Rakytníkový olej - výhody pre zdravie, vlasy a pokožku
Rakytníkový olej je známy mnohými spôsobmi použitia, a to tak pre zdravie, ako aj pre krásu. Rakytníkový olej je vhodný pre vlasy, pokožku a vďaka zmesi vitamínov, minerálov a antioxidantov zmierňuje všetky druhy chorôb.
Rakytníkový olej: Vlastnosti a obsah vitamínov
Rakytníkový olej obsahuje viac ako 190 živín a fytonutrientov vrátane vitamínu C v koncentrácii 12-krát vyššej ako v pomaranči. Okrem toho rakytníkový olej obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov, vlákniny, bielkovín a prírodných antioxidantov, ktoré z tohto ovocia robia superpotravinu.
Rakytníkový olej obsahuje tiež veľa vitamínu E, vitamínu A (trikrát viac ako v mrkve) a štyrikrát viac antioxidačných enzýmov ako ženšen.
Nielen, že je plný vitamínov a antioxidantov, ale rakytník je tiež jediným rastlinným zdrojom omega 3,6, 9 a 7 mastných kyselín.
Ovocný aj rakytníkový olej obsahujú karotenoidy, tokotrienoly a tokoferoly. Rakytníkový olej je tiež dôležitým zdrojom fenolov, terpénov, glukozidov, beta karoténu, rastlinných sterolov (štúdie ukazujú, že významne znižujú hladinu cholesterolu) a minerálov ako meď, železo, selén a mangán.
Olej z rakytníka rešetliakového je plný omega 3 a omega 6 kyselín, kyseliny linolovej a kyseliny alfa-linolovej. Rakytníkový olej zároveň obsahuje mononenasýtené mastné kyseliny a omega 7 mastné kyseliny.
Rakytníkový olej: Prínosy pre zdravie
Vďaka zmesi výživných látok, antioxidantov, vitamínov a minerálov je rakytníkový olej jedným z najzdravších rastlinných olejov súčasnosti.
Tu sú niektoré z mnohých zdravotných výhod rakytníkového oleja:
- Pomáha pri chudnutí - zdravé mastné kyseliny v rakytníkovom oleji dávajú mozgu príkaz, aby už tuk neukladal v tkanivách. Podľa lekára Oza vám rakytníkový olej pomáha udržiavať ideálnu váhu dlhšie ako akýkoľvek iný program na chudnutie.
- Zabraňuje demencii a Alzheimerovej chorobe - bohatý na vitamín B12 pomáha udržiavať kognitívne funkcie a omega 3 mastné kyseliny pomáhajú mozgu zostať funkčným aj v starobe.
- Pomáha pri liečbe vredov a gastroezofageálneho refluxu - rakytníkový olej upokojuje podráždené sliznice žalúdočných kyselín a pomáha pri liečbe zápchy, žalúdočnej ťažkosti alebo dyspepsie.
- Chráni pečeň - Posledné štúdie ukazujú, že rakytníkový olej funguje ako silný hepatoprotektor, ktorý znižuje koncentráciu toxínov v pečeni.
Rakytníkový olej na pokožku a pokožku
Udržuje zdravú pokožku - Lokálna aplikácia a konzumácia rakytníkového oleja pomáha pri mnohých dermatologických problémoch. Rakytníkový olej zvlhčuje pokožku, udržuje pružnosť a pomáha jej regenerácii. Tento rastlinný olej navyše pomáha pri liečbe prípadov ružovky.
Zbavte sa akné - Štúdie s rakytníkovým olejom ukazujú, že je vhodný na liečbu akné vďaka svojim antibakteriálnym a protiplesňovým vlastnostiam. Rakytníkový olej vás zbaví akné, dezinfikuje lézie a pomáha hojiť jazvy na tvári a tele.
Rakytníkový olej na vlasy
Masky na vlasy - Výhody tohto rakytníkového oleja pre vlasy sú mnohonásobné, pretože obsahuje jedinečnú zmes vitamínov, bielkovín a antioxidantov. Vlasy ošetrené rakytníkovými olejovými maskami sú zdravšie a lesklejšie.
Pravidelne používaný rakytníkový olej prispieva k regenerácii vlasov a vyživuje ich.
Rakytníkový olej: Kontraindikácie
Gravidita a laktácia
Nie je dostatok štúdií, ktoré by preukázali, že rakytníkový olej je bezpečný pre tehotné alebo dojčiace ženy, preto sa ho v týchto situáciách neodporúča používať.
Ochorenia krvi
Rakytníkový olej môže pri konzumácii ako liek spomaliť čas zrážania krvi. Ľudia, ktorí majú cievne problémy a môžu krvácať, by sa mali vyhnúť vnútornej konzumácii rakytníkového oleja.
Krvný tlak
Rakytníkový olej znižuje krvný tlak, preto by sa hypotenzní ľudia mali vyhnúť vnútornej konzumácii.
Rakytníkový olej má veľa zdravotných a kozmetických prínosov a nikto by sa mu nemal vyhýbať, najmä ak chce krásne vlasy, čistú pokožku a zdravé srdce.
Posledná úprava 19. októbra 2020, 13:51 hod