Rakytník - Terapeutické účinky rastliny Health Spiritual Journal
Rakytník a jeho terapeutické sily. Prezentácia rastliny, vlastností, zložiek a účinkov. Prípravky z rakytníka. Poznámky, poznámky, odporúčania - Ako sa zbaviť jednotvárnosti - Odporúčané jedlá v chladnom počasí.
Jarné poznámky ...
Počasie sa za posledné dni úplne zmenilo a myšlienka robiť si niečo, čo sa nám páči niekde v útulku, napríklad v našich domácnostiach, je vynikajúcim riešením proti jednotvárnosti. Vychovávam iba monotónnosť, hoci môžeme zažiť aj smútok, melanchóliu, nostalgiu. Čo teda robiť, keď je taká zima a veterno a vy neradi chodíte von?
Ako sa zbaviť monotónnosti?
Môžete začať pliesť, háčkovať, strihať oblečenie, čítať, hrať sa s bábätkom, ak máte staršie deti, môžete sa všetci hrať stolovú hru. Okrem hlavných chodov si môžete uvariť aj domáci dezert. Rodinné aktivity môžu zahŕňať sledovanie filmov, všetko v jednej miestnosti, najlepšie komédie, na ktorých sa môžete veľa spoločne zasmiať. Môžete si vypočuť hudbu a zatancovať si niekoľko trikov, aby ste sa bavili viac. Ďalším nápadom je zapísať si niekoľko myšlienok do zošita a pokúsiť sa objasniť svoje emócie, pocity, stavy, ktoré prežívaš. Ďalšou možnosťou by bolo začať hľadať, koľko kalórií obsahuje rôzne jedlá, vedieť, koľko ich za deň skonzumujete, alebo si prečítať ďalšie zaujímavé informácie. Plus mnoho ďalších aktivít, ktoré vás bavia a vyplňujú váš čas na stavbe.
Jedlo na chladné dni
Tiež, ak stále musíte viac chodiť alebo mať službu, ktorá vás ochladí, je dobré vedieť, aké potraviny musíte do svojho jedálneho lístka zahrnúť, aby ste zvýšili imunitu a predišli infekciám. Medzi potraviny, ktoré vám najviac pomáhajú v boji proti vírusom, ktoré veľmi často kolujú, najmä keď sa počasie často mení, patrí cibuľa, kapusta, brokolica, karfiol, ružičkový kel, šalát. Môžete ich pripraviť s kôprom, smrekovcom, petržlenovou vňaťou, mrkvou a môžete ich dochutiť majonézou (ak nie ste nalačno). Môžete tiež konzumovať všetky citrusové plody, grapefruity, pomaranče, citróny ako také alebo v džúsoch. Tak dlho by vo vašom jedálničku nemali chýbať vlašské orechy, pistácie, granátové jablká, kokosové orechy, ktoré vášmu telu pomáhajú lepšie bojovať proti akejkoľvek chorobe spôsobenej vírusom.
Vynikajúcou rastlinou, ktorú môžete dať pracovať svojmu telu, je rakytník. Aj na ňu, aj na krásnu myšlienku, že jar je vo vás, vo vašej duši, vo vašom srdci. Rakytník, takže ...
„Zo sveta zhromaždeného a znovu do sveta daného“
Rakytník (Hippophae rhamnoides) je rozvetvený tŕnistý ker vysoký 2 až 5 metrov. Stonka má hnedú kôru. Má striedavé listy, na vrchnej strane zelenošedé a na spodnej strane strieborné, pokryté hviezdicovitými, šupinatými chlpmi. Má malé žlté kvety, ktoré sa objavujú pred listami, a šťavnaté plody, okrúhle alebo oválne, sfarbené do žlto-oranžova. Ker kvitne v apríli až máji a nachádza sa na korytách riek, na skalnatých miestach, v lesoch, islazuri.
Pri liečbe sa používajú časti zrelého ovocia konzumované čerstvé alebo sušené. Ovocie je prírodný multivitamín. Obsahuje vitamín C, provitamín A, B1, B2, B6, E, F, K, P, PP, kyselinu listovú. Obsahuje tiež rozpustné uhľohydráty, karotenoidové pigmenty, celulózu; bielkoviny, pektíny, mastné kyseliny, triesloviny, mastné oleje, organické kyseliny, minerálne soli (vápnik, draslík, fosfor, horčík atď.). Rastlina má omega 7, dobrú mastnú kyselinu pre zdravie pokožky a krvný obeh. Vysoký obsah vitamínu C prispieva k lepšej asimilácii železa, rakytník je tak indikovaný pri prevencii anémie. Podporuje lymfatický systém a znižuje hladinu zlého cholesterolu.
Rakytník rešetliakový - vlastnosti a účinky
Rakytník má vitaminizačné, antiscorbutické, aromatické, tonizujúce terapeutické vlastnosti; adstringenty, antidiareály, odčervovacie prostriedky, antiseptiká, protizápalové, protirakovinové, baktericídne. Rakytník je dobrý pokrývka, stimuluje fyzickú aktivitu, odporúča sa pri chudnutí.
Táto rastlina má priaznivé účinky pri mnohých chorobách, ako je avitaminóza, hypovitaminóza, skorbut, zápcha, kolitída, endemická hepatitída, anorexia, chrípka, reumatizmus, dna, artritída, neuróza, nespavosť, nervová asténia, fyzická únava a intelektuálna únava. Je indikovaný pri niektorých srdcovocievnych ochoreniach, pri infekciách močových ciest, niektorých chorobách pohlavných orgánov, pri regulácii metabolizmu. Je dobrý na kožné ochorenia: žihľavka, ekzémy, omrzliny, nehojace sa rany. Rakytník tiež zabraňuje predčasnému starnutiu, bojuje proti alkoholizmu a fajčeniu. Odporúča sa pre tých, ktorí majú plešatenie a posilňujú vlasy.
Ako zdroj vitamínov v prípade chrípky, asténie, reumatizmu, skorbutu, hnačiek, nechutenstva, kožných chorôb alebo na rekonvalescenciu môžete pripraviť infúziu rakytníka, z ktorého sa skonzumujú 2 - 3 šálky denne.
Infúzia rakytníka:
Cez 1 čajovú lyžičku sušeného ovocia pridajte 200 ml vriacej vody. Prikryjeme a necháme vylúhovať, kým nevychladne.
Pri bolestiach žalúdka a pri kožných vredoch je možné pripraviť odvar z drveného ovocia.
Odvar z rakytníka:
Do 500 ml vriacej vody dajte 2 lyžice rozdrveného ovocia, zmes povarte 3 minúty. Nechajte lúhovať 25-30 minút a preceďte. Konzumujte 2 šálky denne s malými dúškami.
Plody sa môžu konzumovať aj čerstvé alebo sušené, 100 g/deň poskytujú potrebné vitamíny pre dospelého človeka. Mrazené ovocie si veľmi dobre zachováva vitamín C. Okrem štiav, olejov a sirupov sa z rakytníka dokonca vyrába aj syr na terapeutické účely. Syr je účinný pri tráviacich, pečeňových, obehových, obličkových, obezite, cukrovke.
Syr z rakytníka:
100 g čerstvého syra zmiešajte so 125 ml čerstvej šťavy z rakytníka a 15 g medu. Môže sa jesť s toastom alebo s niekoľkými jednoduchými čajovými lyžičkami.
Maľované kompresie z rakytníka sa dajú aplikovať na bolestivé miesta spôsobené chronickým reumatizmom.
Obklad z rakytníka:
Niekoľko rúk čerstvého ovocia zostane vo vode 24 hodín. Misu prikryjeme a vyberieme. Plody odstránené z misky sa sušia asi 2 hodiny, potom sa rozdrvia. Získaná pasta sa aplikuje na kompresiu, navlhčenú v teplej vode, ktorá sa udržiava na bolestivom mieste asi 2-3 hodiny.
Opatrne! Plody rakytníka nie sú dobré, ak trpíte poruchami krvného obehu alebo ak užívate lieky na krvný tlak.
Po stopách vedy
Rakytník sa považuje za rumunský ženšen. Prvýkrát sa spomína v 7. storočí v pojednaní o tibetskej medicíne Rgyud Bzi. V tomto pojednaní sa odporúča horolezcom a tým, ktorí chodili na túry. Čínska medicína z 90. rokov nášho letopočtu. označuje ho pri žalúdočných, zažívacích a kožných ochoreniach. V Rusku sa nazýva „sibírsky ananás“ a rastie na veľkých plochách. V týchto chladných oblastiach sa používa vďaka svojim tonizujúcim, upokojujúcim, vitaminizujúcim a povzbudzujúcim vlastnostiam. Rusi tiež zaviedli rakytník do stravy kozmonautov, pretože ich chráni pred kozmickým žiarením. V súčasnosti je rakytník rešetliakový na celom svete a jeho terapeutické sily sú stále predmetom mnohých štúdií a výskumov.
Mihaela Mușetescu