a nechtov), vitamín E a betakarotén, predchodca vitamínu A, ktorý chráni pokožku pred škodlivými účinkami slnka, ťažba (fosfor, draslík, železo, vápnik, horčík).
Tiež, rakytník obsahuje 10-krát viac vitamínu C ako citrusové plody, preto sa často odporúča na posilnenie imunitného systému.
Na terapeutické účely sa môžu použiť aj listy rakytníka. Sú bohatým zdrojom antioxidanty, betakarotén, katechíny, kyselina ellagová, kyselina listová, kyselina ferulová a minerály, a zároveň poskytuje veľké množstvo bielkovín. Štúdie na laboratórnych zvieratách preukázali, že čaj z rakytníka môže zabrániť obezite.
Na druhej strane rakytníkový olej obsahuje vitamín E, karotén a kyselina palmitolejová, mastná kyselina, ktorá sa zriedka nachádza v potravinách a pomáha pri regenerácii buniek. Existujú aj štúdie, ktoré ukazujú, že určité zlúčeniny vo vetvách kôry a rakytníka môžu stimulovať produkciu serotonínu, ktorý sa tiež nazýva „hormón šťastia“.
Rakytník s medom: zdravotné výhody
Rakytník je známy pre svoje priaznivé účinky na pokožku a dýchací systém. V kombinácii s včelím medom získava rakytník mimoriadne terapeutické vlastnosti. Tu sú účinky konzumácie rakytníka s medom na telo:
- Posilňuje imunitu, predchádza vírusom a chrípke
- Zlepšuje zrak
- Pôsobí proti starnutiu
- Znižuje „zlú“ hladinu cholesterolu
- Udržuje zdravie kardiovaskulárneho systému
- Posilňuje cievne steny a svaly
- Reguluje endokrinné funkcie
- Normalizuje hladinu lipidov
- Pôsobí protizápalovo, takže prirodzene zmierňuje bolesť
Aké choroby môžu zabrániť alebo zlepšiť konzumáciu medu z rakytníka
Fytoterapeutické prípravky z rakytníka sa časom osvedčili pri zmierňovaní príznakov vredov alebo gastrointestinálnych porúch, ako aj gynekologických problémov. Ale zďaleka najznámejším priaznivým účinkom konzumácie rakytníka s medom je zníženie zápalu dýchacích ciest fluidizačnými sekrétmi. Prechladnutie, astma, chrípka, všetko sa dá zmierniť konzumáciou čajovej lyžičky rakytníka a medu každý deň nalačno.
Rakytníkový olej môže byť účinnou liečbou proti úpalu, ale tiež doplnkom pri dermatologických stavoch, ako sú ekzémy, ružovka, dermatitída, akné alebo psoriáza, vďaka vlastnostiam regenerácie tkanív.
Rakytník s medom: kontraindikácie a vedľajšie účinky
Aj keď sa rakytník považuje za „rumunský ženšen“, má tiež určité kontraindikácie. Napríklad tí, ktorí trpia krvnými chorobami, by sa mali vyhnúť rakytníku, pretože to môže zvýšiť riziko vzniku modrín a krvácania. Je tiež potrebné sa mu vyhnúť pred alebo po operácii.
Ľudia trpiaci hypotenziou by mali rakytník jesť opatrne, pretože môže ešte viac znížiť krvný tlak. Tehotným a dojčiacim ženám sa odporúča, aby nejedli rakytník, pokiaľ to neodporučí lekár.